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第五次辟谷

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  • TA的每日心情

    2021-6-2 20:55
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2021-6-1 20:54:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
            今天是辟谷第二天,少量清水。天行健1万4千步,60个仰卧起坐。跟昨天一样,不馋不饿,身轻如燕,状态很好。计划辟谷7天,随缘。希望能减重,改善皮肤状态,改善亚健康。不过我都没称体重,有心练功,无心成功。
            今天是六一,虽然工作累了一些,不过心情像个孩子一样开心
             
  • TA的每日心情

    2021-6-2 20:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-6-2 21:03:54 来自手机 | 显示全部楼层
              今天辟谷第三天,正常上班,今天工作也挺多,效率高。中午休息,天行健9000多步,下午抽空参加形体锻炼,汗从头发上滴下来。课特别好,第一次参加,强度挺大。
               辟谷状态特别好,喝了大约一瓶矿泉水,不馋不饿,精神头特别足
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  • TA的每日心情

    2021-6-2 20:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-6-3 22:21:47 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第四天。天行健9千多步,正常工作,傍晚去游泳泡温泉。昨天形体课强度大,今天腰酸背痛,泡泡温泉好多了。喝少量水。朋友跟我一起游泳,觉得我四天没吃饭还这么大活动量惊呆了,嘿嘿
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  • TA的每日心情

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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-6-4 20:52:05 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第五天,嘴里干,叩齿吞津也没太大缓解,喝水很甜,嗅觉灵敏,不馋不饿,少量清水,天行健1万4千步。前两天活动量大了,今天有点疲倦,正常工作。瘦了不少,腰线出来了,小腹平坦多了。
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  • TA的每日心情

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     楼主| 发表于 2021-6-5 21:54:10 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第六天,休息。仍旧清水,有疲乏感,不过不影响做家务。今天洗衣服,收拾家,侍弄花草……除了中午睡了一会,一直在干活。今天老公回来了,白天他有应酬,晚上回来我给做了面条,不馋不饿,噢耶
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  • TA的每日心情

    2021-6-2 20:55
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2021-6-7 23:56:04 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第八天。昨天有事没记日记。清水,体重这两天没啥变化。今日大连大雨,天行健只走了将近9千步。不馋不饿,状态比较好,正常工作。
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