今天的一点体会

何勇65520 · 发表于 2021-6-21 11:57:25

会昨天很轻松的走天行健，回家后精神很好，又洗衣、浇花的忙到将九点，觉得稍有点累了，躺上床就不想动了，放着辟谷教程，一会就睡着了，直到今早八点才醒，觉得手臂酸软，周身有些乏力酸胀，坚持上山天行健走起，有些乏力，走得较慢，没有体会到轻松愉乐，找个地广休息会，做了一些操，又坐下休息会等着午间静心一刻。

豫汝栀子花开 · 发表于 2021-7-13 08:37:35

加油！

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