新人辟谷体验分享

四月.

    我是来自河南郑州的谷友，今年19岁，在重庆上大学。接触辟谷有快半年了，很想分享一下自己的变化和感受。
    最初听到这个词，是来自我的好友，他通过辟谷治好了自己十几年来的病，所以推荐给我，想让我也通过辟谷更加健康。当时只觉得新鲜，但也并不排斥。在他的引导下我关注了直播和注册了论坛，真正开始了对辟谷的学习。
     第一天听直播我其实是有些懵的，作为一个大一的学生，我感觉自己好像进入了一个"中老年社区"，感觉怎么都是一些叔叔阿姨爷爷奶奶在唠家长里短，这是个什么情况［哭笑不得］［哭笑不得］?但是三四天听下来，我渐渐感觉到了这其中的奥妙。经过一周半的学习，我了解了辟谷的几项基本功课，也在倾听别人的故事中有了一些对自己的家庭和生活的新的思考。
     还记得我的第一次天行健和大爱，是在今年三月份的傍晚。刚刚下课，我走到操场上，默念出"天行健，君子以自强不息"时，仿佛能感觉到一股能量在我的胸中涌动，并且不断的向上拔高，那种神奇的感觉我现在还能回想起。当我迈开脚步，当我从头部赞美到脚掌，从器官赞美到每一个细胞，喜悦感，满足感和快乐感紧紧的包裹着我，一瞬间我感受到满满的温暖和感动。十几年来我一直都不是一个人，我亲爱的身体宝宝一直都在陪伴着我爱护着我，即使我以前从未关注过和感谢过他们，他们仍然无怨无悔的为我奉献和付出，给我这样健康强壮的身体，他们真的太伟大，为我付出太多了。一个小时走下来，我感觉到通体的透彻和舒畅。真想大喊一声：爽！
    做准备功课做了半个月左右，我迎来了我的第一次一周的自然辟谷。那真是奇妙而让人激动的一周啊！我感觉到从未有过的轻松和自然，舒畅和快乐。走在学校里，那些高大的树木，茂盛的花草，我从来都没发现它们竟是如此的清新干净，碧绿的，鲜艳的，灿烂的，晶莹的，我曾无数次走过它们，却从没真正的感受过它们。但学习辟谷之后，每次走近它们，我都感受到它们在向我散发着能量，当我触摸树干和叶片，我甚至能感觉到那种生命的流动。那一刻，我也多么想融化于它们，深深的为这样奇妙的生命体验而感动和沉醉。
      第三天和第四天很是有些馋，但是我也没有过于恐慌，而是只管去接纳这种感觉，第一次尝试总会有不足，我只是需要再加强功课就好了，没有必要苛求完美。
      保持着平和和宽容的心态，七天的辟谷期很快就结束了。第三天我还"叫嚣"着结束一定要大吃一顿，但是真正结束了我也并没有暴饮暴食，而是按部就班的正常复食，减掉的10斤也没有反弹。我很惊奇自己没有暴食的欲望，也很喜悦我越来越能够控制好自己的欲望了。
      辟谷的学习和初体验实在让我感触良多。它并不是中老年人和生病的人的专属，健康的年轻人也可以学会并在其中深有受益；它也并不是神话和无稽之谈，而是脚踏实地认真学习能够掌握的最好的养生方式；它让我感受到了自然的能量，让我看到了身体和内心的活力平和以及愉悦，也给了我一个健康强健的身体和丰富充盈的内心。感谢与辟谷结识，感谢与所有的谷友交流，我也会继续学习进步，不断与更好的自己相遇。