第五次辟谷

小石头690314

        今天是辟谷第二天，少量清水。天行健1万4千步，60个仰卧起坐。跟昨天一样，不馋不饿，身轻如燕，状态很好。计划辟谷7天，随缘。希望能减重，改善皮肤状态，改善亚健康。不过我都没称体重，有心练功，无心成功。
        今天是六一，虽然工作累了一些，不过心情像个孩子一样开心
         

小石头690314

          今天辟谷第三天，正常上班，今天工作也挺多，效率高。中午休息，天行健9000多步，下午抽空参加形体锻炼，汗从头发上滴下来。课特别好，第一次参加，强度挺大。
           辟谷状态特别好，喝了大约一瓶矿泉水，不馋不饿，精神头特别足

小石头690314

今天辟谷第四天。天行健9千多步，正常工作，傍晚去游泳泡温泉。昨天形体课强度大，今天腰酸背痛，泡泡温泉好多了。喝少量水。朋友跟我一起游泳，觉得我四天没吃饭还这么大活动量惊呆了，嘿嘿

小石头690314

今天辟谷第五天，嘴里干，叩齿吞津也没太大缓解，喝水很甜，嗅觉灵敏，不馋不饿，少量清水，天行健1万4千步。前两天活动量大了，今天有点疲倦，正常工作。瘦了不少，腰线出来了，小腹平坦多了。

小石头690314

今天辟谷第六天，休息。仍旧清水，有疲乏感，不过不影响做家务。今天洗衣服，收拾家，侍弄花草……除了中午睡了一会，一直在干活。今天老公回来了，白天他有应酬，晚上回来我给做了面条，不馋不饿，噢耶

小石头690314

今天是辟谷第八天。昨天有事没记日记。清水，体重这两天没啥变化。今日大连大雨，天行健只走了将近9千步。不馋不饿，状态比较好，正常工作。