4.16黑龙江001组读书学习分享会《走出心灵的地狱》9.10.11章）

一生如意

时间：2021年4月16日下午:3点--3点30分
会议方式: 微信视频聊天
内      容：讨论分享《走出心灵的地狱》第九、十、十一章
画面截图：一生如意
实际参加人员：2人，一生如意、微笑。

一生如意

1安琪说：“我记得小时候，每天晚上临睡前就感觉到紧张。现在我明白了，就是因为怕学习。”思考一下，我现在或者曾经临睡前有没有紧张的现象？有没有紧张到失眠？是因为什么？（第九章）（微笑）
大家好！我是来自黑龙江省佳木斯的黑D微笑。很荣幸各位读书会的精英们，给我这次学习提升的机会。我回答的是第一题:
答：安琪是因为怕学习，又“样样要学好”而紧张，我是因为怕工作上有失误而紧张，甚至紧张到失眠。
我是一名小学班主任老师，在没退休以前，每天晚上临睡前就感觉到紧张，把班级工作像放电影一样，一遍又一遍过目，特别是每周日的晚上几乎失眠的状态。回想着上一周工作中“欠考虑”的地方，新一周班级工作安排；学校各项工作的安排，有哪些需要及时处理，还有哪些孩子需要多多关心，多提醒，多观察等等，我热爱我的工作，对工作认真负责，深思熟虑是好事，但过分紧张、失眠，就会引发第二天头晕，头痛，不但影响了正常工作，还损害了自己的身体，真是得不偿失啊。通过多次阅读《走出心灵的地狱》，才领悟到是从小自卑又爱自责，造成了我对自己的高要求，这时潜意识就制造出了焦虑症、恐惧症、强迫症等心理障碍，如果当时能从客观的角度看自己。结果截然不同，现在才真正领悟到家庭第一，健康第一，工作第二，没有一个好身体，还何谈好好工作呢？我的分享就到这里，谢谢大家的聆听，我是来自黑龙江读书群的黑d微笑.

2柯老师说，安琪身体不好的原因是因为学习目标太高。结合自身思考一下，我有没有曾经因为自己的学习目标过高或人生目标过高或事业上的目标过高或感情上的目标过高等，有过身体不好的经历呢？后来是怎么解决的？我们对学习或人生或事业或感情应该有什么样的正确心态？（第九章）（一生如意）

答：看到这到题我就想到我退休之前的身体状况，我在每年的春天都要犯眩晕症，都要输液休息这种病态有7、8年之久；通过在我们平台学习、读柯老师的《走出心灵的地狱》，找到了自己为什么得病的原因。因为在工作中对自己高要求、对工作执着目标过高，压力太大制造病相、可怜相、逃避相，工作中也是心不甘情不愿，我生病了在工作上自己不在承担责任，也不用考虑在工作上完成定的高目标了，不用在意别人的想法了，这么多年自己一直活在病痛里直到退休。接触到我们免费辟谷平台，学习读书和听谷友们分享找到了自己生病的原因；退休到现在四年多了，没在用医保卡，也没在去医院输液，健康是每个人的权利，现在的我身体越来越健康了。

3选答：书中提到，一个人的主体、客体的变换。一个人可以从客观的角度看自己，像看另一个人一样。我有没有这样的体会？（第九章）（一生如意）


答：我们单位有位外科主任，也是我的一位好朋友，夫人也是我们医院的助产士，家庭条件非常好，夫妻特别注重养生保健，市面上保健品认为好的都买，他们的一日三餐是早餐像皇帝、中餐像王子、晚餐像乞丐。就是这样的注重养生的家庭，夫人在45岁的时候得了乳腺癌，切除了一侧乳房。因为疫情原因也是很长时间没联系了，可是前几天同事家里有事，聚在一起听同事说主任夫人因为乳腺癌转移，她的另一侧乳房也切除了。主任也是3月份心脏又支了两个支架，当看到这道题我就想到主任夫妇。举一例我们这位主任很喜欢打篮球，打完篮球全身是汗他就端一盆凉水，从头浇下去。我不理解问过他，他说这是物极必反。就是这样一辈子养生，一辈子又受病痛折磨，也就是他们的想法（主体）出发点是好的，但是做事违背了身体（客体），现在学习看到是疑神疑鬼的养生方式，使主任一家陷入糟糕的生活里。

11谈谈我与从前判若两人的前因后果。（尾声）（微笑）

答：之前的安子林患有严重的焦虑症，抑郁症。人之所以生病，除了其他原因，还因为生病“有好处”，人是在需要生病的时候才生病的。人用生病来解决许多矛盾，来解脱自己，战胜家人，战胜环境，但从功利主义角度讲，这样做也是不划算的，所以安子林及其一家人以极大的战胜疾病的勇气，配合柯老师走出了心灵的地狱。现在的安子林早已经完全康复，是一家文化公司的经理，比起两年前他年轻了许多，坚定乐观，判若两人。
很多人有并不严重的神经症，以为不是什么大事儿，不认为会影响生活，其实神经症本身是一种心理疾病，同时它还是通往其他疾病的桥梁。从安子林战胜疾病走出心灵的地狱的真实案例中。启发和警醒所有患有不同形式、不同程度神经症的朋友们，走出心灵的地狱。
一旦走出心灵的地狱，我们就将拥有健康，拥有生命，那么不仅神经症，还有各种各样的疾病，都将被我们踏在脚下。