记录第二次辟谷

半亩花田1号1352

2021年10月12号，从昨天开始辟谷了，这次准备了四五个月！记录下我的辟谷经历吧！
. U% b6 J+ D+ I: X- F& ~- m! e: @       10月11号早上，早上起来给孩子们做早餐，送他们去学校！我就走到公园里面，大概有6000多步！天行健，大爱健身法，这是我第一次尝试不听导师们的引述，自己跟自己说！以前都是听着导师们的讲述跟着做，这次我特意关了导师讲述，我想自己跟自己表达会更适合自己！做大爱健身法时，我能明确地感到每一个部位的愉悦！跟我的全身器官和细胞沟通，并且也跟我的脂肪宝宝沟通，我说他们是最棒的，他们曾经和现在都保护着我，以后他们会化成我的血液与精神，与我同在！精神奕奕，神采飞扬！之后去店里了！
4 v: g) c2 I5 L* m) z  s4 I2 z- F       以前来店里上班的时候就有客人了，就忙，没客人的话，就自己玩自己的，无所事事，刷抖音呀，看小说呀，一天就过完了！从早上我跟自己天行健的时候，我就想好了这一天要做的事情，我把它们都写下来，记个番茄钟，一个一个的去完成！很充实，很幸福的一天！这一天喝了几次水，一天也不渴不饿，没有吃任何东西！
      我平时晚上的时候老是感觉喜欢吃，但是昨天真的是不饿！晚上的时候给孩子们做了饭，我就出去天行健，结果走的时间比较短，一二十分钟吧，天就下雨了，就又折回来了，在屋里面走了一小儿！这天真的觉得很充实，特别是按照计划一件一件完成自己想做的事情的时候，以前老是心里想着去做，但是推推挨挨的就过完了！感谢论坛上的各位大咖，跟你们学习受益无穷！

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跟着龙腾辟谷好多年了，之前用电脑注册的论坛，现在用微信登录，跟那个名字不一样！19年的时候辟过一次九天的！感觉特别好，但是后来事情忙，就没那么关注了，偶尔上来看一下，后来有快手直播，就在快手上看一下，就这样慢慢泡着，也没有很积极，也没有丢掉，最近这几个月捡起来了！重新学习，重新改善自己！相信自己是最好的那一个，相信自己和家人都会越来越好！

湘快乐小小

一切都会越来越好！加油

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       今天辟谷第二天！躺在床上逛会论坛！写一写辟谷日记！
" t. L5 D" I: t8 s" ~      早上起床做饭，安排孩子吃饭送学校，自己一点也不饿，回忆着昨天发生的一切，觉得真好！给自己打气做大爱！
     骑车到公园天行健！快步走了大概四五十分钟，从脚到头的给自己的器官和细胞大爱！他们真的好棒，特别的感谢了我的脂肪宝宝！感谢她们对我的保护，通过辟谷她们不会离开，只是换种方式赔陪伴着我，她们会化成精血，流入我的身高体！会化成力量，陪伴我劳动！会化成营养，输送全身！我的脂肪宝宝最可爱，最聪明，最善解人意，从以前的保护到以后的转换，都是最美的蜕变！
     天行健后就回到店里按部就班的定番茄闹钟，一个一个的完成！今天居然到中午就快完成了，下午没事做，有一点心慌的感觉，喝了半杯水，拿着钥匙就又去了公园，有太阳怕晒，还专门涂了防晒，我答应过我的皮肤，要好好爱她们的，我会做到！
$ Q8 W# x& l, Y5 u1 U4 F9 K6 t     快步走40分钟，微微出汗还是有点热！回店里干了一会儿活儿！闲的时候看到桌上的苹果就拿起来啃了一个，准备接孩子了！晚上给他们做了蛋炒饭！自己也不饿！给他们做好，我只负责做，让他们自己洗碗！嘻嘻！我是一个喜欢做饭，不喜欢刷碗的妈妈！
       一天就这样，很充实的过完了！我就发现这个番茄钟很好用！早上起来把自己一天要做的事情分类定时计划好，然后一小个一小个的完成！中间还可以溜达一会儿，跑会儿神！最主要的是你知道自己什么事情还没有做，看到那个闹钟就知道了！真好！表扬自己棒棒的，我会越来越好！加油
% S4 u0 v$ o+ u9 m3 j, e6 O        另外补充一下叩齿吞津是偶尔想起来了就做，没有特定的时间！晚安，好梦！

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10月13号，今天辟谷第三天！
      早上起来给孩子们做饭吃，老大的眼睛肿，他说他眼睛痛！昨天晚上他就跟我说了，他的眼睛有点疼，但我看了一下，没发现有什么异常，也就没在意！谁知道早上起来就肿了？我带他去看了医生，然后取了点药，点了点眼药水！今天他就没上学了！忙完这些，九点多钟！再出去天行健的话，时间有点来不及，在家里收拾着我的货，原地踏步！抽个小时间就给自己做大爱！按部就班的完成自己的小任务！还挺充实的，一天不馋不饿！下午的时候一直在看精品日记，看的时间久了，就一直觉得嗓子堵，管他怎么回事呢？不管他，只要我觉得精气神很足就行！堵了会儿之后就好点了！临晚上的时候他们吃饭啊，我就看了看，后来妹妹来拆开快递，里面是人参果，哎呀，看着挺可爱的，吃了两颗小小的！结果就不好了，吃完之后嗓子又开始堵，到现在还在堵！我的身体告诉我，要好好辟谷，不要吃！我的身体是这么的聪明敏感！
3 j* o1 a& G" c# @5 x* x: R      洗洗睡觉了，简单记录下，然后说下体重吧，我是个大体重的人！第一天辟谷前早上166.6斤，第二天早上164.3斤，今天早上162.5斤！我写的有点随心，没有规整的记录，想到哪写到哪？下次就规整一下吧，每天早上写下体重！

豫c一常青谷

谢谢分享，赞赞赞。

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    10月14号，辟谷第四天，早上体重160.8斤！今天全辟谷！

      早上像平常一样，送完孩子去公园，天行健大爱健身有个40分钟！精神饱满，各个器官都夸奖一番，越发觉得有朝气，有力量！回到店里干了一会活，今天没有订番茄闹钟！上午有事儿，处理了些事情，到中午回来的时候觉得困，想睡觉就顺其自然的睡了会儿！三点多又回老家转了一圈，处理另外一件事！接完孩子这一天过的就差不多了！
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! d1 Y7 ~" A) U9 h% M) A6 Z      晚上儿子想在外面吃，就陪他们吃了碗面，他们吃，我看着，不饿，看着有些微的馋，但是没有吃，嘴巴里面很多津液就吞了吞口水咽了！还好，感谢最棒的自己！

! C6 z( Z3 d5 ^# h/ ]       回去之后就一直觉得困，早早的收拾好，现在就躺床上了！现在才八点钟，我就想睡了，今天中午和下午一直有点困，想睡觉！睡就睡吧，拜拜，晚安，好梦！

冀悠儿

棒棒的，一起学习辟谷，好好爱自己！

半亩花田1号1352

          嗨！大家好！今天很开心！刚刚从村长的直播间出来，听了芬儿姐和暖阳姐的分享！太棒了！芬儿姐辟谷了那么长时间，摩拜！
          今天10月15号，辟谷第五天！体重159.2斤
          早上起床有点头晕，无力！就冲了一杯蜂蜜水！喝完好多了！送完孩子之后去公园天行健，碰到了下雨！在亭子里面，原地踏步了一会！没有大步走的天行健的爽快感！奈何一直下雨，回到店里忙了一会儿，中午的时候觉得烦躁！没有觉得饿，就是觉得心情有点烦躁！想吃个苹果，又觉得苹果太凉了，弄了一点点水，把苹果煮了！吃完好满足！下午接孩子，接完孩子天终于不下雨了，就跑公园去，特意去转了几圈，舒服！天行健还得大步走，快走，很是舒爽的！
2 ?# K8 a3 c: S/ b/ x8 P4 I) K1 F       今天晚上又听了村长直播！吸收了满满的能量！这会都觉得兴奋的睡不着！真好！感谢村长，感谢各位谷友前辈的分享！早安！好梦！

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昨天晚上睡觉之前写了辟谷日记呀，今天以为会发表出来，但是现在没看到了！不知道怎么回事，我再等一会儿，如果没有上传的话，我就再写一次

半亩花田1号1352

昨天那应该是没有传上，今天补出来吧！
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$ q; e8 J3 ?2 Y- g       10月15号，辟谷第五天！早上体重159.2斤！睡得比较晚，刚听了村长的直播！特别的高兴！豫芬儿和暖阳光的分享，让我更受启发，之前就看到过芬儿姐的辟谷日记！能量很大！这次在直播间里面看到了人，更是觉得受益匪浅！
; ~7 T, V8 n: ^, Q" U( z. b$ _       很多人说辟谷第五天是比较难过的，果然，早上起床后有点头晕，乏力！就冲了一杯蜂蜜水喝了！喝完就感觉好很多了！安排孩子去学校，自己去公园儿！刚到公园就发现下雨了，天公不作美，在凉亭里面，原地踏步了一会儿！这雨也没有停歇的迹象，就回店里去了！开始忙忙碌碌干自己的活！
       中午妹妹在啃苹果时，我看到了嘴里有点馋，也不饿，能感觉到就是单纯的馋，拿了个苹果摸了摸，觉得太凉了！就更想吃了，于是我就把苹果煮了，吃了一个水煮苹果！哇，超级满足肚子，还有点涨涨的！一下午还好，到天快黑，孩子们吃晚饭的时候我就觉得困！就想着早早的回家休息！躺在床上又有点睡不着，后来就想起来今天晚上有村长的直播，赶上了豫芬儿和暖阳光的分享！我太幸福了！一天就这样过完了！
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& {, s: |0 J7 J( Z+ c         10月16号    辟谷第六天，早上体重157.4斤，
         今天是不平静的一天，几乎一整天都在眼科医院！早几天的时候，我家二宝，眼睛不舒服，取了药，那时候就知道视力不好，预约了今天去检查视力！二宝检查视力折腾了一上午！取了药，配了眼镜，吃的喝的涂的敷的！都兜回来一大袋子！远视矫正！我家大伯也有这种情况，下午就带着宝也来做了检查！所以一整天都没有天行健！但是偶尔有叩齿吞津！今天清水辟谷！一整天不饿，也没有其他的不良感觉！一会儿打算下班的时候去走一会儿！

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纠正一下上文写的字错了，下午的事给大宝去配眼镜了！昨天上午给二宝检查眼睛，下午给大宝检查眼睛！{:7_625:}

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         10月17号，辟谷第七天，156.1斤，半辟谷
           今天是辟谷第七天，全体不馋不饿， 由于是星期天，这两天天天围着孩子们转，中午还给他们做了红烧肉！ 天行健就没做那么多，空闲的时候在门口走一小会儿！但是一整天嘴唇很干，有种起皮的感觉，就喝水，感觉喝水他还是干！下午的时候想起来可以涂点唇釉！好多了，那种拔干的感觉没有了！爱自己，还要从小事点点滴滴开始！晚上回来，老公说他馋了，想吃肉，然后炖了一大锅大骨头，我不饿，但是看着他们啃的好香呀，我的手不知不觉就伸到了骨头上！嗯，真香！想想就跟自己的胃说，今天流氓了，多吃了几口！我以前有过那种经历，就是辟谷期间，如果吃了点东西就会很难受，这次没有，可能就是我吃完之后就赶紧又喝了点儿水吧！不过过了一会儿就去厕所，有点着急大号的那种感觉！稀的！心里挺开心，想着就跟胃宝宝胃宝宝她们说你们最棒，真聪明，咱们继续辟谷，今天流氓了，吃了那么点都排出来了，太好了，谢谢你们！
       明天星期一就会作息正常，孩子们都上学去了，不用忙忙叨叨，事情多了！有时间做最爱的天行健了，我现在觉得天行健在屋里面原地踏步，或者是在门口慢走，都没有在公园里大步走来的畅快！欣赏着四周的美景，呼吸着新鲜的空气，吸收着宇宙赠予我的能量，在公园里大步的快走，感觉身轻如燕，快步如飞棒极了！

半亩花田1号1352

我刚刚写完，怎么回复又要审核？有时候需要，有时候又不需要呢

边走边歌

今天辟谷第二天，这是第一次辟谷，感觉不饿，也不想吃零食了，以前零食不断，这会看到也不想吃！毅力坚定！身体没有什么特别感觉！按时走天行健，按时做口齿吞金！这两天没大便！