《好锅自有好锅盖》之如何克服焦虑不安的情绪

紫雨121304

        非常感谢自己在今年5月1号做了一个明智的决定，参加了当地的辟谷营。并且我也非常感谢信任我的所有亲朋好友，是他们帮助我通过群爆炸的游戏，得到了村长编写的两本书：《好锅自有好锅盖》和《健康靠自己》。

        今天看到了这个问题：如何克服焦虑不安的情绪？这个情绪，偶尔我也会有，看了村长的解答，令我茅塞顿开！
        村长说焦虑就焦虑，正常的不能再正常，为什么要去克服它？不安就不安，正是因为有这些焦虑，有这些不安，才让我们更能认识到我们平常生活的那种平安，那种祥和。没有黑就没有白，没有对比就没有幸福。正是因为现在的不安、焦虑，才知道我们平时都生活在幸福当中。我们应该相信明天早晨现在的状态，跟刚才的状态就不一样。
        感到焦虑不安的根源在于对自己的不满，觉得自己好像做错了事，这是根源。我们要学会对自己满意，不是那么容易的，自我满足、自爱、自我宽恕、自我爱护，都不是那么容易的。这需要去学习、去实践、去运用。
        生活中充满了让我们磕磕绊绊的事情，不过这就是我们的生活。