补写 第二次辟谷第7天及3天复食

葛秀英

        2021年7月20日辟谷第七天，由于头一天白天睡多了，晚上又烙饼子啦，断断续续才睡了2个小时，早上7点钟就醒来了，八点半又把外甥送去机场，回到家就直接睡过去了，又睡了4个小时。结果还是晚上睡不着，哈哈哈。
       所以第七天一整天都没有精神，天行健时背也挺不直，头也抬不起来，总之无精打采的一天。
     全天喝水约800ml，吃了2个杏干，含着杏胡果然不太渴了。
     自己总结一下：可能与我在训练营期间走路比平时多的原因，应该比平时少走些会好些。
      已经和胃宝宝说好了，明天早上复食，好开心 。胃宝宝晚安，我亲爱的身体晚安。
       还没有睡着呢，姐姐来电话问我明天可以帮忙和她一起去妈妈的老房子打扫卫生（简单装修完了），我爽快的答应了。结果还是失眠状况。
      
       2021年7月21日复食第一天：
               昨天晚上还是断断续续睡了3个小时，早上9点起床，常规做功课，吃了一碗大米粥。感觉非常幸福。精神状态明显比昨天好。从11点开始干活，擦门窗拖地还好，只是速度要慢点。中午2点就饿了，赶紧吃了带的粥加一个橘子，胃宝宝舒服啦。下午继续干。下午我的任务主要是把窗帘缩短5cm，手工制作。晚上喝了2袋酸奶就感觉好饱。回到家已经11点了，洗洗感觉睡觉，果然一觉到天亮。很久没有这种幸福啦。

        2021年7月21日复食第二天：
        昨晚睡得好，早上7：30就醒啦，还是做功课，洗澡，做家务。9点钟饿了，吃饭啦，酸奶加烤燕麦片，加杏子6个桃子一个，好饱。中午去朋友家吃的粉汤（没有吃肉）。晚上居然不饿就没有吃。晚上同样睡的好。

         2021年7月21日复食第三天：
        早上7点半起床，精神非常好。常规做家务功课，还是吃酸奶加烤燕麦片加杏子桃子。11点去公园天行健一小时。中午见朋友一起吃饭，只吃了素菜加水果。晚上同样不饿，9点多时感觉有点饿了，就喝了些酸奶。白天时有一个小时的时间非常困，为了晚上睡的好，就找活干。
      现在困极了，准备睡觉啦，晚安我亲爱的身体，我爱你！

       差点忘了告诉大家一个秘密：我原来每天早上起床时，我的腰都有点僵硬，活动一下才行，这次从辟谷的第三天开始居然好了，到今天都很舒服，我太开心啦，谢谢你我亲爱的的腰宝宝，你是健康的快乐的，有力量的，我爱你哦，我的腰宝宝。