第一次辟谷体验

自由女神大太阳

辟谷体验总结
1第一天认为辟谷什么也不吃，白天什么也没吃，什么也没喝，下午看喝风录，感觉头晕，缺氧，坐在站起来眼黑。晚上饿，睡前喝了9口水，很开心。
2第二天有些乏力，上午床上躺了会儿，中午吃了两颗枣，从未有过的香甜，闻了又闻，嚼了又嚼。晚上没用音频走天行健，和自己的身体连接，每一个部位都做到了，所有的语言是自己想去和身体表达的。满满的爱升起，满满的幸福感！我们都说是宇宙的宠儿，以前在认知上，今天在心里感受到了。下午女儿早教课有不想去的想法，最后去了，回来感觉好些，晚上走天行健，自己与身体对话，没有跟音频和直播，边对话边哭，效果很好，走完精神抖擞，感觉最难度过的一天完成了，信心大增。晚上喝了3-4口水
3第三天上午感觉很好，下午有些乏力，耳朵呼吸有耳鸣，停止呼吸就没有，晚上走完天行健有些恶心。肛门有点不舒服，有点挣扎刺痛，但比较轻微。晚上天行健，和邻居聊了一路，回到家老公一个劲诱惑，忍不住吃了2颗荔枝，四分之一个甜瓜[破涕为笑]称体重掉了三斤。从我公公婆婆一来，第二天我就开始不吃饭了，我婆婆说我公公生气呢，说我这小身板也不吃饭怎么行。看见家人对我满满的关心和爱。婆婆对我讲，我笑了笑，继续我的辟谷[偷笑]有些事解释不通的。一直我的事情自己做主惯了，老公和其他人都只能表达一下自己，不能参与我的决定[偷笑]
4第四天今天辟谷第四天，早上天行健有些无力，回来喝点水，吃了两颗枣。后来给我的一个小伙伴聊天，相当于给她做了疗愈。自己能量也嗨起来了。第四天早上扔有耳鸣，问完孟，就喝了点淡盐水，感觉好些，中午吃了几颗枣，几口苹果，第四天胸中有憋闷感，堵，反正不舒服，胃也有点说不上来的不适感。看一个小伙伴辟谷功课做的超级好，还有提肛和打坐。我感觉我我是有心成功，有意练天行健，没心练六字服气。叩齿吞津做的量也少，一天做3-5组，饿了想起来再做一组，哈哈我的有心成功，没意练功，聚焦点错了。但超级完美。天行健和大爱做一直很用心。点赞自己。功劳都跟这个有关
5第五天感觉有些乏力，上午睡了一觉，醒来感觉好些，中午和妈视频，和妈说今天辟谷5天没吃了，我爸在那头着急，我不吃东西。哈哈。女儿睡醒吃饺子，我感觉很想吃，吃了一个，还想吃，心中堵一下没了，很开心，又吃了三个，整个身心愉悦，老公看完吃完，看到他异常的开心加一点坏笑，老婆终于吃饭了，这感觉。感觉身体想复食，当时和孟聊完很有状态，本想继续闭，孟帅哥说他根本没有做什么功课，辟谷80多天了，感觉我还是心里没底，经验不足，受影响，功课做的咋样都不会影响效果，关键是自己的信念是什么。你认为影响，就影响，你认为怎么样我都可以，那就没问题的。建议我用馒头花卷试试，如果想吃就吃，如果不想吃可以继续辟谷。晚上没吃，感觉很好，也没有前几天的饿感，结果到晚上21点，闻到厨房金针菇的味道，太有诱惑了，准备不再勉强自己，开吃，2个金针菇就这样吃起来。哈哈感觉太幸福了！
第六天早上起来就大便一次，一个大，2段很小，但感觉出来的很清爽，以前所没有的感觉。舒服。第六天早上称体重70.6斤。减重4.5斤。完美。
第一天次辟谷，5天对于我来说超级满意了。从刚开始的不知所措，认真什么都不吃，到后来想吃就吃，不想吃继续闭。对辟谷有了相对更完整的认知。这次辟谷比较仓促，趁着婆婆来，有人做饭，方便出去走天行健，马上开始的，没有准备功课，听到说要进入辟谷状态，收到辟谷信号再开始，认为自己没有准备好，在勉强身体，有些限制和顾忌。不在纠结这些，总之无论我做了什么，或者怎么做的都超级完美，都已完美助力我完成第一次辟谷！感谢群内所有小伙伴的鼓励和加持，给予我的信心，感谢自己。我完成的很好，身体超级棒，经过这次辟谷身体已完美升级！哈哈超级开心～
乐在其中的大太阳李文娟2021.6.26日