本帖最后由 小雪花 于 2021-4-23 11:28 编辑
大家好！我是来自内蒙古鄂尔多斯的蒙K可爱少女，今天我要和大家分享的主题是：“我学会了爱自己” “爱自己”，就是自爱，和大家谈谈，什么叫爱自己，你们是如何爱自己的？我想我们每个人对于爱自己都有不同的理解和看法，可我认为爱自己就是让自己开心、快乐，爱自己就是让自己每天轻松自在，爱自己就是让自己内心平静、喜悦、感恩、满足，爱自己就是宽容，体谅，等等。 下来我想和大家分享一下，我做到爱自己的几点看法: 一、爱自己就是心甘情愿的做事 做什么事情都是自己能力范围内的，千万不要勉强自己，也不要强忍着去做一个烂好人，选择工作也尽量是擅长的、喜欢的，的确做什么事情都要心甘情愿的去做，假如不是自己心甘情愿的去做的事，自己就不要去做，否则做了就会有怨气，自己完成不了，有困难了就要乞求别人的帮助，向别人索取那点可怜，如果得不到别人的帮助，就会抱怨别人，指责别人不帮咱们，自己就会生气，甚至发怒，所以自己胜任不了的，不想干的事情暂时可以不干，想去干了再干，说说我自己的例子，我承认我以前就是一个非常能的女人，用东北话说就是“作”，我有一份稳定的工作，还兼职从事一份保险工作，当中还干过一年的电子商务，每天瞎折腾，把自己的时间安排的满满的，自己把自己累的，就像村长说的一个人金鸡独立的时候，还左手领着锅，右手拿着勺子，嘎鸡窝还夹着两本书，头上顶着书，非把自己折腾的受不了了，就向老公、公公婆婆抱怨、指责他们不帮我，生下二宝后，老公需要乡下工作，婆婆愿意把二宝领回老家帮我看，我可不让，我是非常不认同公公婆婆的教育理念，只好坚持自己一人带两孩子，还继续兼职保险，每天早上四五点起床，那段时间真的快抑郁了，活在了地狱里，还不明白这些痛苦都是自己找的，还抱怨老公帮不上忙，抱怨婆婆不来我家看孩子。 学习了我们的 辟谷心法和老师们的直播答疑课程后，我才明白了，自己是没有学会爱自己，自己让自己尝尽了人间的苦楚，还嫌别人不理解我，不心疼我，学习了，明白了决定痛改前非，首先九九归一，专心做好一件事，辞掉了兼职的保险工作，一下子感觉轻松了许多，不再争分夺秒的去开晨会，不再担心有没有保险单子，两孩子愿意回爷爷奶奶家住几天，我是顺其自然的，再不纠结老人们的教育理念和方法，孩子们回老家，我还庆幸自己轻松自在了，一切顺其自然，现在的生活感觉真的非常的惬意，轻松。 二、爱自己不再是高标准，严要求(做自己能力范围的事) 学会了爱自己，再不对自己高标准、严要求，做自己能力范围内的事，每天轻松的去上班，再不逼迫自己考取各种证书，年年起来考试，现在有更多的时间看看自己喜欢的书，陪陪孩子们，给他们读童话书，抱抱他们，陪他们跳舞，陪他们玩，我发现孩子更加活泼可爱，自信勇敢，身心非常健康。我也有更多的时间做做美容护理，老公也更加愿意在家里呆着，陪着我和孩子。 三、爱自己就是改变自己是神，改变别人是神经病 以前没学习辟谷文化之前，总是想着改变别人，想着别人改变了，他就会进步了，就是成长了，就会完美了，总想着别人改变成自己想要的样子，可是从没思考过，人家愿不愿意改变，根本没思考过自己的想法是否正确，假如人家不按你说的去做，自己又会恼羞成怒，不高兴，最后往往导致自己不高兴，人家也不高兴，现在才发现，我们只管做好自己，只管修好自己就行了，改变自己是神，改变别人是神经病，不想再当那个神经病了，自己反而开心了，别人也自由自在了。 四、爱自己就是接纳不完美的自己，接纳不完美的家人 《接纳不完美的自己》的这本书里讲到宁愿做一个完整的自己，也不做完美的自己，我感同身受,追求完美是一种病，追求完美就是自己跟自己过不去，自己原本是一颗小草，执意想长成参天大树是不符合道的，再高标准，严要求也不会成为现实的。我们不仅要接纳自己的不完美，最重要的是接纳家人的不完美，金无足赤人无完人，这个世界上不存在一个完美的人，神仙也是很难做到，举个例子，有一次，老公就因为嗜睡，早上起来吃完早点，又去睡了，从上午九点多睡到中午一点多，我做好了饭，也没叫起来，可随后单位一个电话，老公匆匆忙忙吃了点，就离开了家，就因为他睡的多了，答应我给孩子们洗澡，拖地没完成，我就恼怒了，我生了他两天的气，可我把憋坏了，他咋向我道歉，我都不原谅他，可我心里憋屈啊，后来我想明白了，他其实为人正直、善良、温和，忍耐性强，对婆婆公公非常孝顺，对我也非常体贴，特别舍得给我花钱，对孩子也疼爱有加，对别人也从不摆架子，工作能力强，赚钱比我多，只是他有个习惯，爱睡觉，一睡觉了天不管地不管，是有时候耽误一些事情，但是都是一些家里的琐事，并不是什么大事，结婚这么多年来，他一直有爱睡觉的习惯，我应该接纳他的这个不足，后来我明白了，我懂得了原谅别人就是宽恕自己，我接纳他累了不爱洗脚，洗袜子，接纳他衣服随便放，等等，我发现我不再要求别人，反而轻松了许多，他变得更加勤快，爱洗脚、洗袜子，家里更加和气，他更加体贴我了，我们家里到处是欢声笑语。 五、爱自己要学会欣赏、肯定周围的人 首先，给大家讲个故事，这个故事大家应该都听过，就是苏东坡有一次去见了佛印，他打趣的问佛印，我在你眼中像什么，佛印说，我看你就是一尊佛，而苏东坡说，我看你就是一坨牛屎，可佛印并没生气，苏东坡原以为自己赢了，高兴的回家把这个事情告诉了苏小妹，苏小妹就说“哥，是你错了，佛印以佛心看你似佛，而你又是以什么样的心情来看佛印呢?”苏东坡羞愧难当，其实，你是什么，就看到别人是什么，我们自己就是这个世界，我是什么样，这个世界就是什么样，我是一切的根源，当我们内心变了，心态变了，看待这个世界的眼光就变了。我们不要想着改变别人，改变自己是神，改变别人是神经病，当做好我自己后，发现了老公和孩子们好多的优点，肯定他们做的好地方，鼓励支持他们做他们想做的事情，同时也发现老公和孩子们也学会了表扬感谢我，鼓励支持我了，昨天吃完晚饭，老公还说他洗碗，我非常的高兴。我现在也学会了鼓励肯定我的父母和我的公婆，我发现我和他们比以前更亲了，四月我过生日的时候，公婆都给我发了红包，我不但领了，还调侃婆婆给我发少了，婆婆还开心的说，他的钱都给我公公了，换成以前我是不会收他们的红包的，怕欠他们人情，可现在想，只要我有心，哪里还不了他们的人情。 六、爱自己就是放下过去 过去的就让它过去吧，我们哪个人没做过错事，我们哪个人没混蛋过，我们哪个人娘生下来就会走路，说话的，我们哪个人不是吃饭长大的，今天我们学习了，我们意识到自己的错误了，请不要自责、不再指责、不再抱怨，只有放下过去，我们才可以轻装上阵，我们才可以走的更快，走的更远。 七、爱自己就是要有一颗感恩、知足、满足的心 唯有拥有一颗感恩的心，我们才会有动力，感恩我的父母生我，养我，教我做人做事，感恩公公婆婆为我生下如此优秀的丈夫，感恩老天送我一对情商智商都高的女儿，感恩所有帮助过我，激励过我的人，感恩曾经的挫折和困顿让我成长，感恩一切...... 只有一个懂得满足、知足的人才会拥有幸福的能力。 老子曾讲过祸莫大于不知足，知足是一种美德，知足是一种智慧，知足是一种境界。我们应该珍惜自己所拥有的一切，不要攀比，过好当下。 最后，我想说的是，学会了爱自己后，爱满自溢，我更加宽容、体谅家人，欣赏老公、孩子，我每天生活在喜悦和祥和里，我体验到了幸福，感受到了温暖，最后祝愿我们每个人都学会爱自己，享受幸福生活。 好！今天就分享到这里，我是内蒙古鄂尔多斯的可爱少女。
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2021-4-20 16:29:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主