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2021年12月1日辟谷第一天

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该用户从未签到

发表于 2021-12-1 19:05:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
     自从2018年4月24日第一次参加辟谷营以来,辟谷了9次还是10次忘了,因为没写过辟谷日记,这是第一次写辟谷日记。昨晚接到村长发的信息,胃口就开始胀,打嗝,开始进入辟谷状态,不饿了!昨晚躺下赶紧胃口有点空,一会儿就好了!夜间排尿二次,晚上睡得很好!
     今天早上醒来就是九点了,称重比昨天早上减少1.4斤。不饿也不想喝水,胃口还是有饱腹感。中午做了六字服气,还有龙腾九式。下午户外天行健30分钟吧!一天没喝水,完全辟谷。2019年有过一次在辟谷营,四天没喝水,完全辟谷,减重9斤。但是以前辟谷最多21天,减重15斤,都反弹回来了。说明心法没学好。复食吃饭还是暴饮暴食,还是把心里的焦虑在食物上释放,用吃来满足自己。
       这次辟谷,多觉察自己,看看能辟谷多少天,想21天。关键是复食时候,让自己平静对待,急不得,慢慢来。今天体重79.1kg。
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  • TA的每日心情

    2023-8-7 16:14
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2021-12-2 09:40:04 来自手机 | 显示全部楼层
    全辟谷厉害呀
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2021-12-2 20:36:16 来自手机 | 显示全部楼层
    是啊!喝不进水,不想喝水,今天第二天全辟谷。
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 1726 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2022-4-7 08:01:43 来自手机 | 显示全部楼层
    你是最棒的女神!
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