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2021的第二次辟谷

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  • TA的每日心情

    2021-4-26 09:01
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2021-6-10 16:39:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2021.6.6辟谷第一天
    周末要去训练营,上周就有些便便不通畅,肚子不饿,后来吃了点益生菌,并做大爱,又吃了一星期。
    准备一周辟谷,5号也不太饿,晚上吃点菜,6号半辟谷,本想吃个小黄瓜的,后来上午去朋友公司,朋友又是香蕉又是一小桃子,九点左右,正好有点小饿,开吃吧,吃得很舒服,下午弟拿来了芒果,我说我在辟谷了,不吃少拿几个,拿了四个又送了二个,傍晚想反正半辟就挑了个小的吃了,吃得很开心。
    今天周末走的较多,晚上没拿手机,估计天行健步近2万步吧。
    一整天喝水不多,大便便没有,小便就2次吧。
    身心愉悦的第一天半辟谷。
  • TA的每日心情

    2021-4-26 09:01
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-6-10 16:40:39 来自手机 | 显示全部楼层
    2021.6.7辟谷第二天
    早上和平时一样,口不渴,早上起来精神满天行健走起。不吃早饭似乎时间变多了,做了六字服气和龙腾九式。
    中午小息,似乎不困,没能静下来,没睡着,下午感觉眼睛酸酸的,有困意,想睡觉觉,口也干了,不停小口喝水。
    下班到家休息了会,为老分做了菜,不馋不饿的一天。晚上和一起辟谷的同学一起天行健半小时。
    晚上还是眼酸,这是二年辟谷没有的,前面辟谷总是晚上和平时一样精神满满的,听身体的总早点休息,早早洗漱好,听了会浙江辟谷读书会,九点半就休息了。
    今天天行健1万5千多步。
    不饿不馋棒棒哒纯清水辟谷的一天!
    2021年辟谷日记
    2021.6.8辟谷第三天
    早上口稍稍有点干,这是每次辟谷都有的,早上天行健回来,又喝了几口水,做家务,看到老公早上弱有点薄,就给他煎了了洋葱鸡蛋饼,老公说不用的,今天的饼反而煎得很棒,是真用心煎的哈。
    我不饿不馋不吃,做了六字服气和龙腾九式。
    一上口不是很干,和平时一样喝了一小杯水,精神不错。中午小息,睡得不错被一个骚扰电话惊醒,正梦着呢。下午口稍一点点干,喝水和平时差不多,这是二年多来第十次辟谷,口干涩程度越来越轻了,以前口干涩的不行,有一次半夜起来喝水,喝的水也是淡的,这次喝的水感觉有点甘甜味了。
    下同事吃话梅干问我吃不,前几次辟谷肯定吃的,这次真的一点不馋,不想吃不吃。下班老公採了蕃茄,让我吃一个,新鲜出庐的,也不为所动哈,看来辟谷功夫越来越棒了。
    傍晚眼睛有一点点酸,下班晚饭没给老公做面条,休息半小时,双手按着小腹,感觉脾胃宝肠宝宝,和它们说说话,发现时而思维会开小差,回来继续。结束后处理了点工作。
    下去老公已吃好了,看到锅碗没洗,洗了锅看看时间不早了,就和同学走天行健去了,给老公打电话说走在哪,结果他生硬的说,我碗也还没洗好,不走了。我说,就几个碗,走完回来再洗。感受得到老公有情绪。回来老公问我走哪?走这么快。我说,和你说了的,我看碗不多时间不早了就先走了,因为今晚我还有工作要做。说这些时都不带情绪的,睡前老公和我聊,他今天的烦心事了。哈哈,原来他遇上烦心事才有情绪了,理解理解。
    大便没有,小便和平时一样,睡前边听课边按小腹,似乎有股软软的气在动。
    今天天行健1万6千多步。
    不饿不馋稍稍哒纯清水辟谷的一天!
    2021年辟谷日记
    2021.6.9辟谷第四天
    半夜被蚊子咬醒,凌晨早上口稍稍有点干涩,夜里做了些梦,是老板今天和我说的工作上的事,都说梦是真实的潜意识,早上想是不是对老板吩咐的工作不满或是有挂碍,这事难搞搞不好,仔细想想也没啥滴,做了再说呗。
    早上刚天行健有一米米乏感,走完一圈就精神满满啦,回来有点小渴又喝了几口水,做完家务。看到一大黄瓜就摘了,给老公做了半个凉拌黄瓜,只稍尝了下味没吃,真的是不饿不馋啦。
    上午口一米米干,喝水也和平时差不多。中午息会没睡着,但下午也没眼酸和困,精神满满的。早上含了一小颗冰糖,下午同事吃蜜饯吃了小小一片。下午左肩骨下有一点点非常轻涨,这个地方每次辟谷都会有感觉,头几次是七天后有感觉,今年第一次辟谷第五天有感觉,这次是第四天有感觉,还一次比一次轻微,今天感觉基本没有,可能这里的经络一次次在通了哈。晚上看老公吃饭也不馋,想起刚辟谷时的馋。晚上坐沙发上写日记,肚子咕噜咕噜叫得欢,还来几屁屁,一点没饿哈,是不是肠宝宝们在运动煅练哈。
    今天走天行健时肚子轻微疼,有想便便的感觉,上班前便便,这下肚子里真空空如也了吧,表扬一下肠宝宝们,今天继续清水好好休息吧。
    早晚天行健1万3千多步。
    今天清水辟谷,棒棒哒一天。
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    2021-4-26 09:01
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-6-11 12:34:14 来自手机 | 显示全部楼层
    2021.6.10辟谷第五天
    凌晨早上口稍稍有一点点干涩,今天早上醒来叩齿吞精有精液,平时不在辟谷早上也精液很少。每天对着镜子里的自己说爱你爱你。
    含了点冰糖出发天行健,口有一点点干,刚开始走腿有点点涨感,路上打了好多喷嚏,吐了好多痰。回来老公做好了家务,就坐在椅子上给自做大爱,很舒服,肚子咕噜咕噜叫,还来几个屁屁,想象肠宝和胃宝宝在欢快的跳舞。上班前练六字服气和龙腾九式。
    上午吃了颗小糖,下午含了点同事给的蜜饯,没吃下肉肉。中午休息得很舒服,下午精神满满。晚上左肩骨下偶有有一点点小涨感,精神就和平时一样,边听课边工作了会,每次辟谷都这样,晚上经常加班工作,就这次辟谷前三天眼晴有点酸。
    今天看到老公凉的裤子弯弯斜斜的,没学习前是看不怪,后来是心平静气的去弄整,今天看到觉得这凉的样子很好笑,后来就忘了没去弄整,哈哈。
    今天天行健1万6千多步。
    明天就去辟谷训了,很期待!
    棒棒哒清水辟谷一天。
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    棒棒哒清水辟谷一天。
    辟谷营时间紧,晚上眼酸没写日记,补写哈
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    2021-4-26 09:01
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     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年辟谷日记
    2021.6.12辟谷第七天
    夜里似乎是眯了会,打个瞌睡的样子,早上也是早早起来了。起来精神还不错,神足吧。
    今天第七天打算半辟谷,早上喝了点水,吃了一点黄瓜,清香好吃,六点集合两大美女导师领头出发天行健,美美的姚家荡真的太美了,美美哒走天健我们。
    辟谷营的学习时间按排的非常紧我就不多说了。就说个趣事,我们做完功课要拍张集体照,正好走来一对小夫妻俩,美女给我们照了像,当听说我们在学习免费辟谷学习家的爱的文化,听到已几天不吃饭,没有不相信,反而非常有兴趣,加了我们的微信群,真的太有缘了,开心
    今天一天吃了点苹果和黄瓜,谷友给的一颗枣,太美味了。不渴不馋就是眼睛有点酸,可能夜里睡得不好有关系,不过听课时眼睛闲着也无妨哈哈
    一天的学习很快结束了,因门卡问题九点多下去服务台,遇到两美女导师还没吃晚饭,真亿辛苦她们了,爱你们哦。
    充实紧张快乐的辟谷一天!
    总结七天辟谷结束,总结第一和第七天半辟,中间五天半辟,精神不错,口渴的程度每次辟谷都有减轻,这次眼睛酸是特点。
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     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年辟谷日记
    2021.6.13辟谷复食第一天
    辟谷营今天结束,本来今晚回家复食也可以,但中午老同学一定请吃饭,今早复食,吃了一只同学姨带来的自己做梅干菜棕子,太好吃了太美味了,这可是世上独一无二的哦,我这吃福太好了,吃了太舒服了,后来上午听课偶一下有点饱涨感,二手放肚子和胃宝宝沟通沟通,后来来几屁屁很舒服。中午吃着一桌美味,顺其自然吃得真正好,哈哈。
    辟谷营学习二天带着满满的收获回家,一家三口简单饭菜,却全是幸福的味道。
    晚饭后三口子散步,老公说咱俩手牵手喽,还真牵了下,我们可是重来没牵过手的,哈哈,幸福就是这个样子吧。
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     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2021.6.14辟谷复食第二天
    今天复食第二天,早上天行健前没大号,回来大号一次,后来一上午接二连三了三次,后来一次不成型,就是该吸收的吸收,该排的全都排了,好舒爽啊,太轻松了。
    中午父母家美美的吃了顿。晚上做了几个菜一家三口又美美的吃了一顿。女儿帮同学买东西,就一起出发去镇上逛了一圈,虽然大姑娘了,还得好好陪伴哦,陪伴时间越来越少啦,明一早女儿就回学校啦。
    晚上女儿请我们看《觉醒年代》看陈独秀和他的二儿子,一起聊聊他们的父子关系,从中受益不少。开心快乐的一天!
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    2021-4-26 09:01
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     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2021年辟谷日记
    2021.6.15辟谷复食第三天
    早上便便挺爽,早上吃得饱饱,中午不饿吃一点点,下午就吃水果,这季节水果好多,晚上吃得有点饱哈。
    这次辟谷与前九次不同的,辟谷期间有一天腰有一点点酸,小腹也有一点点涨。今天复食第三天,昨夜里就觉得腰有一点酸涨,口也有点干涩,和辟谷时一样的感觉,今天白天也有酸涨感,这是以前重没有过的,我这腰以前只有怕凉。觉得这是好事。
    6.16今天腰基本没感觉了。
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