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第十七次辟谷(应该是第十七次)

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  • TA的每日心情

    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-5-29 00:13:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第十九次辟谷第一天(5.27)
            早上6:36醒了,在床上叩齿吞津10个后起床,洗漱完毕后,于7:30出门去塔坡天行健,走时称体重58公斤。在上面撞背100下后,来到上面的亭子里,做了辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”后回家。今天精气神满满的。回家后,艾灸了近两个小时乳房—乳根—期门—少泽—膻中—关元—太白穴,每个穴位15分钟。然后叩齿吞津10个,就当中午饭了。中午午觉一个小时,醒了后看曲黎敏的“生命沉思录3”,看累了就刷抖音,感觉时间很多。傍晚叩齿吞津10个后仍然和唐文莲去塔坡锻炼,回来他们在打麻将,他下来后我接上去,第一圈下来保本 ,然后又接了两圈,两次下来他都没有接,让我打。打到快12:00,我输了480元,就下来了,喊他打。全天清水辟谷,喝水600毫升左右,天行健20631步。
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    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-5-29 20:58:16 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第二天(5.29)
           早上6:30起床,称体重56.95公斤。洗漱完毕后,感觉腿软,喝了大约150毫升蜂蜜水。于8:10去塔坡天行健,在上面亭子里做了“六字服气”四组和“龙腾九式”养生操后就下来了。回家继续昨天艾灸的地方艾灸了一个多小时,然后叩齿吞津后睡午觉,刚眯着一会,快递电话来了,于是又起来去拿来了快递,把洗澡的花洒管子接上去了,又继续睡午觉,直到3:30。下午刷抖音,无聊。快五点钟叩齿吞津后,感觉肚子空落落的,于是吃了三颗枣,20颗葵花籽。5:45去塔坡天行健。回来刷抖音,等他去睡觉了后,我才来看我的“生命沉思录3”,快九点钟时,又吃了一条红薯干。全天喝水500毫升,天行健18548步。
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    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-5-30 19:57:27 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第三天(5.30)
           早上7:30起床,叩齿吞津10个后,洗漱完毕,于8:35去塔坡天行健。在塔坡上面捶背100下,拍双腿100下,双腿拉筋100下,做辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”后,才回家。回家途中,感觉口干口苦,吃了一颗大枣。到家后 ,吃了一个黄瓜。然后看曲黎敏的“生命沉思录3”一书。中午叩齿吞津10个后午觉,睡到2:00起来,洗澡洗衣服,弄脸,看书,一下午很快就过去了。下午又吃了两个核桃。5:00过后又叩齿吞津10个,然后去塔坡天行健。回来遇到张进英,她拿的杨梅,吃了两颗。全天天行健19300步,喝水大约500毫升。
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    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-5-31 20:20:18 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第四天(5.31)
             早上7:05起床,叩齿吞津后称体重56.05公斤。洗漱完毕后,喝了大约100毫升蜂蜜水。然后等老妈打电话来了后,给老妈把两盒牛奶,粗盐拿去公交车站,才去塔坡天行健,在上面捶背100下后,开始做辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式。回来叩齿吞津10个后,又吃了一个黄瓜,开始午觉。下午起来拿了快递,吃了两颗大枣,然后看书。之后,又吃了三颗核桃,一根红薯干。今天吃得有点多了哈!管他的,吃了就吃了。下午,一人去塔坡天行健,回来的时候,感觉大肠子里有大便,但是四天都没有排除宿便,很不舒服,于是吃了一些生葵花,炒花生,两条红薯干,希望明天早上把宿便排出来。全天天行健20072步,喝水大约500毫升。
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    2018-9-14 22:57
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-6-1 21:56:18 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第五天(6.1)
            昨晚半夜又被荨麻疹痒醒,荨麻疹主发后背,朦胧中用手挠痒痒,够不着,又用不求人挠。做了一个噩梦,看到一条蛇在前面的路上,吓得我惊醒了,定神一看,是电脑桌的侧面,没有蛇。今天早上7:07起床,大便了一次,把这几天的宿便终于排出来了,好舒服。叩齿吞津10个后,洗漱完毕,换好衣服,今天和她们去清涟湖过六一儿童节。早上一个人先去清涟湖后,做了辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式后,她们才来 。跳舞拍照后开始去农家乐打2分的小麻将,全天输300元。她们吃饭的时候,我自己去外面走了一圈,全天吃了一个苹果,五颗大枣,五颗龙眼干,一些豌豆,天行健17159步。
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    2018-9-14 22:57
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     楼主| 发表于 2021-6-2 22:57:16 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第六天(6.2)
            老天天天下雨,你是在哭泣吗?最近连着死了包括袁隆平在内的几位院士和科学家,医生,加上新冠病毒的不断变异,地震频繁爆发,你是在感慨地球人的末日快到了吗?是啊!地球人太聪明了,上天入地,把你弄得千疮百孔,你的心一定在滴血吧?也许,要不了多久,地球就不能存在了,好好珍惜当下吧!
           今天早上8:00才起床,先大便,把昨天吃的乱七八糟的食物全部排泄掉。叩齿吞津10个后,洗漱完毕,等到雨停了于9:30去塔坡天行健,在上面的亭子里做了辟谷养生操“六字服气”四组和龙腾九式后,就回家了,回家途中,吃了一颗大枣。回家把昨天收的照片重新按照原图收了,然后建了一个文件夹,放在QQ空间里。中午叩齿吞津10个后午觉,午觉一直睡到3:00钟,起来吃了一根黄瓜,三颗核桃。然后看电视,看书。傍晚5:45去塔坡天行健,回来又吃了一颗大枣。休息片刻开始洗澡洗衣服,弄脸。全天喝水500毫升,天行健18145步。
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    2018-9-14 22:57
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     楼主| 发表于 2021-6-3 19:46:10 来自手机 | 显示全部楼层
    第十七次辟谷第七天(6.3)
            昨晚失眠了,大约1:00才睡着,而且不断的做梦,没有休息好,今天醒来,眼屎眯眼。8:00才起床,叩齿吞津到第七个时,口腔里没有唾液,舌头搅不转,吃了一颗大枣后,才把后面的三个做完。洗漱完了后,先在家里做了辟谷养生操“六字服气”四组和“龙腾九式”,待雨小点了才于10:00打起伞走了一圈天行健,大约40来分钟。11:00过后,又吃了一颗大枣,一根红薯干,然后叩齿吞津10个,睡午觉了。午觉起来,吃了三颗核桃,一个苹果,开始看书了,今天把曲黎敏的“生命沉思录3”全部看完了。下午取了两个快递,一个是面包糠,一个是橘子,取橘子时,打开尝了四瓣,味道不错。下午去塔坡前称体重55.65公斤。明天开始复食了,这次辟谷总体来说,有点馋嘴,因为心情不好,和老公冷战20多天了,天气不好,天天下雨,还有就是从三月份起,基本上都是下午没有吃饭,偶尔在外面吃酒的时候吃一顿,也有点欠饭,还总想吃好吃的。好了,我亲爱的胃,明天我们就复食了,我慢慢的犒劳你们,也犒劳自己,你们这次表现不错,我爱你们。
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