辟谷第三天

天马97116

2021.5.22早上起床做叩齿吞津，上厕所，大便正常，心有点小慌。脉搏每分钟77下，平时65到70下。急于上称79.3公斤，比昨天掉了0.8公斤。喝了蜂蜜水，去打太极拳，打太极拳的时候感觉大腿肌肉酸痛。以前打10多年太极拳没有的感觉。走天行健，做六字功，龙腾九式。收功回家，一切正常。精力满满。心情不错，喝了一大杯水，看辟谷分享，学习辟谷知识，一个多小时，小息睡一觉？中午起来喝枸杞水。下午走天行健，做龙腾九式。晚上吃多种维生素， vc。