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天行健第一天

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发表于 2021-10-20 21:14:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021.10.20   上个月底开始接触辟谷,对它越来越感兴趣,这个月看了直播,精品日记,18号跟巩义同城谷友见面后,感觉自己真的不能再这么懒下去啦,就今天开始吧!
     吃过晚饭,自己一个人出去,对老公说出去走走。这么多年习惯了一个人独来独往。预计路程是绕公园一周,刚开始也不太会与身体对话,不知道该说点啥。戴上耳机放了个DJ版的跟着走了。但是太快了,后面就自己想着说随便说说,还没有找到身体与之呼应的感觉。路程不到一半,实在想不出来说啥了,接了个电话,接着走,也不说了但是也没有收功。走到三分之二的时候,大腿根都酸困,腿也累得几乎抬不动了,身上微微冒汗,但是依然坚持走了回来,机械的步伐哈哈,快到家才想起来收功,为自己点个赞吧,坚持下去,肯定会越走越轻松的!微信步数大概5000多步,约一个小时。加油!
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