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辟谷第二天

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发表于 2021-6-10 22:51:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、天行健早1小时,午30分钟,晚30分钟,但我感觉还是不够精气神,不如辟谷前精神。
2、扣齿吞精还是比较少
3、没有太想喝水,吃了4颗枣,半个苹果
4、之前练习冥想,但是感觉辟谷期间冥想,会很容易被声音干扰。???
5、很不想说话。期间有过心情不好。
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