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艾玛,写了一大堆记录,结果退出了,重来辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-11-18 13:23:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    计划不如变化快,本来报名了十一号训练营,想着和大家一起辟谷,结果疫情影响取消了,就重新安排了一下,出去一趟回来心态还是不好,我每次都以减肥的借口辟谷调整心态!
    第一天只喝了一点水,由于前一天吃太多,一整天没饿,但是胀气,早上回放走天行健,晚上依然走路半个小时回家!
    第二天坐公交车然后走路十几分钟,工作时口齿,津液特别多,特别甘甜清爽!晚上下班走路回家,路上没饿空虚那种想吃东西,结果吃了吐了!
    第三天休息在家,嘴巴有味,把堆积一个月的房间彻底打扫一遍,听了一天直播课,中午无聊吃了几个日本豆,晚上没买水口渴着睡觉了!
    第四天,早上溜达一圈,做个指甲祝贺脚,然后喝了一杯菊花枸杞水,吃了两个枣,下午拓展训练和吃烤肉,我怕废了给点力量吧!火锅烤肉我真抵挡不了!对对对我在这个店修脚半年,店长说没见过我,今天给修的特别细,是不是因为我今天妆容太美了,哈哈臭美
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  • TA的每日心情

    2021-11-25 08:56
  • 签到天数: 298 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2021-11-18 14:30:16 来自手机 | 显示全部楼层
    美女棒棒哒!做到顺其自然   
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    该用户从未签到

    发表于 2021-11-18 15:17:37 来自手机 | 显示全部楼层
    美女,很漂亮啊!
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  • TA的每日心情

    2021-5-19 10:38
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2021-11-18 22:30:02 来自手机 | 显示全部楼层
    美女给你点赞一下!OK?
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-19 14:43:38 来自手机 | 显示全部楼层
    甘米米初心 发表于 2021-11-18 14:30
    美女棒棒哒!做到顺其自然

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-19 14:43:44 来自手机 | 显示全部楼层
    简若 发表于 2021-11-18 15:17
    美女,很漂亮啊!

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-19 14:43:51 来自手机 | 显示全部楼层
    甘D火星益士 发表于 2021-11-18 22:30
    美女给你点赞一下!OK?

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-19 14:45:05 来自手机 | 显示全部楼层
    第四天晚上还是喝了酒吃了肉菜,下午做了游戏,撕名牌,我最终指甲都断了获胜,有点用力过猛哈哈哈!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-19 14:45:59 来自手机 | 显示全部楼层
    第五天,中午遇到无花果挺好,买了几个吃了一个,喝了一杯水,不饿!走路半个小时!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-20 08:41:25 来自手机 | 显示全部楼层
    小半辟谷第六天,嘻嘻(˙︶˙)忘了说第四天早上洗澡洗头没来及吹头发,打车时以为车开了座椅加热,结果南方没有那玩意,后背像背着小火炉一样!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-20 08:41:35 来自手机 | 显示全部楼层
    本君 发表于 2021-11-19 16:07
    真漂亮啊

    谢谢
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-21 10:30:46 来自手机 | 显示全部楼层
    第七天1,第六天晚上忽略,早上走了30分钟天行健~
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-22 10:16:00 来自手机 | 显示全部楼层
    第八天,昨天生理期第一天,今天没胃口了,我每次生理期少巨能吃,完事没胃口,你们也是么?
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-23 10:39:31 来自手机 | 显示全部楼层
    第九天,昨天又冷又肚子疼,喝了两杯送糖姜茶,吃了几颗大枣,下班走路半个小时回家。晚上吃了橙子汁!
    早上走天行健半个小时,现在开始上班!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-23 10:40:42 来自手机 | 显示全部楼层
    补充昨天听了一会直播课,然后听书,走出心灵的地狱!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-24 13:16:07 来自手机 | 显示全部楼层
    第十天,昨天两次 天行健,感觉挺好,晚上下雨走路回家,今天有点没力气,可能是睡多了十三个小时!休息在家!准备下楼转一圈!晚上见!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-25 09:43:34 来自手机 | 显示全部楼层
    第十一天,昨天休息的睡太多了,出门还好,回到家就没力气,吃了一些松子牛肉干啥的,结果可能是我不喜欢叩齿舌头尖坏了,不过吃了还是瘦了!历史辟谷最随意的一次,体重最轻的一次!
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-26 12:50:26 来自手机 | 显示全部楼层
    第十二天,昨天不错,一天两笔天行健走路公24000多步,早上回家吃了一丢水果,没馋没饿了,由于昨晚熬夜看猫咪今天眼袋黑眼圈好重,今天(*^▽^)/★*☆开始筹备复食的东西了!哈哈哈
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  • TA的每日心情

    2020-11-3 12:31
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2021-11-28 16:54:17 来自手机 | 显示全部楼层
    第十三天,周末公司活动,想着复食,然后心里还想再瘦点,吃了一些关东煮爆肚,又是一顿吐,前一天没吃没掉秤,今天吃了反而掉了哈哈
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