2021年3月24日辟谷的时候就好好辟谷

晋安馨

昨晚成功接到村长发的辟谷信息，今天是辟谷第一天，不馋不饿，天行健19000多步，记录体重69kg.今天精神特别好，我的胃宝宝也表现的超级棒，我的身体都配合的特别默契，这次准备给身体放个长假，让大家好好休息一下，辟谷的时候就好好辟谷，吃饭的时候就好好吃饭。

晋安馨

3月25日 辟谷第二天  天行健15000步  早上起来有少量大便 喝了一杯水  7点多的时候有点微微饿  不过一会就过去了  一天精神特别好  下午吃了一个沃柑 好甜  晚上孩子吃饭剩下 因为爱惜粮食就给吃了几口  也及时跟胃宝宝沟通了 今天我要好好表扬自己的身体 简直是太棒了 跟我配合的特别漂亮  宝贝  明天继续哦

晋安馨

3月26日 辟谷第三天 因为下雨没有出去天行健，晨起小便，无大便，今天走路有点乏力，给孩子做饭的时候胳膊也没劲，中午孩子放学回来，因为上午在学校上课说话，导致做题错了两题，挨了老师打，回来我也没有控制好自己的情绪，对孩子动了手，突然觉得很不会做妈妈，孩子的世界全是妈妈，而我这个妈妈缺伤害了孩子，宝贝对不起，请你原谅妈妈，妈妈会好好跟着辟谷直播学习，学会用你喜欢的方式来爱你，还要对自己的身体说，对不起，让你生气了，辟谷期间最不该生气，请你原谅我，下午直播课上问了老师我这种情况怎么缓解，老师说吃点苹果试试，晚上吃了几块苹果，确实好多了，其实身体一点不馋，也不饿，特别棒！我要好好表扬一下身体，还有意识，你们配合的真棒，明天继续哦，今天称了下体重66.6kg，相信我的身体会越来越苗条，越来越年轻，越来越健康。

晋安馨

3月27日 辟谷第四天 今天没有特意走天行健 带孩子出去转了转 路上有些乏力 走走缓解了好多 陪孩子去德克士呆了两个多小时 孩子要吃那的米饭 主要也是想玩那的蹦蹦床 儿童游乐设施 孩子玩的好开心  要了一份咖喱鸡肉米饭 吃的剩下点 我这爱惜粮食的心又开始了 接过孩子剩下的吃了几口 嘴巴耍流氓了 吃完不纠结 胃宝宝也没有什么不舒服  我的胃宝宝 身体真是太棒了 相信明天会越来越轻松  越来越愉悦

豫汝栀子花开

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晋安馨

3月28日辟谷第五天，今天是周日，早上八点半去学校开家长会，到中午十二半才结束，我的身体特别棒！孩子今天也特别棒，一个人在家待了一上午，比以前勇敢了很多，瞬间觉得孩子长大了，在家还帮忙打扫了卫生，好孩子，妈妈爱你！这次家长会收获特别多，发现了很多家庭教育的问题，问题不在孩子身上，而是作为家长的我身上，我要做一个合格的妈妈需要学习的太多了，泡在免费辟谷里也有一年多了，学习到也不少教育孩子的经验，很开心能发现自己的问题并觉悟，接下来就是继续学习跟慢慢落地。中午给你孩子做的手抓饼，煮了一袋方便面，孩子吃剩下的怕浪费，就吃了几口，没有纠结，吃了几块苹果，很满足，看着孩子吃也是有点馋了，胃宝宝也没有不开心，真棒，晚上睡觉前体重65.75kg.好开心，我越来越苗条，越来越漂亮，越来越健康，越来越富有，生活万岁！

晋安馨

3月29日辟谷第六天，不知不觉就已经是辟谷第六天了，早上有大号，出门的时候还在下雨，送完孩子后，打着伞在体育场天行健，没有跟着主播走，自己发自内心跟身体各个部位对话，特别有感觉，特别是胃宝宝特别灵动，每次对话都能及时回复我，超级爱胃宝宝，爱全身的所有宝贝，拥有你们这些宝贝，我就是超级富豪，走了半个小时左脚开始疼了，决定回家，一路上也跟宝贝们对话，到了家继续屋里天行健，结束之后去厕所，发现大姨妈来了，真是出乎意料，刚刚跟卵巢宝宝对话的时候还说特别感谢她，这就来了，而且提前了五天，以前都是推迟，自从学习了辟谷以后，我的月经特别正常，真的是万物有灵，我爱我的身体，你们真棒，今天状态特别好，下午洗了好多衣服，吃了一把瓜子，一个苹果，其实没有饿，也没有馋，就是不自觉的吃了，吃了就吃了，不纠结，晚上称体重没变，可能今天吃多了，这次辟谷随缘，跟胃宝宝也商量好了，她随时给我信号就行，我爱我的身体，肚子平复了好多，看着自己的越来越瘦的身体，好开心！

晋安馨

3月30日辟谷第七天，其实今天状态特别好，不馋不饿，腿也不软了，下午在家看电视无聊的时候吃了点东西，没控制住吃多了，跟胃宝宝也沟通了，胃宝宝也没有反抗，我的身体真棒，不管我做什么都全力配合，我太爱这么棒的身体了！晚上陪孩子喝了一碗米汤，看明天早上饿不饿，状态好的话继续辟谷，一切听胃宝宝的安排。

晋安馨

3月31日半辟谷第八天，今天介于半辟谷跟复食之间，吃的有点多，体重66.4kg，其实今天一点没饿，就是有点馋，今天下午突然特别享受肚子空空的感觉，很舒服，明天继续辟谷吧，胃宝宝没有饿的感觉。

晋安馨

4月1日辟谷结束，复食第一天，早上没吃 中午做了炒面，有点馋，做多了怕剩下，就吃了一小碗，就跟胃宝宝沟通复食吧，胃宝宝也没有啥不舒服，真棒晚上睡前体重66.4kg.明天锅盖回来，就待一天，准备陪他好好吃顿饭。

晋安馨

4月2日复食第二天，雨中天性健19000多步，身体很愉悦。今天吃的有点多了，三块蛋糕（馋了好久），中午吃了一小碗炒饼，一小碗米汤，晚上本来不饿，还是吃了小半碗炒饼，还是得继续好好学习怎么是好好吃饭，晚上体重66.8kg.