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辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2021-9-24 05:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2021-5-22 22:28:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    5月22日,今天辟谷第四天,状态很好,昨天有点乏力,今天一切正常,扣齿,天行健,练功。全天喝了两杯水,中午吃了两个香蕉,意外是今天竞然解大便了,虽然不多,可能是清理肠道宿便吧!体重嗖嗖降,降了3.3公斤,开心。学习辟谷两年多了,参加辟谷训练营及辟谷不下十次,一个问题一直困扰着我,辟谷一次体重能减10斤,复食后返弹5斤,稍不注意,就打回原形了,前两天听直播也提过,一直没弄明白,今天突然间悟到了,一是吃饭特快,不知不觉就吃多了;二是看到剩饭剩菜,觉得扔了浪费了,顺势就吃多了。今天我给自己的胃宝商量,复食后,一定好好吃饭,不饥就不食,不渴就不喝。再也不做“肚饱眼睛饥”的事了!

    该用户从未签到

    发表于 2021-5-23 12:19:51 来自手机 | 显示全部楼层
    真棒   
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 05:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-5-24 22:49:13 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢亲亲关注,爱你们!
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