辟谷第1天

浙E-小蜜罐

         谷友雨菲发来微信说，听说你要辟谷了，拉个群，分享每天辟谷心得吧。好呀！和做身体沟通下，辟谷就开始啦！
         早上醒来，开始叩齿吞津，按摩耳朵和脸，起床洗漱继续放着柯云路老师的《爱身早操》。美好的一天就开始了，感觉超棒。
         两个宝贝到校后，我来到小区边的一个河塘边练功，今天练习的是"嘘"字，平时练习不多，配合呼吸练习了一会儿，心情愉悦，还和边上的一颗樱花对话了呢，我夸它漂亮，让身边变得更美，还和它拍了照。
        之后到闺蜜的工作室，一边听高月直播，一边聊天，期间喝了一小杯水，能量满满，高月好智慧，发现她的脸型都不一样，漂亮！睡醒后天行健接孩子，在城市书房看了一本关于破案的小说，太精彩了。
         送孩子去濠濠家吃晚饭，饭后送去写字。我和叶红仁皇山天行健，精神可好啦，健步如飞，这状态和之前辟谷爬黄山一样哦！
         今天很好，明天会更好！

感恩的心

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