人生辟谷第8次

浙心莲花开

昨天晚上我加了一个意念，今天就辟谷。一天状态很好。早上天行健50分钟，晚上天行健40分钟。今天早上体重60.30公斤。

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2021.9.9.辟谷第四天，体重57.85公斤。每天早上天行健，不去关注体重反而瘦的更快了。感谢我的身体。今天早上起来有点晕。喝了一杯红糖水。慢慢舒服很多了。继续继续加油。

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2021.9.12，今天辟谷第7天，早上慢跑6公里后体重56.35公斤，早上天行健能量满满，内心愉悦的跑着，感觉特别轻松，找到了发自内心的流露在嘴角的笑容，感谢自己的身体。这次辟谷体重下降的很快，心里没有去想过体重问题。反而瘦的最快的一次，以前都是辟谷14天差不多才到这体重数字。这次比辟谷没有目的，辟谷多少天也随意，辟谷第五天跑了4公里，第六天跑了5公里。每天吃3.4颗红枣，喝水，吃一点点水果。一点不饿。辟谷到第一个7天，看看第八天，听身体的要不要复食。
现在店里忙起来了，三天没有写辟谷日记，晚上9:00就想睡。我店里的生意要感谢我合作的那些客户。谢谢你们20年支持我，是你们我的店才源源不断有收入。
学习辟谷一家人有快5年，我家三口人运动前都会念口诀，我的女儿6年级了，2年级开始学校跑步前都会念天行健口诀。跑步结束会感谢双脚，哈哈。
一家人继续加油！
这图片是我的女儿在跑步的照片。

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结束辟谷七天，复食第三天，这次辟谷准备功课做了4个月，复食脚没有浮肿，复食每天又进入准备功课，休息一天，昨天跑了7公里，前天跑了5公里。今天继续，5:20起来跑步。