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第十九次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-5-29 00:11:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第十九次辟谷第一天(5.27)
            早上6:36醒了,在床上叩齿吞津10个后起床,洗漱完毕后,于7:30出门去塔坡天行健,走时称体重58公斤。在上面撞背100下后,来到上面的亭子里,做了辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”后回家。今天精气神满满的。回家后,艾灸了近两个小时乳房—乳根—期门—少泽—膻中—关元—太白穴,每个穴位15分钟。然后叩齿吞津10个,就当中午饭了。中午午觉一个小时,醒了后看曲黎敏的“生命沉思录3”,看累了就刷抖音,感觉时间很多。傍晚叩齿吞津10个后仍然和唐文莲去塔坡锻炼,回来他们在打麻将,他下来后我接上去,第一圈下来保本 ,然后又接了两圈,两次下来他都没有接,让我打。打到快12:00,我输了480元,就下来了,喊他打。全天清水辟谷,喝水600毫升左右,天行健20631步。
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