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辟谷日记3--7日

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发表于 2021-3-7 22:11:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021年2月3日第一天清水辟谷,心情平和感觉有信心。前几天声体收到信息排气明显。早上排便,晚上睡觉压到手臂有痛感。

4日,早上到湖边跑步50分钟,没有大的,小便无数次,喝水650 晚上天行健25分钟。吃4分之一苹果,洗热水澡。22.50睡觉,陪孩子看到她吃火锅。没吃一口。不是很饿。
5日  早上在公司天行健,喝水500  ,小便数次,无大的,没有吃东西。

6日   早上练操,走天行健10分钟,后视频学习到12.00  喝水600  小便2次,大的一点。晚上讨论到21.00
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