2021-10-26-开始辟谷准备

山果果

我已经接触辟谷3年了，今年有了强烈的辟谷愿望。我重新看了辟谷准备的介绍。2021-10-26我开始做准备了。
10-26 我开始了天行健，第一天光记得口诀了，具体动作忘记，走了两圈27分钟，感觉不错。
10-27 一边天行健，一边叩齿，走了3圈42分钟，晚上又走了1圈14分钟。回来又看了论坛的辟谷准备，发现不是天行健的时候叩齿。
10-28 走了3圈41分钟。决定在论坛写辟谷日记。