2021.1.26 甘D如意---《辟谷文化让我从70斤变100斤》

如意87757

               大家好！我的论坛名是甘D如意，来自甘肃白银。今年56岁。2019年4月看到朋友悦儿因为学习了免费辟谷后巨大的变化，我跟着她参加了第一次线下见面，那天是4月21号，这个日子我终身难忘。因为这里让我浑身舒服，一头扎进来再也不想出去。

              我是家里的老大，婚前是父母眼里最乖的孩子，结婚后是婆家的乖儿媳，家里大事小事，我会奋不顾身的冲上去。管东管西，管得自己骨瘦如柴，不会笑，甲亢，右眼突出体重只有70多斤，头发前面几乎全白了。免费辟谷教我们爱自己，我的字典里就没有自己，没有顾忌过自己的身体是不是允许，因为忙碌着照顾病人自己还被送进医院抢救下过两次病危通知书。进入免费辟谷通过线下见面，辟谷营的学习后，我知道爱自己了，知道管别人就是神经病，2019年11月我在咱平台上分享了《我再也不当神经病了》。
                                                        
              现在我每天和锅盖天行健，线下见面场场不落，有时间就和锅盖一起参加辟谷营；抽空去和婆婆聊聊家常看着她拄着拐棍走天行健。我妈妈和两个妹妹现在也在咱们这学习进步着，大妹妹还在做着群消息转发的工作，我们都快乐地活跃在直播课里。生活充满阳光，每天开心得不得了。

              健康靠自己，辟谷这个文化要自己好好学习慢慢悟。12月份一次村长答疑时，一个谷友问如何增肥。我打了几个字“我从原来的35公斤增长到50公斤”，村长说辟谷减重容易，增肥不易，还说让我分享。分享啥呢？我是怎么做到的？我思考了几天。走进免费辟谷我就觉得特别舒服身心舒展。像以前呢，我等着过马路那么几十秒，我左右张望看着红绿灯心里好着急呀，觉得怎么这么长时间呢？虽然人没有过去，我的心早已经到马路对面了。以前我做任何事都特别在意就是着急紧张，干个啥浑身发紧肌肉皮肤毛孔收缩，连手指都攥得伸不开。

               我想现在这种感觉早都消失了，增重跟这个肯定有重要的关系。
                                                         
               刚刚开始学习时我也纠结自己的体重，没事就称，刚刚涨点斤数又莫名其妙的掉秤。后来我收掉了体重秤再不管了，管它呢！奇怪的是不管不当回事了，偶然一次称重我的体重竟然超过100斤！我突然醒悟了。以前，我也怕掉头发梳头或者洗头的时候，就爱拿手捋头发，每次都看看手里有没有掉下来头发。我这样就是在告诉潜意识说“你要掉头发啊”，越是注意越是掉。通过思考我明白了，我再也不把掉下来的头发当事了，再也不把自己的体重当事儿了，这么心念一转，头发不太掉了，体重也涨了。

               经过这件事，我好像理解了村长说的“作”。什么是“作”呢？就是瞎琢磨。对一个人或一件事，这样琢磨那样琢磨，盯着不放。不“作”，就是你干啥尽管干就行了别瞎想，瞎琢磨。大爱健身法在这，快手直播课天天有导师教着怎么跟自己做大爱呢，有时间就去听直播走天行健多好，我要把所有的这那都放下。

               欣赏锅盖也需要学习和练习，刚学习辟谷文化，我也做不到什么事都听丈夫的。就套用村长的秘法“第一条，丈夫说的对，听丈夫的。第二条丈夫说的不对，遵照第一条执行。”虽然开始有点特别不认同，但管锅盖“领导领导”地叫着，反正他比我大还能随口叫哥哥了，他特别喜欢我这样称呼他，现在我就叫他智慧哥。慢慢的，我好像整个人变轻松了，能自然的跟人开玩笑了。
                                                                     
               就像芝麻炸成麻油，牛奶搅拌成奶油。不经压榨哪来麻油；不经搅拌哪来奶油。变化是需要付出的，经过一年多的学习和实践，现在我越来越放松了。不但对家人对外人，我都能看到他们的优点啦。能接受自己的不完美，也能接受别人的不完美。2020年7月，我和几个朋友一起出去玩。一个朋友睡觉打呼噜厉害，换了几个人都影响同屋的人没办法入睡。我主动要求和她住。和我住的第一晚，她睡到快四点打了几声呼噜。第二晚，她睡到快五点了，才打了几声呼噜。第三天，她问我她打呼噜没有，我告诉了她，你打呼噜就几声的而且是我睡醒了。当晚她自己用手机也录音了。她特别高兴终于自己没有打扰别人睡觉，为什么会这样呢？她打呼噜是她的事，我丝毫没有这会影响到我睡觉的想法，她打呼噜关我什么事？！

               元月13日早起，突然觉得腰特别疼，身体不能打弯，只能直挺挺的。我们本自具足！我是健康的！所以我不用担心也不用做什么，身体自己会调整。天行健，每天两万步左右，照样走，该干活照样干，累了就躺一躺。到元月16号，腰就完全好了。
啥都放下的感觉真好！我儿子研究生毕业已经到自己满意的单位上班了。孩子小的时候被锅盖带出去磕碰了，我会叨叨，这有什么？女人带孩子，只想让孩子哪哪都好，学习成绩好，衣服要干净，还要求孩子听话等等。现在有的谷友之间说起孩子，还夸孩子真乖；我要号召谷友爸爸们多和孩子待在一起；男人的思维开阔，女人思维细腻，不要把孩子带得太细，粗粗拉拉的多好。

              现在的我，眼里无论是景色，还是人，都是美丽的一面。生活起来好轻松啊。干起活来真轻松。好棒啊！

              回到主题，嗯！啥都放下，不在乎，顺其自然地生活，所以体重从70近增加到100斤！

甘特好

关我什么事{:7_608:}姐姐真棒

黄珍(和田悦)

如意姐姐，我在终南山就见过，当时真的很瘦，现在变化好大啊，太棒了{:7_618:}{:7_618:}

甘D静待花开

好好学习！天天开心

甘D-涓涓幸福

如意真棒！