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成功必然会自然发生

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发表于 2021-2-3 10:34:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
在“喝风”超出意料地学会了“成功学”,这个神秘而高大上的词语在这里竟然是非常的朴实接地气:辟谷是自然发生的!
其实不光是辟谷,很多事情都是自然并且必然发生的,就像当季的春风,润物细无声。
今天“立春”,留下痕迹,期待着跟多自然且必然的收获!为了今年的辟谷,做了一些规划和准备,选择立春开始是“应季”。以前都习惯了看公历,没有季节的概念,今天算是一个新的开始吧。
早上特意称量体重是131斤,这次辟谷体重的目标是稳定在105-110之间。上一次(2019年)辟谷摘掉的胖人的帽子,减掉了十多斤赘肉,体重在120-130之间波动,今天的131应该是最高值,养了一个冬天,呵呵。
                               2021年2月3日立春

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 楼主| 发表于 2021-2-7 12:16:02 来自手机 | 显示全部楼层
体重正常下降,五天六斤。
Screenshot_20210207_120513.jpg
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 楼主| 发表于 2021-2-18 11:45:57 | 显示全部楼层
春节期间辟谷暂停,今天雨水,重新开始辟谷
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 楼主| 发表于 2021-2-20 09:05:32 | 显示全部楼层
屋檐下的小坑
这是一个来自近代生物学家童第周的故事:
一天,童第周看到屋檐下的石阶上整整齐齐地排列着一行小坑坑,他觉得十分奇怪,琢磨半天弄不明白是怎么回事,便去问父亲:“父亲,那屋檐下石板上的小坑是谁敲出来的?是做什么用的呀?”
父亲看到儿子这么好奇,高兴地说:“这不是人凿的,这是檐头水滴下来敲的。”
小童第周更奇怪了,水还能把坚硬的石头敲出坑?
父亲耐心地解释说:“一滴水当然敲不出坑,但是天长日久,点点滴滴不断地敲,不但能敲出坑,还能敲出一个洞呢!古人不是常说‘滴水穿石’嘛!就是这个道理。”
这个故事让童第周有所感悟,成为著名的学者。
其实我们的祖先早有“滴水穿石”或者“水滴石穿”这句成语,是一种生活中可以看到自然现象,小故事有大道理。
其一是与坚硬的石头相比,水是何等的柔弱,然而柔弱的水滴竟然可以撼动强大的石头,取得辉煌的功绩;其二是滴水不是一天就可以在石头上敲出个坑,也许是数月甚至数年;其三是如果水滴不是滴在石头上的同一个地方,水滴将无法在石头上敲个坑;其四是在石头上敲坑的不是一滴水滴,是很多的水滴;其五,滴向石头的水滴并没有想过要创造奇迹,而是自然地从屋檐滴下,在水滴的世界里,我就是水滴,快乐的水滴。
换一个角度来描述这件事情:我是一盆水,自然地蒸发成水蒸气,然后自然地化成很多的雨滴,顺着屋檐滴到屋檐下的石头上,然后又自然地蒸发成水蒸气,如此轮回。天长日久,石头被敲出了坑,甚至穿出个洞,于是雨滴就成了穿石的英雄,成就了伟业。这就是水滴石穿的成功轨迹。毫无疑问,水滴只是简单地重复轮回昨天的故事,自然地成为了穿石的英雄。
年轻时学习“愚公移山”的故事,还真的会以为愚公傻,经历过很多事情才知道,愚公不愚,而是非常有智慧的。愚公就像滴水穿石故事里的一盆水,每天只是快乐地开山,日久天长,必能移山。与水滴不同的是,雨滴不知道自己可以穿石,愚公知道自己必能移山,这是何等地智慧!
在“喝风”里经常听到的两句话,一是“本自具足”,一是“辟谷是自然发生的”,我们每个人都具有辟谷的能力,并且成功辟谷会自然发生,当然前提是坚持每日做好功课。这就是与愚公相同的智慧。毫无疑问,对于很多人来说,能辟谷是非常有成就感的,而在这里是“本自具足”,是会自然成功的。
小女是初三的学生,在市里的重点中学。刚入学时,她感觉能上重点中学就能上“北大”,于是立下了“北大梦”。每年北大在全市的招生人数不超过十人,而她在学校年级的排名是三百多(全市排名估计1000名左右),要从1000名到前十名,这个距离是非常大的,还好有六年的时间。
我和女儿达成“每天进步一点点”,每次考试都要进步的共识,两年下来,取得了非常明显,也是出乎意料的进展。第一年从年级三百多名进步到两百多名,然后一百多名,然后一百名,到现在是五十多名,离北大的要求越来越近。上学期末考试名列五十多名,她自己非常激动并且惊讶,就如登山,自己曾经仰视山峰上的人,如今自己在山峰上,被人仰视。
每个学期都在进步,每天都在进步,这样就能把一个不容易实现大目标分解成很多容易实现的小目标,每天重复昨天成功的故事,她就在体验这种“本自具足”,体验让成功成为“自然发生”的事情,体验成功后的激动和惊讶!
其实明白并体验“本自具足”,知道如何“让成功成为自然”比上北大更加有意义!这种体验必将让自己终身富足。
                                      
  2021年2月20日
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 楼主| 发表于 2021-2-24 14:35:00 | 显示全部楼层
辟谷继续,状态还不错,每天保证天行健和锻炼。
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 楼主| 发表于 2021-3-7 11:59:33 | 显示全部楼层
西安城墙旁的老小孩
在快手短视频中看到一群老小孩,六七十岁是年轻的,大的有九十多岁,每天早上在西安的城墙边玩耍。功夫非常了得,横叉或者竖叉玩一字马都是入门级的,还有更多高难度的动作,他们玩得很嗨,让我非常羡慕,因为他们不但有年轻人的柔韧性、耐力和体力,还有一颗童心,每天开心地展示着自己的功夫,不求名利。养身的最高境界不就是这样吗?回到年轻的状态必将青春常驻,永葆童心必将延年益寿。
在很多人看来,岁月必将催人老,老了必然不中用,可是这帮老小孩完全颠覆了这个常识,因为年轻人也没有几个人能跟这帮老小孩PK。
我也要这样活着,并且相信自己一定可以做到,因为我知道“本自具足”。我不清楚要多少时间能达到他们那样的水平,也许需要锻炼两三年或者五六年,其实什么时候达到这个水平这个结果不是重点,重点是能否每天像他们一样每天开心地爱护自己的身体。
年轻的时候我不到110斤,现在130斤;年轻的时候我拥有可以显现四块腹肌的腹部,现在是一圈游泳圈的肚子;年轻的时候我身高167cm,现在165cm,缩短了;年轻的时候可以打一场足球没问题,现在只能跑3分钟;等等,差距太大了,那么多年下来,没有保养好自己的身体,一直在挥霍青春时的积蓄。
还好,能觉醒什么时候都不算晚。要回到年轻时的状态需要在减重、耐力提升、力量提升、身体柔韧性突破等多方面下功夫。计划通过辟谷减重,加上力量训练重塑四块腹肌;通过跑步提升耐力,锻炼心肺功能;通过瑜伽锻炼柔韧性完成一字马,呵呵,也许一年后我会有较大的改观。
人生需要不断有“小目标”,2019年的辟谷让我从一个中风病人慢慢康复,但现在可以说基本痊愈,期待今年的辟谷能重新走向年轻。
“惊蛰”已过,万物复苏,我已经觉醒,已经在行动。

                           2021年惊蛰
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 楼主| 发表于 2021-6-7 08:14:03 | 显示全部楼层
2021年6月7日,开始夏季辟谷第一天,这次辟谷时间会比较长,想法是再次创个记录。上论坛做个标记,呵呵呵。
5点起床,状态良好。
瑜伽锻炼半小时,打坐半小时。
学习半小时,时间过得有点不知不觉。
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