行者的第三次辟谷记录

行者爱辟谷

7月5日，辟谷第15天。

中午到三湾公园天行健快走一圈，共7公里，用时70分钟，天行健时心情舒畅，看啥都觉得特别养眼。

下午却经历了烦躁的心情。事情是这样的，这周四下午要带着事先准备好的各种资料包括老公的身份证去提交孩子的入学资料，老公却忽然跟我说他和生意合伙人丁冬买好了周四下午到沈阳的机票，他们要到沈阳去办事，我一听就有点儿生气了，其实深层的原因是他要出去都不提前跟我说一下，只是在机票订好后才通知我。考虑到孩子入学是大事，我把提交孩子入学资料需要他的身份证的事告诉了他，其实上周我就跟他提过这周要提交入学资料，他理所当然地认为这些事都是我的事，根本没问具体情况。现在他告诉我他机票不好退不好改签，必须得去，我告诉他提交资料是大事，不希望出什么幺蛾子，他回复这是办事能力的问题，他分分钟就搞定了，我一听一下子火冒三丈了，孩子入学资料需要准备一堆，昨天下午，我把孩子送去上机器人课之后，冒雨去打印水费电费各种复印等，把资料准备妥当后又匆匆赶去接孩子下课，回到家里时，他还躺在床上看手机呢，今天他一句我办事能力有问题他分分钟就搞定了，让我如梗在喉。这种不知道感恩不知道体谅别人辛苦的人，我真想立刻现在马上就跟他离婚，从此跟他再没有半点儿关系。学习辟谷文化之后，我经常会反思自己以前做错的种种，但今天这件事真的让我不能平静。

我有点儿不知道该怎么跟他共处这段婚姻了。


7月6日，辟谷第16天。

中午出去天行健时有个念头，想吃根冰淇淋，纠结了下要不要吃，既然都想到了就吃吧，于是路过超市买了根随变，就是要这种随便的游戏心态。

下午吃了几颗大枣和几颗杨梅，抚慰我寂寞的嘴巴。

晚上一回到家，小家伙就从冰箱里拿出两个奶酪棒给我吃，哈哈，盛情难却，吃了一个，然后小家伙又跟我分享他的巧克力饼干。看桌子上有桃子，想和小家伙一起分吃一个，结果他不吃，我自己吃了一个，吃完觉得好像有点儿多了，哈哈。

辟谷第16天了，状态很好，虽然肚子不饿，但闲下来时嘴馋还是要吃点儿小东西解解馋的。


7月7日，辟谷第17天。

天气闷热，中午出去天行健一圈，回来汗流浃背。

晚上回家早，在娃的强烈要求下，带他到国防主题公园溜达一圈，他骑车、爬杠，挥洒着自己的活力，我在旁边戴着耳机听答疑课，晚上没那么热了，吹着小风还是挺舒服的，这一刻，觉得特别闲适。

主要原因可能是今天下午我主动跟老公和解了，跟他说明了我生气的原因，不想让他连我为何生气都不明白，希望我们以后相互好好说话，不用语言伤人。当我跟他说清楚那一刻，我觉得自己特别棒，能主动和解，超越了自己，在辟谷圈泡了这么久，我改变了，进步了，以前我能主动和解是想都不敢想的完全不可能的。

我越来越意识到自己有个很大的特点，确切说是缺点，生气的时候怒气很难抑制，恨不得把全世界都点燃，对老公对孩子都这样。首先，我得接纳我目前就是这样一个人，然后下次再生气的时候，及时让自己离开当时的情境，转移注意力，先把此事搁置，通过冥想或运动等方式让自己冷静一下然后再面对这个触发我生气的事件。

今天发现口香糖是个好东西，可以在嘴里嚼一天，缓解嘴巴的寂寞不用再靠红枣等零食，果断下单又买了一包，打算辟谷时就嚼口香糖了。


7月8日，辟谷第18天。

又是嚼了一天的口香糖，水都没喝几口。下班后去学琴，上完课回到家，看到桌子上有咸菜，有点儿馋，吃了几口，就想嘴里弄些有味道的东西嚼嚼，吃完很快觉得口渴，咕咚咕咚喝了半杯水。

辟谷期间有些谷友是不馋不饿的，有些谷友是不饿但会馋的，就像我，或许是我的功课做得还不够好。无论如何，每次辟谷都是一次神奇的经历，都享受当下、感受觉察自己，喜欢这种体验。