听从身体意愿过午不食，半辟，全辟

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 11:41:14

2012年7月9日早上叩齿，服气，打坐后吃了二个小花卷和一个鸡蛋准备开始由过午不食慢慢过渡到半辟再到全辟，老公给拍了全身照，脸部照以做以后对比。
下午三点左右有明显饥饿感，吃了硬币大小的蜂蜜，一个小苹果，再无明显饥饿感
晚上散步一个半小时，站桩11分钟，打坐，服气，叩齿若干，泡脚，冷水澡，平常十点睡觉的感觉到十一点才睡，入睡快，但做了一个梦，哭醒了，很奇怪
全天喝水1.5L，小便五次，无大便
没有影响正常生活，也没有眩晕感，心情愉快，舌胎开始变黄，老公说嘴里开始有异味，但嘴里一直是津液满满的感觉

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 11:46:32

2012年7月10日早上叩齿，服气，打坐，站桩后无明显饥饿感，故没吃早饭，至十二点无明显饥饿感，但感觉眼皮有点沉，精神不是太好，处理数据过多的时候，会有蒙蒙的感觉离晕又有点距离，想不明白，不管了，中午回家睡一个小时看精神会不会好点
准备了一个苹果和蜂蜜看下午能不能争取全辟，不能全辟就半辟吧，毕竟我是昨天才开始服气，叩齿，打坐和站桩也才一个月左右，准备的时间都不太久，不能太强求，以身体意愿为主

神の东 · 发表于 2012-7-10 13:01:48

嗯，仔细感受自己身体的喘息，听从身体的需求最好了~

纤纤 · 发表于 2012-7-10 13:32:52

好啊，等你辟谷结束了看看照片对比。加分鼓励。

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 15:14:14

神の东发表于 2012-7-10 13:01
嗯，仔细感受自己身体的喘息，听从身体的需求最好了~

如果看到我有做的不到位的地方，麻烦提点下哦，我是个彻底的新手

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 15:14:43

纤纤发表于 2012-7-10 13:32
好啊，等你辟谷结束了看看照片对比。加分鼓励。

我现是164CM，160斤，但愿有质的变化

百合 · 发表于 2012-7-10 15:22:56

辟谷很好吗，你是要减肥吗

容丽妍 · 发表于 2012-7-10 16:04:02

老公给拍了全身照，脸部照以做以后对比。

没看到照片啊

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 16:16:18

容丽妍发表于 2012-7-10 16:04
老公给拍了全身照，脸部照以做以后对比。

没看到照片啊

现在还没发上来呢，呵呵。还不知道自己能坚持几天，等结束了再发上来

大吉大利 · 发表于 2012-7-10 16:17:57

2012年7月10日中午休息一个小时，精神大好，但感觉这二天觉比较少也比较容易醒，但精神不差，正常上班，还是月初最忙的时候没影响
下午四点正式有一小点饿的感觉，都不需要服气，喝水后就好了，呵呵

匿名 *发表于 2012-7-10 16:42:34* · 发表于 2012-7-10 16:42:34

如何进行服气？

青苹果 · 发表于 2012-7-11 07:14:54

支持楼楼，几天第三天了吗，关注中

静水深淌 · 发表于 2012-7-11 07:37:28

感觉你行的，前期的准确工作做得很足啊。
辟谷中的一些反应是正常的，是身心自行调整的过程，如在梦中哭等等，是辟谷中潜意识深层压抑的释放，对身体非常有益的，。。。

加油加油！

大吉大利 · 发表于 2012-7-11 09:14:14

静水深淌发表于 2012-7-11 07:37
感觉你行的，前期的准确工作做得很足啊。
辟谷中的一些反应是正常的，是身心自行调整的过程，如在梦中哭等等 ...

谢谢啊，目前状态还不错的，呵呵

大吉大利 · 发表于 2012-7-11 09:21:03

2012年7月10日下午五点半有明显的饥饿感，并半有晕的症状，服气后就好了，给老公做好饭看着他吃也不馋嘴，呵呵
晚上散步一个半小时，心情很好，精神状态也不错，晚上照旧服气，叩齿，站桩，冷水澡
全天喝水2.5L，小便挺多次，大便无，舌胎黄的面积加大，加厚，老公说嘴里挺臭的~~~感觉觉少了很多要到11.30才睡，睡了也比较容易醒，总是听到一些以前听不到声音醒过来，外面风吹树叶的声音拉，空调滴水的声音拉，鸟叫和空调的声音感觉比以前听到的大声很多，大到有点影响睡眠的程度

大吉大利 · 发表于 2012-7-11 09:25:58

2012年7月11日，今天只能算真正意义上辟谷的第二天，早上叩齿，服气后感觉有点晕，然后打坐和身体的每一个器官对话，感谢他们的支持，希望他们跟我一起渡过这个人生质的改变，
他们在我这些天的不爱护下依然这么坚定的支持我，我想这次我一定要拿出自己最坚强的意志尝试一次身体最大的变革，让我身体的每个部分以后更好更长久的运转，

八股 · 发表于 2012-7-11 09:46:12

支持！加油！

我本无心 · 发表于 2012-7-11 09:48:13

支持你！{:soso_e179:}

逍遥自在 · 发表于 2012-7-11 10:43:56

大吉大利发表于 2012-7-10 11:46
2012年7月10日早上叩齿，服气，打坐，站桩后无明显饥饿感，故没吃早饭，至十二点无明显饥饿感，但感觉眼皮有 ...

支持新人辟谷! 做的不错继续加油!

大吉大利 · 发表于 2012-7-11 13:39:35

2012年7月11日临近12点的时候有眩晕感，回家午休一个小时，休息前服气，休息后服气，晕感减轻，但还是有晕感，但精神好了很多，下午1.30肚子有饿的响的感觉，但不是饿的疼难受的感觉，有点不太明白身体想给我什么信息了？是真的三天是一个坎还是身体不支持我继续辟谷了？有没有高人指导一下？

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