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人生辟谷第8次

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  • TA的每日心情

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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2021-9-6 21:41:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨天晚上我加了一个意念,今天就辟谷。一天状态很好。早上天行健50分钟,晚上天行健40分钟。今天早上体重60.30公斤。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2021-9-9 09:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
    2021.9.9.辟谷第四天,体重57.85公斤。每天早上天行健,不去关注体重反而瘦的更快了。感谢我的身体。今天早上起来有点晕。喝了一杯红糖水。慢慢舒服很多了。继续继续加油。
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    2021.9.12,今天辟谷第7天,早上慢跑6公里后体重56.35公斤,早上天行健能量满满,内心愉悦的跑着,感觉特别轻松,找到了发自内心的流露在嘴角的笑容,感谢自己的身体。这次辟谷体重下降的很快,心里没有去想过体重问题。反而瘦的最快的一次,以前都是辟谷14天差不多才到这体重数字。这次比辟谷没有目的,辟谷多少天也随意,辟谷第五天跑了4公里,第六天跑了5公里。每天吃3.4颗红枣,喝水,吃一点点水果。一点不饿。辟谷到第一个7天,看看第八天,听身体的要不要复食。
    现在店里忙起来了,三天没有写辟谷日记,晚上9:00就想睡。我店里的生意要感谢我合作的那些客户。谢谢你们20年支持我,是你们我的店才源源不断有收入。
    学习辟谷一家人有快5年,我家三口人运动前都会念口诀,我的女儿6年级了,2年级开始学校跑步前都会念天行健口诀。跑步结束会感谢双脚,哈哈。
    一家人继续加油!
    这图片是我的女儿在跑步的照片。
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     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    结束辟谷七天,复食第三天,这次辟谷准备功课做了4个月,复食脚没有浮肿,复食每天又进入准备功课,休息一天,昨天跑了7公里,前天跑了5公里。今天继续,5:20起来跑步。
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