20210202宁夏读书会：雅《我解决晨重暮轻的两个方法》

安好42551

4在谈到，如何有一种东西能够强迫潜意识忘掉自己的病，柯老师说讲了两个方式，分别是什么？其后又提到了哪些调整自己的方法、心理暗示的方法？（第三章）

宁A雅：柯老师给的方法1分析清楚2找到调整自己方便的方法。

       我自己病症也挺多，我也有晨重暮轻的症状，很多年早晨起来特别烦躁，最好谁也不要和我说话，特别烦，最好让我一个人静静待着。

       我就选择退休了也找个事干，让自己忙一点。休息的时候找点活干，学习书法，学习做手工，让心静下来，缓解我的情绪。

       去年9月心脏不舒服，去医院检查被检查出一堆病。开了一大堆药，差点吃涂我，辛亏没把我吃出毛病来。越吃药越不舒服。我放弃了吃药，我就天天早晨起来告诉自己，我没病，我最健康。反而好了。这是我学习这本书，对潜意识又有了新认识。