2021.1.13 紫光---《辟谷让我走出健康，让我心胸更广阔》

紫光24691

             我是一个爱操心的女人，家里老公的事，女儿外孙的事，两边父母老人的事，兄弟姐妹的事，大事小事我都爱操心。

   

     在我55岁这年得了更年期综合症，开始莫名的出现出汗、心里难受、肚子发涨等症状。有时候犯病开始出汗了心里难受烦躁，大冬天自己一个人跑到乡下的山顶上大喊发泄，家人看我犯病不舒服也跟着我难受。

                                                           

      得病的这些年，老公带我去过很多地方看病，中医西医各种偏方都试过，每次的治疗开始都是满怀信心，最后的结果却都不是太理想。发病严重的时候，甚至去过我们当地的市里医院（就是当地的精神病医院）检查，医生的诊断结果是抑郁症，属于心理疾病。在医院治疗了将近2个月后，回家症状明显减轻，真以为这次是找对了方法把我的病治好了。三个月以后到医院去复查，由于长期服用的西药对肝脏损伤特别大，这次的检查肝脏指标超标只能换其他药物治，且每三个月到医院再复查。由于吃药时间太长，身体建立耐受，药是越吃越多，但是效果却没有以前开始的时候效果明显，还把自己的身体折腾坏了，我只能放弃这种治疗方法。每次犯病了只能自己慢慢的熬过去，尤其是到了晚上睡觉的时候对我来说都是一种煎熬，平均一个小时左右我就会被突如其来的烦躁、憋闷、出汗给弄醒。

                                                              

              第一次接触咱们这个辟谷平台是在2019年的夏天，我女儿的干妈一直对我的病情比较关心，她远在外地打电话给我，让我参加一个公益免费辟谷的学习，她之前参加了辟谷的学习觉得有很大的收获，想让我也参加辟谷学习，尝试着改变一下自己的想法和心态，走出每天围着老公孩子转的生活，让我多接触接触新事物放开心胸。针对我的病情也会有好处。我内心一开始是抵触的，心想吃药都没能把我的病治好，通过辟谷能改变我的状况吗？后来女儿回家给我做思想工作，目的也是让我去尝试去改变自己。我想去试试吧！

                           

      万一这次能有效果呢？老公和女儿都支持我去参加，我把家里的老人交给姊妹们照顾。我老公和我在什么功课也没有准备的情况下参加了7月烟台的辟谷训练营，因为我们以前有过轻断食经历，所以在初次参加的辟谷营里听老师的免费课程就自然的直接辟谷，通过和谷友们的分享交流学习我和老公在这三天的辟谷训练营里都收获满满，精神状态都非常的好。回家接着又辟谷了7天，这10天我和我老公辟谷都减掉了10斤。老公的大肚子明显的小了一圈。人瘦了精神状态却非常的好。我感到身体比以前轻快了很多，腿更轻了，每天走天行健特别的有劲，感觉自己有使不完的精力。

                                                         

             复食之后我和老公依然坚持做功课，早上起床先做叩齿生津，走天行健与自己的身体对话，论坛看精品日记，晚上看直播，看谷友分享自己的经历和故事，听老师答疑，感悟人生。我的心胸慢慢开阔起来，我的思想发生了转变。我对自己有了新的认识，我以前爱替别人操心的毛病都是自己找的。用村长的话说改变自己是神，改变别人是神经病。自己心态变了，很多想法就改变。每个人都是一个独立的个体，都有自己解决问题处理问题的方法，以前替家人，亲戚，朋友都是操些没有用的心事。不能改变别人，只能去改变自己。

              辟谷一年多时间，我的心态好了，心情也变好了，我扔掉了吃了7年的降糖药和降压药，现在我的血糖指标一直维持在6左右，血压也在正常值。以前老有头昏颈椎疼的毛病也已经没有在犯。以前逛商场走路时间长了膝盖就疼的受不了，自从走了天行健以后我的腿疼毛病就没有犯过，天行健让我越走越轻松，越走越想走。困扰多年的更年期综合症现在也在慢慢好转，现在已经不会经常出现出汗，肚子发胀等症状。

      感谢咱们这个平台，让我通过学习，我走出疾病的阴霾。我相信我的身体会越来越好，越来越健康！