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重温辟谷快乐

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发表于 2021-5-29 20:33:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021、5、29日,距离上次辟谷时隔六个月了。今天辟谷第一天,全辟谷,不渴不饿;早上5.25出去天行健一个小时,回来后做六字服气、龙腾九式各一次;然后打扫家,诵地藏菩萨本愿经一部;中午六字服气一次,这两次辟谷容易犯困,特别瞌睡,玩手机到2点半多就午休到4点多,然后出去取快递了,路上碰见一个小区的来我家串门。7点半跳有氧运动半个小时《平时一个小时,今天做跳跃运动时感觉稍微有点无力》一切随缘就好。全天无大便,小便次数少而黄,总体感觉不错,很享受这种感觉,我是最棒的,加油^0^~
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 楼主| 发表于 2021-5-30 18:26:02 来自手机 | 显示全部楼层
今天辟谷第二天,全辟谷,全天不渴不馋不饿。每天早上醒来先做叩齿吞津10次,起来称了一下体重,昨天65公斤,今天63.6公斤,减重2.8斤。5.25分出去天行健一个小时;回来做六字服气法、龙腾九式各一次;全天口中津液很多,两天了口中有一点口气,不重;中午给爱人做熟饭后,他吃饭。我进卧室做六字服气法《吃饭》晚上7.30分跳有氧运动操半个小时左右。然后,歇歇再做六字服气法和龙腾九式各一次。玩会手机就休息了,晚安啦
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 楼主| 发表于 2021-5-31 20:51:24 来自手机 | 显示全部楼层
今天是辟谷第三天,全辟谷,今天早上有点无力,天行健走了40多分钟,回家后歇了一会就没事了。一切功课如常。现在听连如意答疑中...
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 楼主| 发表于 2021-6-2 11:18:26 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第四天,清水辟谷,全天喝水50毫升,早上叩齿吞精10次,然后起床出去天行健一个小时……有点乏力
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 楼主| 发表于 2021-6-2 11:20:50 来自手机 | 显示全部楼层
今天辟谷第五天,早上醒来叩齿吞精10次,然后出去天行健一个小时。还是有些乏力,上午喝了《一个杏和一个苹果》打成汁……
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 楼主| 发表于 2021-6-3 21:19:53 来自手机 | 显示全部楼层
今天辟谷第六天,喝水150毫升,栆2个,小西红柿 3个,只是馋了吃的,功课一切如常。
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 楼主| 发表于 2021-6-5 20:54:44 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第七天,吃了一根黄瓜,喝了150毫升水,早上天行健一个小时...
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 楼主| 发表于 2021-6-5 20:59:53 来自手机 | 显示全部楼层
今天辟谷第八天,早上天行健一个小时,六字服气、龙腾九式各一次;从辟谷到现在没有排便,尿液少尔黄。这次辟谷效果不怎么好,身体总有些软,无力。原来估计辟谷14天,这种情况不适合再继续下去了,一切顺其自然吧。我就选择明天复食了。再继续好好做功课,做足功课了再辟谷。
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