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健康快乐的我回来了

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  • TA的每日心情

    2021-3-23 22:28
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-4-26 22:49:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 鄂F18.8.8飞扬 于 2021-4-26 22:52 编辑

    我是健康的
    我是幸运的
    我也是有觉察的人!
    130斤的我明早开始,轻断食两天(8小时禁食16小时两餐),再一日一餐两天,然后半辟谷一天,清水两天,合计一周。这期间叩齿吞津,六字服气两遍,天行健1万步跳绳1千个,减脂不是目的,修心看清自己接纳自己。
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  • TA的每日心情

    2021-3-23 22:28
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-4-27 05:36:37 来自手机 | 显示全部楼层
    不论是听课还是读书,都可以让我们跟许多智者对话,被理解、疗愈,并“看见”自己心之所向。人更多的时候是需要自己看见自己!今天跑步打卡第一天!夸奖一下你我!
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  • TA的每日心情

    昨天 22:35
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2021-4-27 18:02:54 | 显示全部楼层
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