与馋对话！

德藝旺型

当我们辟谷馋时，可以用更简单的方法！
首先要分别馋和饿的区别！

饿是身体需要，当身体需要食时，会向大脑发出指令，我就感觉饿了，肚了也会有反应！

馋，则是一种习惯，记忆的一种习惯，它不是身体需要，所以，我们跟据需要给予，就像小孩哭了需要哄一样！

具体方法，馋时，对自己大脑默念！
谢谢您，我爱您！
即可！
郊果非常棒，速度也非常快！
慢慢会发现，馋的次数不断减少。！

晋安馨

干货

哈尔滨开心就好

学习了！馋的时候试试！