2021.3.10 李静---《学习辟谷文化后的蜕变》

黑李静

                  我是来自黑龙江双鸭山。我的论坛名叫黑李静。我是2019年11月份接触的咱们辟谷，是我的姐姐在辟谷营群邀请时把我带进来的，我一直没有学习，心里还挺反感，没有去看过了。

          后来因为身体原因，实在是太难受了，就想起姐姐邀请我进的是辟谷养生群，打开一看感觉这里的课程还挺好，觉得也适合我。那时我正在学佛文化，内心不愿意去看别的书，不愿意接触其他的文化，我的想法很多，一，怕他们知道了，说我不精进学习佛法，不是一门深入。2.也感觉对不起我的老师。真的各种纠结，。但是身体实在是太不舒服了，严重的失眠，焦虑不安，我感觉我都得抑郁症了！
         
         没办法，我也就在这里学习了一阶段，听直播答疑时我就听懂了点，谷友们的分享也让我明白我，有个好心态身体才能好，有了好身体才能做自己想做的事呀！自己的身体已经毛病这么多了，自己已经没有出路了，为什么还要管别人的看法呢？我只要管好自己。我放下心中的纠结，我想明白了，我就给悠悠打电话想参加线下见面，学习免费辟谷！悠悠还表扬了我，说我转变挺快的！
         
         我就开始学习，做叩齿吞津，听直播，看精品日记，后来又学习听快手分享，我真的喜欢上这个传播家的文化，爱的文化的辟谷平台，我也认识到自己就是个坏女人。在家里管老公，管儿子，干点儿家务就包屈，总盼着丈夫和我一起去干，可是丈夫不干我就生气，我就说一些话刺激他，常发生口角，冷战。拿自己的想法绑架家里人，我也不爱听他们说话，把家里搞得鸡飞狗跳的，不像个家。学了免费辟谷，才知道家是讲爱的地方，不是讲理的地方！好女人才是这个家最好的风水！我就更想在这里好好学习了，我每天天行健一万多步，和身体对话时也特别开心！不知不觉身体一天比一天有力气，，心情也一天比一天开朗，最让我高兴的是，我晚上能睡着觉了！我没有吃药，也没打针，而且还没有辟谷呢！只是通过听听课，每天天行健，和身体对对话，身体很多不舒服的地方就都好了。
         
         学习辟谷快一年的时间，我辟谷过2次，第一次只是辟谷3天就结束了，还是有担心，觉得身体乏力就吃饭了！继续学习，我决定多做一段时间功课，再开始辟谷。就这样！半年后，我第一次接村长信息进入辟谷，而且又参加了当地的辟谷营。和大家在一起，一边学习心法，一边玩不吃饭的游戏，觉得特别轻松，一点也不馋不饿。很享受这个感觉。辟谷营结束回到家已经辟谷四天了！到第五天时感觉有点乏力，有点饿的感觉了！我知道是在家里有很多好吃的，又勾起了想吃的欲望，并不是真的饿了！我就做叩齿吞津，出去走天行健，上快手听直播，来分散注意力！偶尔也吃点苹果和大枣来奖励一下胃宝宝。这样我也就顺利辟谷七天。我特别高兴，因为我对辟谷不在害怕了！不在担心了！我也可以轻松的学会不吃饭了！更加明白，做好功课，真的每个人都能辟谷！

        现在说说我在学习辟谷后，我的身体，生活发生的一些变化吧！在身体上我已经走出了抑郁症，不在焦虑了。睡眠也特别好。每天都很有精力，辟谷功课也特别喜欢做！再一次写辟谷日记时，我也惊奇的发现我的手不抖了，我赶紧去端杯水来证实一下，水一点都没有撒出来。我当时真的特别激动，几年了，我都不能拿稳一本书，念什么时候都是别人帮我拿着！我来读，现在居然可以自己端水！真的无法表达我此刻的心情。在家里我也知道去夸老伴儿，会用欣赏的眼光去看待老伴儿，能看到他的优点，也体会到他的辛苦，能看到他为了这个家的付出。现在他说话我也能听进去了，不再反驳了，现在我感觉他也在变，我们话也多了，感情比以前好了，我参加了两次辟谷营。学习了心法，虽然不能都懂，但我相信我在这里一直学习下去会越来越好，越来越开心，祝全国的谷友们六时吉祥，幸福健康。