2021.1.28江西南昌02小组读书交流分享会

蜡笔小熊

2021.1.28江西南昌02小组读书交流分享会
主持:蜡笔小熊
方式：腾讯会议
分享组员:乐阳 美唐 郭小花   梦蝶 小斌  感恩有你   璐璐 丽文 蜡笔小熊
一三小组成员围观参与讨论
记录:蜡笔小熊
围绕以下五个问题展开讨论:
一. 针对目前身体或心理上还存在的一些症状，展开分析，现在如果遇到不能承受的事情，会怎样面对？
二. 有没有在生活中找到游戏的心态？在生活中面对看不惯的人和事，你是抱着什么样的心态去看待问题的？
三. 现代医学一定程度上治愈了疾病，也在一定程度上制造了疾病。根据我们所学的知识，现代医学手段在什么情况下才能完全奏效？支撑自己健康的力量是什么？
四. 柯老师提出：人生的功利主义已经严重损害了自己的生命。结合自己的经历，剖析自己生活中有哪些功利思想损害了自己的健康？
五. 潜意识可以干好事，也可以干坏事，当我们心中所想和表现出来的行为不一致时，也就是当我们的潜意识和显意识不能畅快沟通时，我们怎样安抚自己的潜意识？

郭小花:现在学会以游戏轻松的心态去生活，让自己变成小孩，进入小孩的思维，快乐愉的面对事情。对待长辈也学会了以调侃的心态，为了让老年人开心快乐，为公公婆婆准备了烛光晚餐。面对看不惯的人和事，学会放下了自己的面子，与哥哥僵持二十年的矛盾得到缓和，认识到最让我痛苦的人最让我成长，最看不惯的事就是最要过的关。

丽文:产后抑郁经常与公婆产生矛盾，现在学会重新欣赏和认可，态度也发生了一百八十度大转变。学习以后遇到与家人的观点不一致时，有了觉知和觉察力，现在只做好自己，不去管别人。对待女儿写作业的焦躁和磨蹭，明白女儿以这种方式来对抗我的控制，以前对她是打压的方式，现在允许她发泄，相信女儿，做一个好妈妈就是无条件的爱和接纳。

乐阳:以前看不惯公公，其实是看不惯老公。没学习的时候互相斗争，贬低伤害老公。学习后学会了反省自己，认识到老公身上的缺点我自己也有，老公对待我的态度就是我对待老公的态度，从以前自卑压抑的状态变成了对自己的肯定和鼓励，现在有了恐惧的心态不去多想，学会了不断接纳自己和身边的人，不光对公公和老公看顺眼了，对待孩子也不再有过多的要求，觉得他们本来就很好，家里气氖也越来越好了。

蜡笔小熊:参加读书分享会以来，收获很大。因为老公的不认可，参加线下和训练营的时间比较少，只能和大家在读书交流中不断学习。以前和婆婆关系不好，虽然尝试过用很多方式去改善，但仍然收效甚微。我意识到是自己根本没有从内心深处接纳婆婆，把她当作一家人，心中没有爱，那么做任何事也改变不了家庭关系。现在对婆婆充满了感恩，明白老人家以地她最后的光和热对我们奉献，我们就不该再有任何要求了。以前老公说婆婆我会火上浇油，现在我和婆婆使眼色跟老公打哈哈，一家人天开开心心。以前抱怨婆婆捡纸箱，现在快递箱子都帮婆婆留好，甚至在外面看到纸箱子都有帮她带回去的冲动，没有什么比家庭和谐最重要。孩子吃饭的事情以前也是我一大心结，现在宝宝吃饭看手机我就给她倣大爱:宝宝吃饭香喷喷，玩手机也乐滋滋，一心二用顶呱呱。宝宝一口气把饭吃个精光，还瞪着着眼晴对我说:妈妈，从来都没有人夸奖我玩手机呢!我最爱妈妈了！以前总是抱怨老公回家晚，现在家里和谐了，老公没事中午还回家做饭给我吃，真的感到很幸福!

美唐:以前我总是和老公互相指责，吵架会生很久的气，现在吵架会从自己身上找原因，转变了心态，学会以游戏的心态去哄老公，学习有一个过程，念头一转，从生活中的小事开始落地。

慧清:我最近为自己过了一个假生日，体会了小孩那种可以吃蛋糕收礼物的快乐，心情好好。以前身体不好穿衣服也很死板，总是一身黑色，其实也是映射着自己的思想死板。现在会尝试不同的风格和颜色，而且还学会了养花，改变了生活的状态，不时给自己制造一些小惊喜，心情真的越来越好。

小清娴:最近咳嗽了好久，意识到是自己想以这样的方式控制家人，引起老公的关注，希望得到老公的夸奖。尝试了直接去跟老公沟通，如实表达出自己的想法和需求，老公也满足了自己的需要，现在咳嗽缓解了很多。

紫葡萄:我与孩子的关系一直很紧张，以前对待孩子实行高压政策，为孩子安排了很多课外补习班，导致和孩子的关系一直很紧张。而老公又是那种溺爱孩子的类型，两极分化的状态导致了亲子关系的缺失。现在学会了慢慢去接纳孩子，对孩子不抱太大的期待，没有期望就没有失望，亲子关系也越来越好。

秋玻:虽然参加下见面的时间少，但是每次都很受益。泡在这里面也不知不觉的思想发生了变化。面对老公和女儿紧张的关系，夹在中间无所适从，老公的不肯定导致了女儿的不自信，我也在反思自己对待女儿的态度和要求。现在老公和女儿的关系得到了缓解，心情也感到很放松，自从学会了鼓励老公和女儿，家里的关系越来越融洽。

禧悦美美

   好棒，共同学习共同成长！分享的接地气。

豫汝栀子花开

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鲜均琰99463

太棒了