2021年第一次辟谷7天

小美女666666

今年的第一次辟谷，但应该不是最后一次，。
这次准备功课做了很久，辟谷期间状态很好。
每天健身30分钟，天行健两到三个小时，突破了之前辟谷准备期间的运动量。这是以前辟谷所没有的状态。以前辟谷期间，心里面总会记着那句，平时跑步的，辟谷期间可以快走；平时快走的，辟谷期间可以慢走。
这次我突然觉得可以换种思维，不用管是否在辟谷期间，我可以根据自己的身体状态来决定我的运动量。于是，出门走路，一不小心就走两三个小时，中途还有种力气用不完的感觉，还必须得跑上一段。