第二次辟谷第三天上午（含前两天日记）

春暖花开87077

　　３月26日参加训练，全家出动，我和公公婆婆带着弟弟先去的，爸爸带着老大后来才来，到酒店４：４５，公交上睡了一大觉，正好提前一站醒来了，其实下午在家收拾东西的时候还一直在吃东西，晚上到了训练营，跟着老师学了龙腾九式和六字服气法，开始上课，晚上就没有吃饭。
　　训练营两天，辟谷还是比较轻松的，不感觉饿，就是有点点馋，吃枣，含着枣核，不感觉渴，喝水不多，但小便还不少
　　２７日下午下课后做了龙腾九式和服气法，反而我更加想吃东西了，感觉头和手有点麻麻的感觉，于是下课后去外面的水果店买了一袋小苹果，吃了一个苹果，晚上馋吃了一点点吐司，吃了几个枣，小便５、６次
　　２８号　早上５点就醒来了，起来看村长的书《喝风录》好锅自有好锅盖，中午要退房，看到弟弟前天剩的一小半苹果就吃了，一天吃了３个枣，３个花生，一小块橙子，回到家看到芝麻饼和几口吐司，下午回到家给家里不辟谷的父子三人做了饭，我说这让辟谷的人给做饭有点难为我啊，其实我内心还是挺想给他们做的，闺女有点发烧，我想那就做点热乎乎的汤面吧，把西红柿烫了皮，放了一小把芹菜，下午孩子们看了三集西游记，看完就上课，孩子也是很辛苦啊。爸爸说要等闺女吃饭，于是我就把汤煮好了，没有下面条。等闺女休息才下，闺女没吃上，等最后下课了才吃，弟弟昨晚是自己用筷子吃的面条，他让我帮忙，我没帮他，就是不停的鼓励孩子，其实真的行为上不需要给孩子做多少，孩子需要的是欣赏，夸奖。午看了三集西游记，看完就上课，孩子也是很辛苦啊。
　　弟弟昨天下午想吃苹果，其实马上要吃晚饭了，我不太想给他吃，可是看他很坚持，我就说那就自己洗洗吃吧，他去洗了要直接吃，我说再唰一下吧，我没有给他削皮，他要削皮，我说那你自己削吧，没想到孩子还挺感兴趣，刚开始在朝自己的方向在削，我觉得不安全，我稍微演示一下，他就认真的自己削了，没想到还削的差不多干净了，搞笑的是，最后告诉我苹果掉垃圾桶里啦，我去帮他拿出来，洗了洗，孩子就去吃了，他还跟爸爸说是他自己削的皮，其实根本没吃两口就放下了，正好媛媛休息的时候她要吃。总结：没有及时的表扬弟弟自己削苹果。
　　昨天６点多到家就没有喝水。
　　昨晚不到１０点感觉很困，看到孩子们还不睡，我又有点着急了，给媛媛量了量体温３８.3，给她打了一个红豆袋，准备给她放床上铺上让她睡觉呢，她说起来我把她床上玩具弄乱了，我就解释，你把脏衣服放床上了，我拿的时候不知道还有玩具在，又批评了她把玩具都堆床上了，还把弟弟的玩具也放床上，不让弟弟玩，批评一大堆，孩子有点想哭，爸爸过来救火啦。我过后想起来谁规定床上不能放玩具了，我这样做真的做到尊重孩子了吗？向孩子传达的是我的情绪还是我在发泄。媛媛最近进步其实挺大的，昨天吃饭的时候爸爸还表扬孩子认认真真听课，弟弟进去都没有打扰她。我们要用带着爱的眼睛去看周围的一切，就都是美好的。
　　３月２９日辟谷第三天　早上６点半小便　发白　量还不少。起来没喝水，８点２０出门上班，吃了一颗枣，路上天行健，到了单位，上午吃了２颗花生，一颗小枣，喝了一点水

豫汝栀子花开

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