辟谷，探索生命的实相

般若曼陀罗

自从学会了辟谷，总是不知不觉的想进入辟谷状态，如此反复，乐此不疲。究其原因，辟谷这个法，更容易让自已身心寂静，更好的体验生活，体验伟大的佛陀的教导，领悟佛陀的智慧。
生命的实相是什么？这个题目似乎太大了，我不懂但我愿用全部的生命去探索它。通过辟谷，能够更好的活在当下：此时此刻，念头升起的霎那霎那，念念相续，不分析不判断不比较不期待。看到念头来，看着它，来了，又走了。寂静无我。也许就那么短短的一段时间体验，但已历尽万水千山。辟谷禅修中，去观内心升起念头，细小念头，微细念头的升起......同时看到无明就在那里

豫汝栀子花开

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般若曼陀罗

辟谷第三天
有效沟通四步法

表达你要的，
而不是不要的。

表达感受，
而不是情绪。
表达自己是愤怒的，
而不是愤怒地去表达。

表达你的需求，
而不是抱怨。
不要让对方猜测，
我想要什么。

表达你要去的方向，
而不是抱怨你所在的位置。
看最终结果，
而不是陷在事件之中......

般若曼陀罗

辟谷第四天
睡眠质量越来越好了。
近期长了个新特征：睡醒后头晕的，白天有时也晕晕的，颈部后面僵硬，肩部沉重感。辟谷几天好转，复食后卷土重来。哟呵，挺能搞的。
自我检查N次，父母领导长辈，关系不错呀，算不上顶级好，完全过得去，我还爱国爱家爱万物，咋就头晕呢，脖子僵硬，我坚持什么呢？
有解决不了问题吗？不信我逮不着你～～～看，这不较上劲了，我的脖子呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好
走天健时，我脑子开小差想明白了，呵呵呵呵呵呵，原因在这儿呀，小样，隐藏挺深的。
今天很有成就，狗狗臀部有外伤，正结疤，痒，总是啃，原部位皮肤开裂，化脓了。消毒敷姜粉包扎，结果下班回来，狗狗吃完饭倒出嘴的一霎那撕掉！不得己重新处理包扎。可怎么防止狗狗撕掉了，思量，思量，之后用破旧长筒丝袜给狗狗做了亲开裆裤，包扎的沙布有保障了，满意
今天困了，明天再写头晕原因，有点另类呢