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2021年第一次辟谷启动(第七次辟谷)

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  • TA的每日心情

    2020-10-20 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-3-2 21:35:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2021年3月2日星期二晴
    准备功课做了四个多月,今天又开始玩一个不吃饭的游戏了,又要给身体的一些器官放个小长假,修整调节一下,也是为了更好的吃饭,更好的生活。
    今天是今年第一次辟谷(第七次辟谷)第一天。
    早晨六点四十醒了,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语,干洗脸,按摩眼睛,按摩耳朵66次,拉耳朵100次,干梳头300次,拍打头300次,然后起床洗漱,洗漱完毕给脸做大爱。
    七点四十去小区里走天行健约一个小时,跳跃运动66次,原地摆臂200次,龙腾九式一遍,六字服气诀三遍,六字健身诀三遍,健心健肺操,降压操,绕环脚踝左右各18次,前后摆膝18次,俯身触地18次,压腿各100次,俯卧撑38次,活动活动身体结束早课晨练。
    心情平和愉悦,心甘情愿的学习操练功课,走天行健的时候,开心快乐,心舒神爽,自由自在,心平气和,笑脸阳光,乐此不疲。
    四个多月的时间里,我每天不间断的学习辟谷功课,每天最少一次扣齿吞津,天行健,和身体对话,看辟谷论坛推荐的文章,看视频直播,晚上七点半必看直播答疑,经常看别人的辟谷日记,真的受益匪浅。
    在中间还出了一个插曲,就是20年10月25日第六次辟谷结束后,29日我出现了言语不清,手不好使的情况,就是29日下午到晚上,去医院看,说我是脑梗,要我住院,我没同意,回家睡一晚上觉,第二天早上起来一切都好了,没有症状了,孩子和夫人不放心,都坚持让我去医院住院,没办法就去医院住院了,住进医院就做全面检查啊!一切都正常,那个主任说是一过性脑梗,给我吃了那么多种的药,天天吃,每天我的检测都很好,做核磁共振说我有脑梗的印记,住了七天,出院后天天吃药,吃的我身体很难受,无力,乏力,头有时候不舒服,没办法呀!去医院就要承受这些啊!我其实认为,我是辟谷身体调理反应,是去除病灶反应,就半天有反应,睡一觉就没有了,开始家人不放心,非要我住院,结果给我弄的难受。现在有十多天不吃药了,乏力的反应基本没有了,走天行健的时候,感觉越走越好,越走越有力量,感觉越好。我个人认为是身体调理去病灶的反应,也就是气冲病灶的反应。
    其实第五次辟谷在训练营的时候也出现了调理身体,去病灶的反应,一天晚上小组讨论交流完,起来回房间的时候,站起来我的左脚就不好使了,勾不起来了,走路拖拉拖拉的,回到房间后洗了个澡,还是不好使,当时我也没害怕,我想是气冲病灶,身体调理反应,没有管它,辟谷营结束回到家还是不太好使,我就自己按摩调理,辟谷功课继续做,没有当回事,大约有二十天左右就玩好了,现在也很好。我认为这些都是辟谷时的去除病灶,身体调理反应现象,只要泡在免费辟谷里就没有问题的,要好好的学习,认真的实践,付出总有回报的。
    白天有时间看看直播,看看谷友的辟谷日记,做好家务,完成好自己该做的。
    午睡醒来做扣齿吞津九遍,干梳头200次,拍打头部200次。中间还收到辟谷论坛编辑通知,要编辑我的辟谷日记,发表在公众号里,征求我的意见,我当然同意了,法布施得智慧,好事多做,其乐活泼,福报满满啊!
    有时间就看下午的视频直播,四点多走天行健,大爱健身法,晚上七点半看直播答疑。今天晚上村长发辟谷信息,我要接信息助力辟谷。接到村长的信息了,打哈欠,流眼泪,流鼻涕,感觉很好。
    看别人的故事,悟自己的人生,览自己的生活。免费辟谷,谁参与,谁知道,谁践行,谁受益。我要加油努力哦!
  • TA的每日心情

    2020-10-20 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-3 20:31:07 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月3日星期三多云
    今天是今年第一次辟谷(总第七次)辟谷第二天,昨天是全辟谷,感觉很好,昨天下午开始觉少了,晚上课村长直播,接到信息了,十二点左右才睡觉,由于较兴奋半天才睡着,做梦还在听直播接信息呢,挺好玩的。
    早晨六点十五醒了。手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语一遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,按摩耳朵66次,拉耳垂100,干梳头300次,拍打头300次。
    快七点半起床,如厕,洗漱,给脸做美丽大爱。
    七点四十出去到公园走天行健和身体对话约一个小时,在家楼前小河边平台做跳跃运动66次,前后摆臂200次,龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右活动膝关节,下蹲36次,俯身拉筋,压腿各100次,俯卧撑38次,结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶,手撕面包。
    回到家看看超级学霸里的辟谷文章,唱了一个小时歌,陪外孙女吃午饭。吃完午饭玩一会睡午觉,三点多醒了,扣齿吞津九遍,干梳头200次,拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩,四点半多出去天行健和身体对话五十分钟左右,做龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操结束晚炼。晚上七点半看辟谷直播答疑。
    今天早晨醒来感觉很好,不馋不饿不渴,身体轻松有力,走天行健越走越轻松,越走越快,越走腿脚越有力。身体挺拔比值,铿锵有力,灵活有弹力,身体舒服,各个器官都很舒爽,感觉很好。无大便,小便少而黄,没有异味。昨天全辟谷,今天看来还是全辟谷。
    身体舒服精神爽啊!清晨醒来心里愉悦,轻松自在,吉祥快乐,扣齿吞津的时候心态很好,走天行健的时候,心甘情愿,积极投入,越走心情越舒畅,越走兴趣越浓,越愉悦,心怡神往,其乐无穷。我不快乐谁快乐,辟谷乐哉!



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  • TA的每日心情

    昨天 05:21
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2021-3-3 20:54:50 来自手机 | 显示全部楼层
    能进入我们的免费辟谷平台都是有福之人。健康靠自己!
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    昨天 05:21
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2021-3-3 20:56:44 来自手机 | 显示全部楼层
    能进入此免费辟谷平台,都是有福之人!健康靠自己!加油!
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  • TA的每日心情

    2020-10-20 17:50
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-3 21:09:09 来自手机 | 显示全部楼层
    人生驿站 发表于 2021-3-3 06:08
    加油!

    谢谢故友支持!
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    2020-10-20 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 17:42:32 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月3日星期三多云
    今天是今年第一次辟谷(总第七次)辟谷第二天,昨天是全辟谷,感觉很好,昨天下午开始觉少了,晚上课村长直播,接到信息了,十二点左右才睡觉,由于较兴奋半天才睡着,做梦还在听直播接信息呢,挺好玩的。
    早晨六点十五醒了。手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语一遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,按摩耳朵66次,拉耳垂100,干梳头300次,拍打头300次。
    快七点半起床,如厕,洗漱,给脸做美丽大爱。
    七点四十出去到公园走天行健和身体对话约一个小时,在家楼前小河边平台做跳跃运动66次,前后摆臂200次,龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右活动膝关节,下蹲36次,俯身拉筋,压腿各100次,俯卧撑38次,结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶,手撕面包。
    回到家看看超级学霸里的辟谷文章,唱了一个小时歌,陪外孙女吃午饭。吃完午饭玩一会睡午觉,三点多醒了,扣齿吞津九遍,干梳头200次,拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩,四点半多出去天行健和身体对话五十分钟左右,做龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操结束晚炼。晚上七点半看辟谷直播答疑。
    今天早晨醒来感觉很好,不馋不饿不渴,身体轻松有力,走天行健越走越轻松,越走越快,越走腿脚越有力。身体挺拔比值,铿锵有力,灵活有弹力,身体舒服,各个器官都很舒爽,感觉很好。无大便,小便少而黄,没有异味。昨天全辟谷,今天看来还是全辟谷。
    身体舒服精神爽啊!清晨醒来心里愉悦,轻松自在,吉祥快乐,扣齿吞津的时候心态很好,走天行健的时候,心甘情愿,积极投入,越走心情越舒畅,越走兴趣越浓,越愉悦,心怡神往,其乐无穷。我不快乐谁快乐,辟谷乐哉!



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    2020-10-20 17:50
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 17:44:26 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月4日星期四晴
    今年第一次辟谷(总第七次)今日第3天,昨天是全辟谷,今天也是全辟谷,身心感觉不错,昨天晚上觉少了,一晚上睡了三个小时吧,早晨起来感觉有些困乏力。
    今天早晨七点醒来,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语一遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,按摩耳朵66次,拉耳垂100,干梳头300次,拍打头300次。
    七点二十五起床,洗漱完,给脸做清晨大爱。
    七点半出去到公园走天行健和身体对话约一个小时,在家楼前小河边平台做跳跃运动66次,前后摆臂200次,龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右活动膝关节,下蹲36次,俯身拉筋,压腿各100次,俯卧撑38次,结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶。
    今天女婿不上班,我们一起出去到少儿公园看樱花,九点四十左右开车去的,走了一个小时多到地方。先到一个地方,看了看,走了一圈,没有好风景就回到停车场,开车又去少儿公园,结果樱花那里搞修正,不开门,没办法就往家回,到家下午一点半多了,回来后,女婿和外孙女吃午饭,我就睡午觉了,睡到下午四点才醒。
    四点半开始扣齿吞津九遍,干梳头200次,拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩,快五点出去在小区天行健和身体对话五十分钟左右,做龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右绕膝各18次,下蹲三十六次,俯身拉筋结束晚课,晚上七点半看辟谷直播答疑。
    今天不馋不饿,有点渴,身体有些乏力,走天行健没有昨天轻松,底气也没有昨天足,走的还挺快。身体挺拔比值,身体不太舒服,跟身体对话后好多了。无大便,小便少而黄,没有异味。
    身体不太舒服,出去玩感觉精气神不够,推着外孙女一些乏力,精神状态不太好,没有夫人的状态好,没有玩的兴趣。
    午睡醒来感觉状态好多了,心情愉悦了,看来一些公众号里的文章,看了群里谷友们在聊参加辟谷营的事,我看到了被分配到苹果组了,明天就能见到参加辟谷营的谷友们了,心里一些期待。辟谷是愉悦的,快乐的,开心的,幸福的,曾智提神,健身益寿。感恩免费辟谷,感恩自己,感恩万物,感恩宇宙!



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    2020-10-20 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 17:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月5日星期五多云
    今日辟谷第4天,今天是清水辟谷,口主要是发粘喝点水,状态不错,早晨起来感觉有点乏力。
    早晨六点醒来,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语一遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,按摩耳朵66次,拉耳垂100,干梳头300次,拍打头300次。
    六点半起床,洗漱完,给脸做清晨大爱。
    七点出去到公园走天行健和身体对话约一个小时,在家楼前小河边平台做跳跃运动66次,前后摆臂200次,龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右活动膝关节,下蹲36次,俯身拉筋,压腿各100次,俯卧撑38次,结束早课。
    回来,洗完碗,收拾完,就去公交站了。因为,今天辟谷营开营,参加辟谷营学习,所以,九点钟就去辟谷训练营,一路换了三次车,两个小时四十分钟到辟谷营。
    到辟谷营后,先到宾馆办理入住,然后去会议室签到,一点钟上宾馆房间休息。
    下午两点钟开营,有三十七八名谷友参加辟谷营。先谷友自我介绍,然后,导师讲解辟谷功课,教意念辟谷,教六字服气诀,龙腾九式,快晚上六点结束。
    晚上七点钟上第一堂课,由俞明讲龙腾九式第一节,蛟龙出海,讲的不错。
    八点多分组交流,大家都很踊跃积极的发言,快十点了次结束。
    这一天忙忙呵呵,感觉有点累,一天喝了六百毫升左右水,不饿不馋,身体挺好,小便少而黄,无大便,没有不适的感觉。
    心态很好,挺舒畅,刚进辟谷营学习挺兴奋的,对谷友们都感觉挺好,相信在辟谷营学习一定能很好。加油哦!




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    2020-10-20 17:50
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 17:48:59 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月6日星期六雨
    今天是辟谷营第一个早晨,也是辟谷第五天。5点半醒来,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,干洗脸九次按摩眼睛九次,搓耳朵66次,拉耳朵100次,干梳头300次,拍打头300次。六点起床洗漱,给脸做大爱。
    六点半到会议室,导师带着谷友走天行健五十分钟,六字服气诀,龙腾九式,早课完成。
    早晨八点钟上课,今
    天第一节课俞明讲二龙戏珠,讲的深入浅出,很受益,聆听村长的课,又对心法有了更进一步认识和理解,对自己的辟谷大有益处。
    第二节课村长教课,第三节课不见得,讲很实在,很落地。第四节村长教课,第五节莲如意,莲如意讲的好,生动形象,实时到位,逻辑思维到位,清楚易懂,明了透彻。第六节村长教课,村长讲的比较深奥,旁征博引,深入浅出,听起来广博深邃,要动脑筋才能听明白一些。第七节,村长讲。
    第一天的课程,几位导师讲的都非常好,清晰透彻,明了到位,使我对心法的理解和认识提升了一块,有了更深层次的认知,明白了很多,对自己的练功,学习,都有好大的帮助。谁学习,谁受益。
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    2020-10-20 17:50
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 17:53:19 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月7日星期日雨
    今天是辟谷营第二天,也是辟谷第六天。5点二十醒来,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,搓耳朵66次,拉耳朵100次,干梳头300次,拍打头300次。六点起床洗漱,给脸做大爱。
    六点半到会议室,导师带着谷友走天行健五十分钟,六字服气诀,龙腾九式,早课完成。
    早晨八点钟上课,今
    天第一节课村长讲,第二节横刀讲。横刀的课讲的非常好,幽默风趣,轻松自如,予人开心快乐,阳光愉悦,轻松自如,舒畅洒脱学习状态。知识传递清晰透彻,寓意明了,知识面广而深实,内容清晰的渗透出来,联系实际,很接地气,一堂课感觉没听够。第三节,主讲俞明,通过几个视频传递了课的内容,也很好。第四节村长答疑。然后我们辟谷营三组学员六个人分享,大家分享的都很好,通过辟谷营有很大的收获,有的谷友,收获了很多辟谷的内涵,受益匪浅。
    下午村长主持答疑和辟谷分享,很多谷友分享的都很好,我听了也很受益。
    早晨参加辟谷营学习,使自己对心法有了更深的理解,在这个大磁场了,辟谷身体很享受,收获满满,身心双提升,对以后辟谷益处非常好的。
    一天状态很好,不馋不饿,就喝点水,完全清水辟谷,无大便,小便少而黄,这些都是正常的。我要在免费辟谷里好好的泡,把自己泡的健康、清新、幸福、快乐、愉悦,脱胎换骨,健壮荧光!
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    2020-10-20 17:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-3-8 20:01:18 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年3月8日星期一小雨
    今年第一次辟谷(总辟谷第七次)今日是第七天,身心感觉不错。
    今天早晨七点半醒来,手机打卡,给好友发清晨祝福语,扣齿吞津九遍,清晨大爱语一遍,干洗脸九次,按摩眼睛九次,按摩耳朵66次,拉耳垂100,干梳头300次,拍打头300次。
    八点起床,洗漱完,给脸做清晨大爱。
    八点半出去到地下车库走天行健和身体对话约一个小时。做跳跃运动66次,前后摆臂200次,龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右活动膝关节,下蹲36次,俯身拉筋,压腿各100次,俯卧撑38次,结束早课。回来到小店给外孙女买了鲜奶。
    午睡三点二十醒来,四点开始扣齿吞津九遍,干梳头200次,拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩,快五点出去在小区天行健和身体对话五十分钟左右,做龙腾九式,六字服气诀,六子健身诀,健心健肺操,降压操,左右绕膝各18次,下蹲三十六次,俯身拉筋结束晚课,晚上七点半看辟谷直播答疑。
    今天是辟谷第七天了,也是辟谷营结束的第一天,辟谷营的余味还萦绕着,对辟谷营学习的情景还品之鲜味,余兴未尽,收货满满,提升健智,有些想望。昨天晚上回来,有些乏力,有些困,听直播到十点就睡觉了。
    今天不馋不饿,身体有些乏力,走天行健没有昨天轻松,底气不太足,走的还挺快。身体挺拔比值,身体不太舒服,跟身体对话后好多了。无大便,小便少而黄,没有异味。
    午睡醒来感觉状态好多了,心情愉悦了,状态提升了很多,看了一些文章,精神充足,笑脸阳光。
    身体也有些力量了,直立挺拔,四肢有力灵活,走天行健越走越顺畅舒服,越走越热乎,越走越想走,脚步灵活有力,稳健踏实。有心练功,无心成功。
    今天大便无,小便黄而少,口气味道挺好。明天就要复食了,好好吃饭,继续做好辟谷准备功课,做好功课,开心快乐。我是最棒的!嗨起来啊!



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    昨天 05:21
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2021-4-8 19:22:11 来自手机 | 显示全部楼层
    有缘进入此免费辟谷平台,学习爱的文化、家的文化,是我们的幸事!是赐予我们最大的财富!
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