重温辟谷快乐

放下看开 · 发表于 2021-5-29 20:33:55

2021、5、29日，距离上次辟谷时隔六个月了。今天辟谷第一天，全辟谷，不渴不饿；早上5.25出去天行健一个小时，回来后做六字服气、龙腾九式各一次；然后打扫家，诵地藏菩萨本愿经一部；中午六字服气一次，这两次辟谷容易犯困，特别瞌睡，玩手机到2点半多就午休到4点多，然后出去取快递了，路上碰见一个小区的来我家串门。7点半跳有氧运动半个小时《平时一个小时，今天做跳跃运动时感觉稍微有点无力》一切随缘就好。全天无大便，小便次数少而黄，总体感觉不错，很享受这种感觉，我是最棒的，加油＾０＾~

这样就好 · 发表于 2021-5-30 05:45:26

赞赞赞！

放下看开 · 发表于 2021-5-30 18:26:02

今天辟谷第二天，全辟谷，全天不渴不馋不饿。每天早上醒来先做叩齿吞津10次，起来称了一下体重，昨天65公斤，今天63.6公斤，减重2.8斤。5.25分出去天行健一个小时；回来做六字服气法、龙腾九式各一次；全天口中津液很多，两天了口中有一点口气，不重；中午给爱人做熟饭后，他吃饭。我进卧室做六字服气法《吃饭》晚上7.30分跳有氧运动操半个小时左右。然后，歇歇再做六字服气法和龙腾九式各一次。玩会手机就休息了，晚安啦

放下看开 · 发表于 2021-5-31 20:51:24

今天是辟谷第三天，全辟谷，今天早上有点无力，天行健走了40多分钟，回家后歇了一会就没事了。一切功课如常。现在听连如意答疑中...

放下看开 · 发表于 2021-6-2 11:18:26

辟谷第四天，清水辟谷，全天喝水50毫升，早上叩齿吞精10次，然后起床出去天行健一个小时……有点乏力

放下看开 · 发表于 2021-6-2 11:20:50

今天辟谷第五天，早上醒来叩齿吞精10次，然后出去天行健一个小时。还是有些乏力，上午喝了《一个杏和一个苹果》打成汁……

放下看开 · 发表于 2021-6-3 21:19:53

今天辟谷第六天，喝水150毫升，栆2个，小西红柿 3个，只是馋了吃的，功课一切如常。

放下看开 · 发表于 2021-6-5 20:54:44

辟谷第七天，吃了一根黄瓜，喝了150毫升水，早上天行健一个小时...

放下看开 · 发表于 2021-6-5 20:59:53

今天辟谷第八天，早上天行健一个小时，六字服气、龙腾九式各一次；从辟谷到现在没有排便，尿液少尔黄。这次辟谷效果不怎么好，身体总有些软，无力。原来估计辟谷14天，这种情况不适合再继续下去了，一切顺其自然吧。我就选择明天复食了。再继续好好做功课，做足功课了再辟谷。

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