辟谷日记

秋天31884 · 发表于 2021-5-21 20:36:24

5月21日，今天辟谷第三天，凌晨三点就醒了，迷迷糊糊到五点，开始扣齿吞津，看辟谷分享文章，签到，补写昨天日记，6点半下床，去厕所无大便，小便量少，颜色深，有味。洗漱完喝半杯温开水出门走天行健，先在院内花园练习六字服气和龙腾九式，然后去广场走天行健，感觉乏力。回家后补觉，中午做饭前又喝半杯水，吃了两根香蕉，下午继续做家务，胃宝有点疼，我知道这是身体在自我调节。做好晚饭又出门走天行健，回家后又喝半杯水，洗个澡给身体做大爱，美美哒！

豫汝栀子花开 · 发表于 2021-5-22 09:29:24

点赞。

小美女666666 · 发表于 2021-5-22 10:09:52

棒棒哒

秋天31884 · 发表于 2021-5-22 21:59:38

谢谢关注！

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