渭南读书小组第三次学习分享

陕安然

大成读书会渭南读书小组学习讨论圆满结束！
渭南读书小组第三次学习讨论分享会
时间：2021.1.23晚上19：30—21：00点
会议方式：腾讯会议
学习内容：《走出心灵地狱》第三四五章
主持：陕悠然
参会人员：14人
实参人员：悠然清香萍水相逢阳光明媚一笑而过 团圆 幸福竹  安然顿悟 英才 德吉卓玛 妙芸 房丽娅 般若
点睛之笔诵读：顿悟 安然
截图：萍水相逢
编辑：清香
组长：安然
下次学习讨论：第六七八章

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1柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有什么出息。结合自己，谈谈对这句话的感悟。（第三章）
阳光明媚：家中的老小，属于晚熟型，去年一对老人住院四次，婆婆公公两个人一起住在农村，彼此不能适应，互相看不惯，没有了事儿干，就用病来引起子女的注意。他提醒老公一定不要活成父母的样子潜意识把一切的事都记着呢，接纳现在的自己，磨难越大，造化越大

2吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？（第三章）
悠然
这道题我是有发言权的，20年的失眠，还有抑郁焦虑，当医生告诉我不能停药，要长期服药时，我崩溃了，当时有一个念头，我不能这样下去了，我要自己救自己，我要好好的活着……，通过这几年的辟谷学习身体已经基本痊愈，现在还留下一个尾巴，我也相信会越来越好，还有我的妹妹，萍水相逢那么大的病也都好了，我的女儿鼻炎也好了，如果没有我当时的坚强的信念，能有今天的结果吗，现在想想都可怕，所以我要为自己的坚强点赞，正是因为有了当时的勇敢，健康靠自己的信念，才有了今天的幸福生活。
顿悟：几年前曾经得过精神类疾病，怨老公对自己不好，曾经有自杀的想法，现在走在学习免费辟谷的道路上，有心练功，无心成功，提升自己，爱是一种能力。
悠然：多年前和良田医院的院长成为了朋友，常年吃药，这时候知道不能再这样弱下去了，要自己救自己，遇到免费辟谷，现在越来越好，虽然还有个小尾巴，相信春天来了，一切都会好的，也为自己的勇敢点赞，为自己的坚强点赞
清香：一个美容院的女老板，她大概五十七八岁，父母都不在了，五个姐妹情况都一般，有四个都是搞美容行业的，一个老师，她个人的情况是二婚又离异三年，新找男朋友，房贷还有一个儿子，离异两次，儿子有车贷，儿子是在别人店里做理发师的。有一次我去她那，她被痛的下不了床，只能爬着下来，没有去医院，怕花钱，只是简单的泥泥就拔罐就好了，她说我不能病，不能垮垮了啊，房贷没人还垮了，儿子的车贷没什么垮了，孙子零花钱没啥给垮了，男朋友嫌弃几个姐妹都忙不得，她病了，没有观众，真是给自己找麻烦，生病没有好处，所以他稍微用了一点点的底调就好了，给他的坚强点赞，苦难有时是好事，塞翁失马焉知非福？
3结合现实生活，浅谈我对道德判断的认识。（第四章）
清香：概是2008年的时候，我和姑娘在一起过马路，我看见没有来往的车，我就冲过去，姑娘说么，你怎么这么没德呢？红灯你还闯啊？我们母女之间的对一个事情的判断都是如此大的差别，何况这个世界是个万花筒，各色的人道德的评判不同，没有统一的标准，没有一把尺子可以量天下，柯老师说：道德评判往往是偏见。一个人做自己喜欢的，愿意的事就好，只要不存害别人的心，不必拿着为你好的道德绑架别人，让别人去做事，管好自己的事，让身边的一切人和事自由地流过，做他们自己，每个人都有他的使命，没有一片雪花，会落错地方


4柯老师对安子林说：“疾病之所以不能很快痊愈，就是因为你还面临着许多潜在畏惧的问题。”谈一下，我曾因怎样的畏惧的问题，深陷什么样的疾病而不能痊愈？
悠然

我的情况在前面都说过，我的疾病现在还有个尾巴，就是对一些事情有畏惧，有畏惧就会有焦虑，每一样疾病都是有心理机制的，我用这个疾病的方式想逃避，回避责任，究其原因，还存在高目标，有执着相，不会游戏，面对每一天从早到晚的学习开会以及公司各种新要求，对于多年不太学习的我还是有压力，潜意识有畏惧，想逃避，尽管公司给我时间让我调整，让我休息，但总是不能落地，反反复复，潜意识中的东西，有时你即使意识到了他还是我行我素，理智上想克服，又不由自主，所以焦虑也时不时的出现，消除这种畏惧绝不是努力能奏效，也不是理智能掌握的，潜意识决定着你，支配着你，只要前面有困难，他还会让你逃避，不过当你分析清楚这一切了改变也很简单，那就是放下这个工作，彻底解脱，但这样对我好吗，我离开公司，离开这个积极向上充满能量充满阳光的地方真的好吗？很可能把我打回原形，又回到以前的境地，这是我不愿意的，通过学习，我明白了，逃避不能解决任何问题，我必须再次坚强起来，面对这一切，勇敢的跨过去，没有什么大不了，做不好还做不坏吗，我相信明年今天的我一定是自信的强大的。

英才：几年的失眠焦虑，当遇到免费辟谷时，就像抓到了一个救命稻草草，非常努力的学习，急功近利，结果在一次辟谷后，并没有得到什么样的大的改善，失去了信心，最近一段时间又重新回来了，开始继续学习，听课知道自己是给自己定了太高的目标，增强好胜，觉得自己了不起，管家中的大事小事，老胡翁的身体不好，愿老公不开心管女儿的婚事，控制欲强不堪，不堪负重，读走出心灵的地狱，知道了病的原因，知道我不病，谁能病我？
一笑而过：有6，7年的脑梗，他在学习后知道他就是对过去单位的事放不下，想不开，想不明白，所以他的病迟迟没有完全好，还留有一个尾巴，他知道每个事情都是有一个过程的，相信在持续不断的学习中会越来越好
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5有没有用“不降而降”的方法解决过生活中的问题？（第五章）
清香：在平常的生活中，有时感冒，有一点点症状，不在意轻视它，第二天就好了，不好的，最多也是吃个九九感冒灵就好了，能很轻松地做到不降而降，但是对股骨头病就没有这么容易了，股骨头最大的特点就是各种痛，腿痛，膝盖痛，小腿痛，脚脖子痛，断断续续，现在也痛了快五年了，体征来的时候，原来非常的恐惧，现在学习免费辟谷三年多，就跟自己的腿说来吧，痛吧，痛够了就不痛了，我知道自己的内疚，后悔担心着急等情绪造成的体征，我就问问自己怎么了？然后从不同的角度看问题，宽慰自己，接受疾病的反复，给自己耐心，信心再痛也走天行健，走不动就背平时少，甚至在整个过程就和腿痛的部位对话，往往回来时就有所缓解，知道潜意识有时也是抗拒疾病好的，他还在疾病的温床中，不想下来，虽然有时能做到不降而降，有时做不到，但是相信他就会好的，春天来了，一切都会好的

安然：我们在生活中有很多地方都能用到不降而降的方法。
有一次我小叔子家有事，四岁的女儿没人管，托我代管了十多天，她特别爱看电视，我和她商量，让她写字，画画好说歹说她也不写，看来她还没有写字的习惯，这时我拿出自己的本子，刚好那几天我整理一些资料，我坐那就开始自己写了，她还是自己在那玩耍，我就自己在那写，这样过了20多分钟，我那小侄女说大妈，我也要写字，好吧，我暗自窃喜，陪她写字画画，好高兴啊！
通过这件事让我明白，对孩子我们不能只是生硬的提要求，要求孩子这样那样，在孩子面前指手画脚的，孩子肯定不接受，而当我们转个念，换一种方法，孩子就很容易接受，当我们放低姿态，和孩子站在同一个高度时，你不降服反而降服了。