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2021年3月5号辟谷

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发表于 2021-3-6 11:04:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
3月5日昨晚子时睡今晨3点半左右醒打嗝排气膝盖排凉,起床烧水,此时口内生津感觉不需要喝水归床。既然打嗝不能入睡索性做一个静心!静心时打嗝念头满天飞,各种允许过程中依然打嗝。叩齿生津依然打嗝。早体重呢59.35,带着爱给娃做早餐,六点15分钟左右胃部有一点胀气和胀痛感,和他对话是不是头脑里有个声音在说不吃饭会把身体弄坏的,胃部好一些,在多说几遍好的差不多了,看看那个声音是谁,怎么那么像我妈说的,我看到妈妈的爱也看到我用认同妈妈的观点爱妈妈。喝了一杯姜粉水,胃部热乎乎的,脚尖排寒,喝后想起问问捂我老师能不能喝姜水,老师的恢复安心释然。天行健有点一小时有点无力感,参加社区活动心情美美哒感恩芬芬邀请。下午步行去参加雷锋日活动,大家都在吃水果未经的住诱惑吃了4个砂糖橘5个圣女果1个草莓,傍晚上给友做了一个爱的拍拍全程为感受到累,身上大汗很舒服。步行回家。昨晚睡得少今天无不适感愉悦的体验。晚体重59.10
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