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讲师训练一组 第四次读书训练学习会

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  • TA的每日心情

    2020-7-21 08:15
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2021-2-23 17:04:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 辽_雨桐 于 2021-2-23 17:08 编辑

    读书训练一组  第四次读书训练学习会
    会议时间:2月21日 晚上19:00—22:00
    会议方式:腾讯会议
    主持:闫羿妃
    读书内容梳理:珠珠
    辟谷功课学习:小风
    记录、发帖:雨桐
    发题:蒙K可爱少女
    截图:小若水
    时间郎:晓晓
    总结:不见得
    参会人员:讲师训练一组成员12人,请假2人
    不见得、闫弈妃、小风、刘小丫、小若水、
    可爱少女、珠珠、晓晓、开心果周、雨桐

    微信图片_20210223170354.jpg

    会议学习内容:
    一、《走出心灵的地狱》第6、7、8章思考题:
    1、安子林的神经症从相当大的意义上讲,是病给亲人的。倘若他现在身边没有妻子、女儿,他的神经症或许早已失去了大半存在的条件。前面这段表述,引发了我怎样的思考?结合自己或者身边的人谈一谈。(第六章)
    小风:通过这道题联想到自己以前出门状态。如果是爱人带她去参加爱人的朋友、家人聚会时,穿衣服收拾打扮特别慢,没有两个小时出不去屋。但是自己轮到见自己的朋友时十分钟就能收拾好,很快就会出门。做自己喜欢做的事儿特别开心。
    小若水:想到自己以前为了逃避与爱人在家互动、与孩子在一起玩儿,他们在家时自己就睡觉,不舒服,需要他们照顾。他们不在家时自己很精神,很好很开心。
    2、从小,一个人的潜意识就明白疾病的效用。随着年龄的增长,它会越来越老练地、习惯地运用这个策略。反思我自己是怎样运用疾病的效用的?(第六章)
    珠珠:自己从婴儿时期就无精打采,小时候儿照片也无精打采。父母眼中的小可怜,脆弱的那个孩子。工作后,内心脆弱时,中考高考时都会感冒,小时候的小意外也特别多。上学还好,放假回家见父母就生病,父母不在身边马上就好。自己与安子林状况一样。得病四年,妈妈照顾四年,直到学了辟谷文化后才知道,让照顾自己的人都离开自己的身边,现在好了。
    晓晓:右手一直不敢很用力,右手曾经受过伤,潜意识认为右手受伤不能用力学习文化后,现在不那么想了。
    3、安子林爸爸生病住院了,他的妻子吕芬“没敢”告诉他…
    怕安子林生气,吕芬“不敢”多与他交谈…
    作为妻子的吕芬,她的这些“不敢”,表达了她内心对安子林的哪些想法?(第七章)
    小风:吕芬过于关心安志林,心理上安子林是他惧怕的对象,也是爱护的对象。
    闫羿妃:吕分不相信安子林能承担这些,把安志林当成病人,吕芬强势,认为自己什么都行。
    4、吕芬和别的病人交谈,给他们做心理分析时,人家都非常爱听,唯独在安子林面前,吕芬一张嘴没说上两句,安子林就很反感?思考一下是为什么?我在生活当中有没有过一样的境遇?(讲师和导师作答:作为讲师或者导师,我们该从哪个角度思考?当别人和家人身上有问题的时候,我们应该怎么去分别对待?)(第七章)
    珠珠:安子林被吕芬识破了,内心就不安会暴露出来。自己患病时,与安子林一样,既要帮助又要迁就,有方法有策略,做一些分散他的注意力的事,忘记疾病,找到价值感、存在感。
    雨桐:夫妻关系不和谐;双方都要学习;美满的家庭的夫妻关系应该是丈夫被尊重,妻子被宠爱。首先自己要学习,爱自己开始,影响另一半,随着自己能力的提高,共同进步。
    开心果周:女儿生病很害怕,心理作用,心理不强大。指标正常,妈妈说孩子没有病,孩子一年半都特别好。长期的负面的暗示特别不好,周围环境的暗示,自己种下自己没有病。说出来,被认可被认知。夫妻关系的夫妻位置,有时候说有病,有时候说没病,要掌握好不同的方式态度,找准自己的位置,给对方台阶下。自己是老师把这种角色带到家中,在爱人孩子面前,当老师的身份转变了,回归自己的角色。
    可爱少女:吕芬把自己思想强加给对方,安子林不接受。角度不同以参观者的角度看,体会不到安子林的身体感受,不能感同身受。夫妻关系是不好的,不接纳吕芬,一定要反思和内观自己哪里不够好,爱自己。
    5、我有没有过,要去一个地方,内心却不想去的情况?或者,有没有过需要做一些事情,内心又不情愿的情况?在这种时候,我有没有出现过类似安子林崴脚的事情发生?以前我怎样看待心里这样的矛盾以及矛盾引发的类似崴脚的事故?现在在内心有这样的矛盾时,我是怎样思考、怎样处理的?(第七章)
    晓晓:对待孩子要有限度和方法。
    6、弱者有弱者的享受,他可以获得同情,可以逃避责任;但相比之下,还是强者更幸福,你同意这个观点吗?你有过享受弱者角色的经历吗?是什么强化了你弱者的形象?你能发现自己强者的一面吗?体现在哪些方面,觉得幸福吗?(第八章)
    小若水:是家里最小的,总是躲在最后面,什么事都不敢表达,把自己当成弱者,好处是老板、同事都很维护自己。弱点是工作没有很大的成就,婚后在娘家呆两个月,咳嗽两个月,得到家人的关心,用弱者形象来表达给家人。现在不会了,不委屈自己,做事会表达自己了,强者比弱者幸福很多,我的人生我做主,不需要弱者的形象。
    开心果周:强者、弱者地位不同,当自己的生活的强者,而不是当老公面前的强者。以前在老公面前装可怜,装病,都怪老公,在孩子面前表现出自己比爱人弱,让老公长期生活在迁就自己的生活当中。让孩子理解自己,关心自己,站在自己的角度上。现在自己健康了,打扮自己,自己不是病人。生活中,内心告诉自己,老公以前没有欺负我,我们平等生活;内心当中也告诉孩子,你爸爸没有欺负我。

    二、辟谷功课一“风险防范”练习题
    (一)、填空题  
    1、每个人都能学会辟谷,但一定要(   ),辟谷是需要(  )的。如果不(  ),直接开始不吃饭,搞不好会饿死。  
    2、游泳需要手、脚、头、肩、呼吸等(   ),需要不断(  )找到感觉,才能不沉下水去,还可以潜水、玩耍。学辟谷也需要通过做一些动作,这些动作更多在(  )的调整。  
    3、学习辟谷需要反复( ),一些简单的动作( )。  
    4、在学习游泳的时候,需要救生圈、伙伴、教练、浅水区来保证安全。学辟谷也是,需要(  ),需要( )一起讨论,需要(  )指点,需要有一点点(  ),需要(  ),需要(  )。  
    5、辟谷只是一种(   )。和太极、跑步、游泳一样。体质好少生病,这很好,但决不能保证因此(   )。  
    6、我们的口号:辟谷不治病,(  )。别把健康的希望寄托在不吃饭上,健康的身体来自(  )。  
    7、一个人得了慢性病,甚至重病,首先是(  )出了问题,需要学着检查自己的(  ),调整自己的(  )调整自己的(  )、工作关系、社会关系。  
    8、冰冻三尺非一日之寒。慢性病,意味着常年生活不如意,常年的(  )造成的疾病。
    (二)、选择题 
    1、生病了要不要吃药,要不要去医院(   )
    A停药、不去医院。
    B辟谷了就不会生病了,生病了也能挺过去。
    C正常打针吃药、去医院。D不能靠不吃饭解决任何问题,否则就是急功近利,有心成功。
    2、学习辟谷的过程,就是(  )过程。
    A 认识自己
    B 调整自己心态
    C 调整自己的生活
    D逃避自己  
    3、健康是一辈子的事,不在一时,如果我们把注意力集中到功课上,( )、(  )、( )、( ),长时间的健康生活,自然带来健康的体魄。
    A 改善自己的生活状态
    B 正常饮食
    C 多去养生馆
    D 经常运动
    E 心情愉悦正确答案。
    (三)、简答题:
    1、在学习游泳的时候,有教练的指导,辟谷时你的教练是谁?
    2、怎样做到有心练功,无心成功?
    3、慢性病的产生是一个长期的过程,恢复健康也是一个长期的过程,怎样做才是健康的基础?     

    三、回答十道问题训练题
    1、如果心里有不愉快的事,要不要和儿子说?
    2、我学习辟谷已两年,55岁,男,看到以前的自己造成现在的自己,很多感悟。前妻在女儿大学毕业后,不理我了。女儿五岁我们离婚,女儿和前妻生活,我去看她、出抚养费、供她上学,现在毕业了跟我说我对她的关心不够,和我的关系就断了。我知道她对我的怨恨,也看到自己的问题,我不知道就这样断了关系,还是怎么做,想指点一下。
    3、请问叔叔,我们家里有2个女孩,姐姐不听话,老惹妈妈生气,怎么办?
    4、我小腹每到排卵期就疼痛,三四年了,去检查也没有什么问题,是我和妈妈关系很糟糕吗?我是私生女,妈妈脾气暴躁,我和妈妈不亲,学习辟谷后,我学着爱自己,接纳自己,但是学的不好,还是常常想起往事,就痛哭流涕让自己难受,能帮我分析一下么?
    5、我是学前老师,最近我的学生有个男生不进班,是不是我讲的不到位?我怎么让他进班?
    6、孩子如果要惯着,能不能惯坏啊?
    7、六十岁的老人有必要再组合新的家庭吗?
    8、我知道父母都是爱孩子的,只是不懂得怎么爱自己的孩子,我的母亲就是这样的,所以我心里对她很有抵触和对抗情绪,我经常告诫自己父母对我付出很多了,但是,还是不能化解心里的这种对抗情绪,心里十分纠结和痛苦,请指点。
    9、我想在生前把我挣的钱分给我的二个孩子,我76岁,女,是不是不自爱?
    10、俗话说: 男人有钱就变坏? 女人没钱才变坏?是这样的吗?请解答。

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