2021年第一次辟谷

优雅娴静23648

2021年7月3号开启第四次辟谷之旅
从19年八月接触到免费辟谷平台以来辟过三次都是意念辟谷，是半辟谷，因为先生不是很认可，这次间隔了一年多了，由于开了个裁缝店天天坐的多，加上功课做的不认真，一下子长了二十多斤肉肉，一直想辟谷可进入不了状态，接村长信息也接不上。可见我的身体宝宝是多么的智慧呀！我们是糊弄不了它的。这段时间非常认真的做功课，
第一天因为胃胀不想吃早饭，中午去一个卖保健用品店看看，本来打算去体验艾灸的，可人家说去晚了做过了，她们是专门卖保健产品的，说跟我做过微循环检测，不能不说现在的仪器真的非常先进。它确实能测出身体的哪个部位不舒服，而且很准，要是以前我肯定信了，也一定会买他们的产品，但是现在不一样了，我学会了辟谷，也知道我的身体宝宝有一点不舒服都会提示我。就认真的跟胃宝宝商量，我说亲爱的胃宝宝，你看这么多年来我没有好好的爱护你们，一会撑着了一会饿着了，让你们不舒服了，我们也做了这么久的功课了，我们就再玩玩不吃饭的游戏，给你们放个假好好休息一下。中午回来先生硬让吃饭，我就喝了一碗绿豆汤，他炒了两个菜很香，要是以前我会吃好多，可我尝了一点就实在不想吃，我就和他商量.我说亲爱的，我这几天胃确实不舒服，加上现在越来越胖，也会给身体增加负担。我就再尝试一下，如果饿了我就吃饭。(因为我以前说过一定要等他一起辟谷)，我现在实在等不了你了，你愿辟就辟，不愿辟我绝不勉强。没想到先生很爽快的答应了！现在他也偶尔听听课，还主动的开始走天行健了。也不再反对我辟谷了。并且这几天也只吃一顿饭，说跟我半辟谷呢！真的太开心了！
7月5号星期一辟谷第三天。
今天看来是真正进入了辟谷状态了，不饿不馋水也喝的少
昨天有点渴，喝了很多水，没有吃任何东西，干了一天活，中午也没睡着，下午有点腿软，出去走了半小时天行健，浑身又充满了活力，晚上陪老公出去散步和老公一人吃了个冰棍，奖励一下自己，我的身体宝宝很棒，胃宝宝很舒服，暖暖的！晚上还冲了个澡，很舒服，一晚上小解一次量少，茶色。早上6点闹钟闹醒，起床走天行健啦，没解大便，有点困，走完天行健再做一遍八段锦，能量满满，开启新的一天！
7月6号第四天
昨天一天清水辟谷，不馋不饿，喝了不少水。晚上下雨没有走天行健，晚上起夜两次，梦少，早上6点被闹钟叫醒，和先生一起天行健一小时，腿有点软，可能跟晚上沒走天行健有关。中间打了八段锦。回来喝了少量水。没解大便，小便量小而黄。称重只少了3斤左右，不管它，我的身体宝宝会自动调理平衡好身体的。给先生买了包子，先生担心我饿坏了，一直问我想不想吃东西，真的是不饿不馋，非常感谢 我身体宝宝的全力配合，通过这次辟谷，我的身体系统将全面重启，重显青春，活力满满！你是最棒的我全身的宝贝们！爱你们，么么哒！
7号第五天
今天状态越来越好！不饿不馋，跟以往不同的是不想吃红枣，总想喝水，不管它，喝就喝了，前几天头有点蒙，可能是大脑宝宝在修复。中午先生非要让我喝绿豆汤，那就喝吧，胃宝宝也很配合，下午还吃了一块西瓜。
7月8号星期四
今天是辟谷第六天，早上走了一个半小时天行健，打了八段锦，精神越来越好，就是有点渴，光想喝水，上午含了一个枣核，吃了块西瓜，小便黄色，没大便，灌了肠，想把肠子里面的毒素排一排。排得不多。中午睡了一个小时也沒太睡着，老公这两天倒是不怎么反对。下午为打电话的事把他臭骂了一顿，他比以前好多了，不生气了，还主动和我说话，还让我吃东西。可我出去走了一个多小时，心情怎么都好不起来，心脏有点难受，我知道我伤着我的心脏宝宝了，对不起啊！
唉我也不知道他为什么那么敏感，看来我还是学习不够。不想那么多了睡觉，一觉醒来，一切都好了！好梦

优雅娴静23648

说点什么吧...7月10号星期六辟谷
昨天发生好多事，早上五点半就醒了，浑身好轻松啊！肚子软软的，晚上起夜一次，做完叩齿吞津在床上躺着看到先生又趴着睡，我问他你为什么总趴着睡，而且口里好大的异味，好远都能闻到。先生说肚子不舒服胀胀的好久了。我就把这几天身体的感受告诉了先生，又开诚公布的和先生聊头天晚上我俩吵架的事情，我说别人都羡慕我俩是神仙伴侣，从来不吵架，可我俩有没有矛盾，吵不吵架我们心里最清楚，和我们身体一样，我这一年来因为开店，功课做少了，身上肉肉越来越多，穿衣服也不好看，并且每天早上醒来浑身酸痛，肚子也不舒服，想多睡会都不行，必须得起床。你也一样，你肚子不舒服你不说我也不知道，我还以为你身体很好呢。所以健康得靠自己。于是先生六点就起床了，并且和我一起出去走了丙个小时的天行健，好开心呀！感谢我智慧聪明的大脑，以前和先生吵架后只会生气，找不到方法和先生沟通，把他也气的不行。回来后先生扫地拖地，我就亲自下厨给先生用嫩江豆炒鸡蛋，然后下的面条，先生说好香啊，非要让我陪他吃，我就吃了几根面条喝了半硪汤，吃了点菜确实很美味。但胃宝宝还是不馋。上午赵姐来做身体，我随口问了她一句我瘦了没，她当时没吭声，等我先生一进门，就劈头盖脸把我说了一顿，说你看你现在瘦成那样，脸上皱皱的真难看，我知道你发朋友圈了说你在辟谷，我根本不理你，我老公以前也被别人忽悠去辟谷，辟了一星期花了好多钱， 啥用没有。你老公是医生，对你又那么好，你还不知足还去玩什么辟谷。我先生又在旁附和，我也没和他们争辩，可委屈的泪水夺眶而出，像脱疆的野马怎么也止不住，流了好多眼泪，店里又来了一个顾客李姐，大家七嘴八舌在那说辟谷如何如何不好。几天不吃饭，饿坏了怎么办？我更是控制不住自己，想跑出去大哭一场吧外面人又多不好意思，只有任由眼泪哗哗的流，她们发现我哭了就不说话了。昨天一天特别忙，先生知道我生气了中午饿了也不敢叫我买吃的，他自己去买了猪耳朵和凉拌菜，让我吃我也没吃，其实是胃宝宝不饿还想休息，上午口很渴，也没喝水。下午有人送来点小鱼，我煮的绿豆汤，又把鱼剖了，炸出来好香，先生很开心，以为我被别人说通了，非要让我陪他喝啤酒，我说我还是不饿，有了早上的交流，他也不勉强了。说随便吃点，我就陪先生喝了几口啤酒，吃了几条炸的小鱼，喝了小半碗绿豆汤，晚上八点多了正准备出去散步，又来了一个顾客，一直忙到快十点才下班。胃宝宝有点小胀，先生说必须得出

优雅娴静23648

7月10号星期六辟谷
昨天发生好多事，早上五点半就醒了，浑身好轻松啊！肚子软软的，晚上起夜一次，做完叩齿吞津在床上躺着看到先生又趴着睡，我问他你为什么总趴着睡，而且口里好大的异味，好远都能闻到。先生说肚子不舒服胀胀的好久了。我就把这几天身体的感受告诉了先生，又开诚公布的和先生聊头天晚上我俩吵架的事情，我说别人都羡慕我俩是神仙伴侣，从来不吵架，可我俩有没有矛盾，吵不吵架我们心里最清楚，和我们身体一样，我这一年来因为开店，功课做少了，身上肉肉越来越多，穿衣服也不好看，并且每天早上醒来浑身酸痛，肚子也不舒服，想多睡会都不行，必须得起床。你也一样，你肚子不舒服你不说我也不知道，我还以为你身体很好呢。所以健康得靠自己。于是先生六点就起床了，并且和我一起出去走了丙个小时的天行健，好开心呀！感谢我智慧聪明的大脑，以前和先生吵架后只会生气，找不到方法和先生沟通，把他也气的不行。回来后先生扫地拖地，我就亲自下厨给先生用嫩江豆炒鸡蛋，然后下的面条，先生说好香啊，非要让我陪他吃，我就吃了几根面条喝了半硪汤，吃了点菜确实很美味。但胃宝宝还是不馋。上午赵姐来做身体，我随口问了她一句我瘦了没，她当时没吭声，等我先生一进门，就劈头盖脸把我说了一顿，说你看你现在瘦成那样，脸上皱皱的真难看，我知道你发朋友圈了说你在辟谷，我根本不理你，我老公以前也被别人忽悠去辟谷，辟了一星期花了好多钱， 啥用没有。你老公是医生，对你又那么好，你还不知足还去玩什么辟谷。我先生又在旁附和，我也没和他们争辩，可委屈的泪水夺眶而出，像脱疆的野马怎么也止不住，流了好多眼泪，店里又来了一个顾客李姐，大家七嘴八舌在那说辟谷如何如何不好。几天不吃饭，饿坏了怎么办？我更是控制不住自己，想跑出去大哭一场吧外面人又多不好意思，只有任由眼泪哗哗的流，她们发现我哭了就不说话了。昨天一天特别忙，先生知道我生气了中午饿了也不敢叫我买吃的，他自己去买了猪耳朵和凉拌菜，让我吃我也没吃，其实是胃宝宝不饿还想休息，上午口很渴，也没喝水。下午有人送来点小鱼，我煮的绿豆汤，又把鱼剖了，炸出来好香，先生很开心，以为我被别人说通了，非要让我陪他喝啤酒，我说我还是不饿，有了早上的交流，他也不勉强了。说随便吃点，我就陪先生喝了几口啤酒，吃了几条炸的小鱼，喝了小半碗绿豆汤，晚上八点多了正准备出去散步，又来了一个顾客，一直忙到快十点才下班。胃宝宝有点小胀，先生说必须得出去走走，先生现在不但不反对辟谷了还主动走天行健了，但还是喜欢睡懒觉，不管他，开心就好，他每天起床都会把店里收拾得干干净净，我回去就可以开工了，晚上是必须要一起走的。真的是过的越来越开心了！感恩一切！
7月11号
今天还是不想吃饭，出去走了一小时，八段锦是必须打的，回来给先生买了包子，中午也不饿，因为反对的人多了，先生也动摇了，晚上非要我吃饭，好吧为了家庭的和谐，吃就吃吧！外人说什么不重要，但绝对不能让先生不开心！
辟谷总结
这次九天的辟谷之旅非常顺利！意犹未尽。本来想辟十四天的，可是由于自己多嘴，想给来我家治病的人推荐辟谷，看到她们每次扎针时那么痛苦，想让她们早点好，结果迎来一片反对之声，不但说我学的是邪教，还挑拨先生也跟着反对，说人不吃饭怎么行，要饿坏的。说你老公是医生，哪里不舒服就给你扎针，对你又那么好，还不知足。我也不和他们争辨，先生非要我吃饭，为了家人的和谐，不得不提前终止辟谷。外人说什么我才不管呢！现在的人好可悲呀，自己得那么重的病，还那么执迷不悟。这次也吸取教训，再也不多事了，一切随缘，身体是自己的， 佛度有缘人，天雨不浇无根之草。她们想学自己来找我。
这次瘦的不多，只减重五斤，但别人看到明显腰小了好多，脸也小了，功课还是不到位。这次和以往不同的是特别渴，每天喝好多水。因为家里红枣太小，含到嘴里没感觉就不想含第二天和第三天稍微有点乏力，早上起床头有点蒙蒙的。出去走完天行健后就好了。第一天和第九天喝了一碗绿豆汤。因为下雨，天行健走的也不多。继续好好做功课，迎接下一次更愉快的辟谷之旅！加油亲爱的自己！我们是最棒的！

川安静

加油，棒棒哒

上善若水80961

真棒！真棒！