辟谷第4天

浙E-小蜜罐

         早上醒来做了爱身早操和叩齿吞津，起床后洗漱发现脸颊红润有光泽，皮肤细腻，忍不住我给脸多按摩会儿。开心出门天行健，中途选了个好地方长声念诵“嘘”，今天练习找到点感觉了。回家路上，忍不住小跑了一段，停下来后，手掌上有热流从指尖流出，第一次出现这种感觉，挺好的。
        到家送好孩子，给老公早饭准备好，和朋友说好了去雨花敬老帮忙，处理和清理松茸，这真是个细活，清洗得可干净了。10:30安排我和朋友送一份餐到一个小区给一个空巢老人家，一进屋就闻到浓浓的药味，桌上十几瓶药放着，家里堆着各种东西，老人家饿了，大口大口地吃饭，看着心里真不是滋味。82岁的奶奶有一天把右手臂摔骨折了，生有两个孩子，但她一日三餐没人照顾......人活着健康有多重要，家庭和谐幸福多重要，把日子过成这样...我想着以后的以后，只要在免费辟谷里一直泡下去，我是那个最幸福、最健康、最漂亮、最自信的年轻奶奶！！！
         下午还走了一个小时天行健，晚上给小朋友烧了香喷喷的红烧肉，我就闻闻香味，没啥感觉。饭后，和孩子去小公园玩，你追我赶，前后挑了500个绳，超级轻松。
        今天比昨天玩得更好，相信明天更上一层楼，加油！我棒棒的身体，爱你哟！

平缘

为美女点赞,棒棒的

浙E-小蜜罐

谢谢