大成读书江苏第一和第六小组圆满结束（苏快乐小雨））

快乐小雨

读书时间：2021年3月22日17：00-21：00
读书地点：腾讯会议室
读书内容：走出心灵的地狱第九章 、第十章、第十一章
会议主持：快乐小雨
会议记录：苏喜阳阳

会议议题
1.安琪说：“我记得小时候，每天晚上临睡前就感觉到紧张。现在我明白了，就是因为怕学习。”思考一下，我现在或者曾经临睡前有没有紧张的现象？有没有紧张到失眠？是因为什么？（第九章）
2.柯老师说，安琪身体不好的原因是因为学习目标太高。结合自身思考一下，我有没有曾经因为自己的学习目标过高或人生目标过高或事业上的目标过高或感情上的目标过高等，有过身体不好的经历呢？后来是怎么解决的？我们对学习或人生或事业或感情应该有什么样的正确心态？（第九章）
3.选答：书中提到，一个人的主体、客体的变换。一个人可以从客观的角度看自己，像看另一个人一样。我有没有这样的体会？（第九章）
4.我有没有过思想上看清楚了自己的疾病之后，疾病好转的经历？（第九章）
5.思考一下，我是不是家人战胜疾病的最重要支撑，同时，又是家人疾病痊愈的最大障碍？（第十章）
6.柯老师分析吕芬潜意识的文字中，引发了我什么样的思考？我收获了什么？（第十章）
7.生活中，照顾别人时，我有类似吕芬一样母亲般的陶醉心里吗？我有没有清醒地认识到？（第十一章）
8.吕芬说：无论对邻居、同事、同学，我都尽量地给予，当然给予最多的则是母亲、丈夫、女儿。尤其婚后十几年来，我几乎没有了自我，我心甘情愿地付出，他们也心安理得地接受。于是我把他们（我最亲近的三个人：母亲、丈夫、女儿）惯坏了。我满足于贤妻、良母、孝女的称谓及称赞。我感谢您，是您使我看清了自己这么多年来所扮演的角色，我的爱，过分的爱-----溺爱，已使他们的心理、生理起了不正常的变化。
吕芬的这段话，对我有什么样的启发？（第十一章）
9.谈谈我对贤妻良母的理解。（第十一章）
10.我在生活中有没有苦难即菩提的例子？（第十一章）
11.谈谈我与从前判若两人的前因后果。（尾声）
讨论分享：
绿箩：2015年睡不着，好不容易睡了，早上3、4点钟又醒过来。2014年底领导说，过了元旦省行要来检查，心里一想这怎么得了，还有这么多工作，然后就失眠特别厉害，心跳也快，后来就住了半个月院，症状没有完全缓解，我自己分析就是紧张恐惧的感觉，吃了三年的药，辟谷第二次以后停药，现在睡眠很好，经常看着书或捧着手机就睡着了。现在分析就是工作压力大，紧张恐惧。
快乐小雨：绿箩失眠现在好了，非常好，我补充一点，现在失眠好了不单是辟谷的原因，还有你现在学习了，想法变了，心态不一样了。另外绿箩你有时不要过于紧张，不要追求完美，其实你就是要面子，怕领导批评，现在就要学习把这个放下，面子算什么呀。要学会游戏的心态，不追求完美。

君子兰：绿箩你现在失眠好了吧，哦我听一个谷友分享，睡不着的时候就做叩齿吞津。我分享一下自己，我们南通这边有个森林公园，刚进去就是平地，然后再进去就有山，我当时就有种感觉，第二次去又有一种感觉，说不上来。今天读了书，就有点明白了。山是父亲是男人，是安全感。
快乐小雨：叩齿吞津，我们吞进去的是津液，是睡眠分子，可以这样做大爱。为什么每次看到山就有种感觉，今天看到书上的内容就明白了山是安全的，第110页，山是父亲，是男人，君子兰说的很好。

萍水相逢：第四道思考题，疾病好转的经历。我记得96年的冬天，12月份，天气不太冷，自己要求较高，把一批精加工的活拿回来做，单位里的工作又很忙，于是就连续几天做到晚上1点2点，到最后两天都没有睡，于是颈椎病就发了，一累我就发落枕，然后又肚子疼，感觉特别疼，下午下班的时候就准备去医院，4:30去看医生，查下来是盆腔炎，要挂盐水，挂一周，不然还要复发，于是我就白天上班，晚上挂水，挂好水9、10点钟才到家，那时候还要给孩子做饭，挂水的那几天我就和儿子说你自己弄弄，晚上在医院老公送饭，我挂好水也不想回家。就一站路的距离，我都觉得走不动，不想回家，想在家多休息。我分析，用颈椎病表达了不堪重负的心声，也得到了好处，领导看到我生病了，也给分配了相对比较轻松的活。通过学习我也认识到了，这就是不爱自己，这就是功利主义，不懂得生命是至高无上的意义。
快乐小雨：在需要的时候才生病的，调整了心态。我补充一点，颈椎病映射着自己思想比较固执，要学会游戏。后来盆腔炎是妇科病，是夫妻关系需要调整。逃避相、指责相、自责相、可怜相；萍水相逢分享得很好。

正阳：通过读这本书有什么感觉和变化，病由心造，健康也由心造，我感触很深。举个例子就是，我前段时间也很难过的，身上疼，第一次和第六小组联合开读书讨论会，快乐小雨提醒我要去走天行健，每天走三个小时，我当时醒悟到，是呀，就是要落地，要去走天行健，现在觉得好多了。我现在有个困惑，现在的资讯给到我很多，我到底先学哪个比较好，我报了落地，然后还有这个那个，就觉有点心急，觉得时间不够用，请教一下怎么做。
快乐小雨：在这里不追求完美，辟谷功课化，功课生活化。比如今天我没有时间看直播，我就不看，我想听村长的课，我就回看村长的课，或者我就走天行健，把功课融入到生活中去。正阳之前的疼痛听了建议，走了天行健，就好多了，悟性很高。她现在好急，不知道学哪个，我们要体会慢就是快，快就是慢，有心练功无心成功，不要太急。

快乐小雨：我今天分享一下自己最近的经历，思考题第三题，客观的看自己，我在过年的时候，我辟谷时我有点紧张害怕，我老是和自己说，有啥好怕的，我虽然走天行健做大爱，反复告诉自己不要拍，没啥好怕的，虽有好转，但还是有紧张害怕的情绪，我于是用另一个人的角度看自己，亲爱的你到底有什么好害怕的，这样一看，我看到了，原来我心里是在想我住这么大的房子，我老公经常有应酬，晚上打牌很晚回来，我女儿外出上网课也很晚回来，哦，我原来是想让老公孩子早点回来，想控制他们，到底怕不怕呢，其实也没有那么怕，就是要想控制他们。读了这段话，我和内心的我沟通了，想明白了，也就不害怕了，释然了。

会议结论
● 不追求完美，学会游戏的心态。
● 从客观的角度看自己，就像看别人一样，就是学会和自己的潜意识进行沟通，沟通明白了，心结也就打开了。
● 学习可以慢慢来，快就是慢，慢就是快。

安好42551

棒棒哒，向你们学习BZ