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时隔两年,终于迎来第三次辟谷,兴奋......

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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-4-24 12:04:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
        先请教前辈们,如何更改昵称?两年没登录,之前的用户名密码都忘了,新昵称想加上地名加不上了
         我2018年12月接触辟谷,然后18年12月和19年5月通过点穴辟谷两次,当时可能准备功课做的不足,状态并不太好,后来训练营取消了点穴辟谷,我试了几次接村长信息,总是闭眼不到5分钟就迷糊过去了,从来没接到过,还以为自己是村长说的那类接不到信息的人呢。再之后这事那事的,虽然心里一直没放下过想辟谷的念头,天行健和扣齿也一直在做,其他功课却放下了,这一放,两年就过去了。

         从4月份开始,辟谷的念头又强烈了起来,便把天行健更用心了些,然后有空就听听村长的直播音频,偶尔来论坛看看精品日记,昨天下午还和朋友说,5月份认真做功课,争取6月辟谷,结果昨天晚上在校门口等孩子放学的几分钟,正好听的是村长发信息的直播音频,便双手放膝盖双眼微闭试了试,结果两分钟不到,一阵打嗝打到恶心,睁开眼缓了会儿,再闭眼试了试,依旧打嗝到恶心,太兴奋了,幸福来得猝不及防啊{:7_613:},可算领会有心练功无心成功的真谛了。接了儿子回到家,又试了两次,还是打嗝恶心,我便好好夸了胃宝宝一顿,决定明天开始辟谷。

         今天一大早醒来,躺在被窝里就和胃宝宝商量,今天要吃饭不?结果一个劲打嗝,我赶紧安抚她--不吃了不吃了,打嗝才停下。觉得太有趣了,就和胃宝宝来来回回玩了好几轮,还特意展示给老公看了看{:7_613:}。到现在,12点零2分,只要一动想吃饭的念头,就打嗝不止,胃宝宝太智慧了,感谢感恩,前几天看精品日记里记载的想吃饭就打嗝,我还羡慕的不行,这一转眼,自己也进入状态了。



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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-4-25 09:36:12 | 显示全部楼层
    2021年4月24日  辟谷第一天
         今天一直到中午,整体状态都不错,中午的时候感觉胃有点空,但不馋不饿,稍微有点点不舒服,下午两点参加线下见面后,不适感消失。到晚上六七点钟,身体开始乏力,吃了两颗枣,出门天行健一小时,没有好转,于是吃了小半个苹果,又吃了4小粒咸味熟花生,状态好转。跟随视频做了一次龙腾九式,打嗝连连,满血复活,一直到睡觉状态都不错。
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-4-26 13:13:11 | 显示全部楼层

    2021年4月25日  辟谷第二天
         早起一杯温开水,瞬间出了一身虚汗,公园天行健,腿软乏力,我便想着这次本来准备功课做得不充分,就先不辟了。跟胃宝宝商量,回家吃个枣吃点苹果,她都没反应,再继续商量吃个花生就开始打嗝,继续想吃点排骨,打嗝打到想呕吐,得,看来胃宝宝铁了心要休息几天,我想办法配合吧
         回家吃了四分之一块苹果,开始看论坛,看到一个谷友的辟谷日记里记着,她辟谷前几天,每天吃几十粒花生,还加了核桃和枣,心中豁然开朗,我也可以吃点花生啊,不必太教条,拿出游戏的心态来,乏力的时候适当吃一点,就这么继续辟下去吧。心结打开了,身体也舒服了,一直到晚上睡觉都没再出现乏力的感觉,一天吃了3/4个苹果,三颗枣,晚上还连天行健带广场舞活动了70分钟。
         一整天下来,除了早起乏力,其他时间状态都不错,没像平时那样活力满满,但也没有任何不适,保持好状态,继续加油
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     楼主| 发表于 2021-4-27 15:36:04 | 显示全部楼层
    2021年4月26日  辟谷第三天
    早起一杯温开水,还是瞬间变成虚汗出来了,得,明早不喝这么多了,剥了6小粒花生米,公园天行健去,天行健过程中慢慢吃完了花生,还是有点腿软乏力,但比昨天好多了,之后一整天状态都不错,早中午天行健继续,一整天吃了3/4个苹果,3颗枣,6小粒花生,辟谷第三天顺利度过
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-4-28 21:09:37 | 显示全部楼层
    2021年4月27日  辟谷第四天
    早起还是乏力,少喝了点水,没出虚汗,继续6粒小花生天行健一小时。到了上午,乏力情况消失,带了半个苹果上班去,下午稍有点乏,不想工作,泡了半下午论坛,看到谷友说过了第三四天,到第五天状态就好了,盼着我也能如此。下班回家先大口吃了1/4个苹果,又尝了一片给儿子买的花椒锅巴,今天开始馋起来,饭菜的香味格外诱人,早上遇到邻居提的馄饨,下午电梯里不知名的食物香气,都引得我深深的呼吸,享受了一会儿。晚上满血复活,轻松一小时天行健,回来又把剩下的1/4个苹果吃了。临睡和胃宝宝商量,明早是吃花生还是喝杯蜂蜜水,胃宝宝选了蜂蜜水,那就蜂蜜水了
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     楼主| 发表于 2021-4-28 21:18:19 | 显示全部楼层

    2021年4月28日  辟谷第五天
    一早醒来,还没起床呢,就感觉出和前几天不一样来,乏力感没有了,还真和谷友说的一样呢。起床一杯蜂蜜水,和老公一起天行健一小时,比前两天多走了1800步。整一天不馋不饿,便啥也没吃。
    下午四五点钟稍微有点点乏力,不难受,六点钟就好了,晚上天行健去广场,跳了四支广场舞腿就软了,不勉强继续跳了,天行健二十分钟溜达回了家。
    这几天每天习惯和胃宝宝晚一会儿,下午问胃宝宝,这次要辟谷7天吗?她打嗝,继续问14天行不?她还是打嗝,再问准备辟21天吗?她没反应了,打乱次序再问一遍,还是一样的结果,也不知道是我影响了她还是她影响我了,这次就跟随胃宝宝的节奏顺其自然吧,她想休息几天就几天
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     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    2021年4月29日  辟谷第六天
    可能是昨晚跳舞累着了,也可能是晚上没睡好,早起就浑身乏力,喝了杯蜂蜜水,今早天行健走了40分钟,虽然感觉再走二十分钟完全没问题,状态不太好,还是好好养欲吧。整个白天都有点乏力,上午吃了4颗枣,下午6粒小花生,晚上回家分两次半个苹果,第二次吃苹果后,胃有点泛酸水,看来胃宝宝不太想吃。
    晚上去广场跟了两只慢舞,姐们们这两天正排练,5月2日有个展演,要求我赶紧跟上,准备明晚复食,加点能量,美美的跳舞去
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 昨天 12:40 | 显示全部楼层
    2021年4月30日  辟谷第七天
    今天全天状态还不错,因为晚上准备复食,中午吃了十粒左右小花生米,下午又吃了半个苹果,结果一个劲嗝气,看来胃宝宝还想继续休息,晚上反复和胃宝宝商量后,顺利喝了一碗八宝粥加两根肉肠,正式复食。

    这次辟谷,是计划外的,自我感觉准备功课做的不够好,所以整体状态并不是很理想。下一步好好吃饭,好好做功课,争取不远的将来,能来一次更轻松舒适的辟谷。
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