三年学习辟谷的收获回顾

湘妙日

大家好，我是来自湖南长沙的湘妙日，今年47岁。2018年初被佛友拉入免费辟谷群，几个月也没怎么关注。直到2018年7月20日才和妻子一起参加了长沙谷友见面会，听着几位老谷友的亲身经历，我被免费辟谷辟谷深深吸引，这不就是我多年苦苦寻觅的吗？对于辟谷我并不陌生，2012年读弘一大师的辟谷日记后，也曾在家心态平和地独自辟谷12天，虽有些乏力，仍正常上班。12岁就开始被家族性高血压所困扰，身体出现诸多不适，头痛、头晕、记忆力减退、长白发、长斑、心悸、容易疲劳等。02年曾在长沙的湘雅花了八千多查引起高血压的原因，最后医院的结论是原发性高血压，医生建议每天都必须记得吃降压药，听到这个结果，我根本不能接受，这么年轻就要一辈子吃药吗？ 因爷爷和外公都是中风瘫痪在床多年才去世的，那几年每天都活在恐惧中，担心自己得两位老人那样的病。吃了几天降压药后，血压不但没降，反而更高了，更要命的是原来只偶尔间断性的头痛，却成了每天持续都痛，我果断放弃了降压药。但身体随着时间的推移越来越差，多次去医院后才知道不只是高血压，很多疾病看西医都需终生服药，如糖尿病、心脏病、胃病等等。当时自己总隐隐有一种感觉，不对呀，万事万物相生相克，科学技术这么发达，怎么可能这么多病治不好，要一辈子靠药物维持？我确信，西医已走入误区。西医不行又找中医，中药没少吃，身体的不适没有得到明显的改善。每天度日如年，那些年每年春节都去长沙的开福寺求菩萨，不求升官、不求发财，只求能身体健康。09年开始学佛，身体和心态有一些改善。 参加完线下见面后，回家开始认真做准备功课，第20天在家接到村长的辟谷信息，呕吐、打嗝、打哈欠、流眼泪一股脑全来了，第二天开始辟谷。辟谷第三、四天出现乏力、嘴馋，我是一个很执着的人，如果是原来肯定会硬挺(多年来跪诵经书，为了感动冤亲债主，从未中途放弃，即使痛彻心扉)，这次没那么固执，村长讲追求完美是种病，不靠不吃饭解决问题。没有刻意的去强迫自己，口干了就喝水，嘴馋就吃点水果，甚至有两餐随顺家人还吃了一小碗素菜。天行健累了就休息一下，总之，学会去听身体的声音。辟谷的时候心情愉悦而清净，心态无比平和。就像要看清水底的东西，水越清澈，可见度就越深。辟谷中自认为学佛学得挺不错的自己，开始看到自己的诸多问题。学佛已经学偏了，活得麻木和偏激，家庭经营得死气沉沉，家人已对我有太多的抱怨和不满。妻子是独女，岳父母多年来对我就像亲生儿子一样，结婚20多年来，我却不愿当面亲口叫一声他们“爸爸、妈妈”，明知道他们很在乎，但内心总感觉别扭叫不出口。辟谷后却能发自内心自然地喊爸妈了。天行健路过广场，也可以和奶奶们一起跳会广场舞，这对原来一向拘谨的我来说也算是一个巨大的突破.内心充满无比的喜悦。辟谷第14天，我们全家去旅游，我一口气爬了近四个小时的山，非常轻松。当时就想，这么多天没吃饭，能量从哪里来的？辟谷第16天时参加了长沙的辟谷训练营，听着村长的心法感觉都能听懂，且非常认可，颠覆了自己原来一些认知，也触类旁通领悟了很多学佛期间的困惑。 第一次成功辟谷21天，非常享受，真想能多辟一段时间，但因家人不希望我太瘦而复食。如果是原来，会我行我素不听取家人的建议，村长提倡功课比不吃饭重要，生活比功课重要，不靠不吃饭解决问题。原来身体出现问题、碰到不如意的事，都归结为因果，归结为业障重，总是外求，希望通过忏悔，求佛力解决。现在开始明白“一切唯心造”、“一切法由心想生”、“爱是宇宙的根源”这些话，每天做大爱健身法，体会到万物有灵，有一天脚严重扭伤，通过做大爱，虽然肿了近一个月，但没有一天影响到天行健，每天轻松、愉悦的完成15000千步以上。 两年多来，多次参加辟谷营，现在每天都可吃可不吃的状态，随时和身体沟通一下就可进入不吃不饿的辟谷状态。原来总认为自己在外面做义工，是大爱，现在看清那其实是在逃避，逃避不和谐的夫妻生活，逃避对家庭的责任，在家里得不到认可，就到外面去找认同感。学辟谷后，多年来没有争吵过的我们，出现了几次争吵，过后确更加理解对方，夫妻关系得到了极大改善和升华。原来妻子想去看电影，觉得没意思，总推脱，现在也会经常主动提出一起去看电影了。分床8年多的我们也重新睡到了一张床上。学佛以来，对金钱没有过多的追求，对吃穿都看得很淡，每次妻子要帮我买衣服都拒绝，没经我同意买了，还要念叨，妻子得不到好的回馈，几年都基本不给我买衣服。这两年妻子有喜欢给我买衣服了，我也会及时给与好的回馈和感谢。现在回头看，之前的自己其实是内心不自爱没自信。随着自己的改变，夫妻关系的越来越和谐。身体也越来越好，每天一身轻松走路带风，那天下大雨不方便天行健，就在小区爬楼，一口气上到二十楼如走平地。原来坐飞机心脏会不适，现在也正常了；多年的牙龈出血，不知什么时候也好了；每年整个冬天都会生冻疮，去年仅有一个耳朵短暂的生了几天，很快就好了。原来手脚冰凉，记得18年12月第一次上终南山时，连续爬一个半小时山，手都仍然是冰冷的。这几天长沙降温到十几度，我穿件短袖也不冷，手都很暖和。原来两鬓很多的白发，现在偶尔才能找到一两根。原来每天都无精打采没精神易疲劳，现在每天精力充沛。妻子之前一直觉得我太瘦，现在体重也比辟谷前增加了十斤，基本维持在126-128个标准体重，妻子非常满意。对待孩子，我们夫妻也做了很多调整，由于原来错误的养生观念，不让她吃这，不让她玩那，有居多限制，从小她就在同龄孩子中偏胖，现在她想吃的都让她去尝试，什么雪糕、烤串、麦当劳、方便面…..这些原来都从没买给她吃过，现在我们明白，哪里有压迫哪里就有反抗，今天不让她吃，将来我们管不到她时，她会变本加厉的大吃特吃。孩子现在越来越阳光，每天喜笑颜开，也有过了三次的辟谷经历，虽然还是有点胖，但我一点也不当心她的体重，学会了辟谷，还担心肥胖吗？ 妻子也参加了三期辟谷营，去了终南山，成功辟谷多次。她的身体和心态也发生了很大改变，脸上的皮肤紧致了、斑变淡了，身材匀称了，痛了几年的股骨头也不再痛了，心态也越来越好……现在整个家族的关系都非常融洽和谐。 2018年12月在家人的支持下我来到终南山，报名学习了导师，当时想：不要钱的都这么受益，收费的课村长一定不会让我们失望，一定会钱超所值。学习回来后一直推广免费辟谷文化，在长沙多次举办谷友见面活动，每次办活动我自己都有不同收获，深深的体会到不是免费辟谷需要我们，是我们需要借助免费辟谷的平台成长，现在的我每天感觉活得自在而真实，对生活充满憧憬和希望，在未来的日子我将和免费辟谷一路同行，见证它走进千家万户。谢谢大家。

冀英英

分享的太精彩了，看后继续学习辟谷的信念更强烈了

豫汝栀子花开

分享的真好，赞赞赞！

姜泥

你真棒！