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辟谷第一天

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发表于 2021-6-9 23:19:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、天行健早1小时,午30分钟,晚30钟
2、口齿吞精,但津液少
3、晚上尿液一次,
4、白天喝水较少,不太想喝,吃一颗枣
5、身心感觉很平静,
6、洗澡了,以前洗澡总是胡思乱想,今天第一次,感受到真是太舒服了,很感动
7、昨天刚吃饭,接到信息没多久就饿了。今天早上也饿,感觉胃里器官热热的。晚上教好一点。淡淡的软。
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