TA的每日心情 | 2021-7-9 00:40 |
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签到天数: 64 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2021-8-9 15:27:57
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8月8日 辟谷第一天
起床有些困难,思想斗争了一会儿,晨起出门清爽的感觉占了上风。
一个半小时天行健,许久以来第一次没有跟着音频,而是发自内心的与自己身体的每一个宝宝对话,感觉真的完全不同,以后还是不偷懒,要多疼爱自己!
做了二十个贴墙蹲、一组静心冥想,神清气爽的上班啦。
前一晚各种原因导致睡眠只有三四个小时,午休时居然毫无睡意!好吧,我尊重身体的感觉。我们不吃饭可以,不睡觉也可以。
这一天感觉超级轻松,如果不是下午录音频时间久了嗓子有点干,喝水的必要都没有。
老公更牛,中午陪人吃饭,一瓶矿泉水应对整个饭局!
宅了一天没出门的丫头,居然在傍晚的微雨中天行健到了店里,状态很好很开心的样子,一天只吃了一个桃子,很棒的丫头!
爱你们哦 |
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