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今天夏至,我开始辟谷了

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  • TA的每日心情

    2023-3-23 04:54
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2021-6-21 17:10:50 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天夏至,开始了我的又一次辟谷,这次是意念辟谷。前几天我一直在跟自己沟通,21号我要开始辟谷了,让我的身体好好休息一下。最近一段时间,胡吃海喝,让自己不舒服了。7月2日准备再去辟谷营听听心法课程。我每一次辟谷复食后,体重都会回到最初,我一直纠结这个问题,要说我也是学了两年多的老股友了,还是没学好。
    今天辟谷第一天,老公一听说我要开始辟谷,今天就出差走了,哈哈,这下我可以好好辟谷了。他在家总是劝我吃口这个,吃口那个,我也怕他不高兴,也敷衍着吃一口。要说家里不开火,真是省时又省力。早晨5点起来天行健5公里,回来做了龙腾九式和六字诀服气。全天不渴不饿,今天全辟谷。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 14:56
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2021-6-21 18:27:42 来自手机 | 显示全部楼层
    盛开谷友你真棒向你学习。

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    谢谢你的关注  详情 回复 发表于 2021-6-22 09:51
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  • TA的每日心情

    2023-3-23 04:54
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-6-22 09:51:43 | 显示全部楼层
    鲁宏慈 发表于 2021-6-21 18:27
    盛开谷友你真棒向你学习。

    谢谢你的关注
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    2023-3-23 04:54
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-6-22 15:39:21 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第二天,早晨4点就醒了,每次辟谷,瞌睡都很少,这就是所谓的神足不死眠吧。躺在床上爱身早操,扣齿吞津。5点就带雪儿去天行健了。回来后做了龙腾九式,六字诀服气。中午下班回到家不用做饭真爽啊,做了六字诀服气,就觉得饱了,哈哈还真是喝风喝饱了呢。下午上班总觉得嘴巴里黏黏的,就含了一个枣。嘴里舒服多了。感觉两天衣服宽松了些,坐在办公室里也舒服多了。感谢聪明的身体,我爱你,你是智慧的,有灵性的。我们好好休息一段时间,以后的日子我会好好爱你,让我们开开心心,健健康康相伴到老,加油,亲爱的自己。
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2021-6-23 17:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天,今天4点半醒来扣齿吞津九组,在床上爱身早操,出去天行健5公里回来稍感乏力,嘴巴里还很苦。做龙腾九式和六字诀服气是头很晕,眼前发黑,中午就没做了。头晕就不做了呗,顺其自然吧。中午静心一刻时睡了一觉,就像满血复活。下午上班听直播,很有精神,还一直打饱嗝。我智慧的身体一定又从直播课里接收到信息了,兴奋啊。全天一颗枣,水少量。 耶,完美的一天。是不是感觉脸小了点,没辟谷前总感觉自己脸肿了,邻居都问我是不是过敏了,脸都肿了。哈哈哈,怎么会是肿了,明明是圆润了呢。爱自己,接纳自己的一切。
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     楼主| 发表于 2021-6-24 15:58:43 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第四天,早晨5公里天行健,回来后没有做龙腾九式和六字诀服气,今天依然感觉很好,嘴有点苦,喝了点水,吃了俩枣。全天状态都非常好。开心
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     楼主| 发表于 2021-6-25 19:30:11 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第五天,耶!状态越来越好,昨天老公出差回来了,看见我瘦了一圈,还说我嘚瑟。我不但没生气,还给他一个大大的拥抱。早晨扣齿吞津,天行健6公里。全天喝水少量,俩枣,今天是半辟谷。开心 辟谷最忌动气,我不生气,老公说啥我听啥,不跟他对着干,自己也开心。我爱我的家,我亲爱的家人,我爱我自己,我是最棒的。
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     楼主| 发表于 2021-6-26 18:59:26 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷打卡第六天,耶 !今天是家族会餐的日子,中午去了婆婆家吃饭,我婆婆看见我说我气色很好。妯娌来了也说我有点不一样,我说我辟谷了。婆婆是学习过的,但最近有点懈怠,她说最近都收不到信息了,意念辟谷也是很乏力,我告诉她是功课没做好,先别急着辟谷,学习比不吃饭重要。做足功课,辟谷自然到来。婆婆说她要开始好好学习,7月2日和我去参加辟谷营。妯娌也说,她也想辟谷,我告诉她,那就开始好好做功课吧。今天全天天行健6公里,扣齿吞津早中晚都做。直播就一直开着,不影响干家务,越听越有劲,听着谷友们的分享,有些心中的疑问也豁然开朗了。真好!今天喝水少许,俩枣,完美的一天。
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     楼主| 发表于 2021-6-27 18:31:04 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷打卡第七天。老公出差了,接下来辟谷的日子又会很轻松,不用给他准备饭了。下午参加了谷友见面会,感觉还是有能量的,一直在打饱嗝。看看周四老公能回来不,如果回来周五就可以一起去参加辟谷营,回不来的话这次就又去不了了。今天依然天行健6公里,早中晚扣齿吞津。今天觉得嘴里没味,吃了两片生菜叶子,和一小截黄瓜。解馋了。嘴里也好受多了。这几天一直没有量体重,也不想关注体重了,辟谷的时候体重下降那是很自然的事情,等复食后能保持体重不反弹那才牛逼。加油,亲爱的自己。
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     楼主| 发表于 2021-6-28 19:50:44 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷打卡第八天,状态越来越好,全天天行健6公里,扣齿吞津早中晚都在做,下午在单位找了个电视剧看,但心里很纠结,刚才直播间问了不见得老师,他说不要纠结,功课做好了可以看电视,不影响辟谷状态,这下我就放心了今天一天都觉得胃里涨涨的,全天吃了俩枣,水少许。完美的一天, 耶
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     楼主| 发表于 2021-6-30 16:40:23 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第九天,第十天的打卡,耶耶耶。辟谷功课已经是我生活的常态。昨天村长发信息,到今天为止我的胃里一直很堵。这次辟谷十分随意,除了辟谷功课外,我没事还追剧了,一切顺其自然吧。争取做到辟谷生活化,生活辟谷化
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     楼主| 发表于 2021-7-2 15:24:24 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第11,12天。老公出差回来了,看我不吃饭很不高兴 ,就象征性的夹几口菜,就进入半辟谷状态吧。为了家人的和谐相处。辟谷功课依然继续。每天天行健6公里,扣齿吞津有空就做,状态非常好,不是说生活比不吃饭重要吗,爱生活,爱辟谷。
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     楼主| 发表于 2021-7-4 07:14:25 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第13、14天。半辟谷,全天吃俩枣,菜少许。状态很好。功课照旧,早晚天行健共7公里,扣齿吞津每天三次。出去走天行健脚下如同生风,越走越快,心情愉悦,好想高歌一曲。好心情,天天见。
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     楼主| 发表于 2021-7-5 16:16:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 盛开 于 2021-7-5 16:18 编辑

    今天开始复食了,继续我的下次辟谷准备功课。首先要做到的就是好好吃饭,饿了就吃不饿不吃。学习三年总也做不到好好吃饭。就从今天起,尽量过午不食,相信自己,一定会做到的,加油
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